Kāpēc mums jāpārtrauc "pucēšana"
Man patīk domāt, ka esmu diezgan maigs cilvēks, taču ir viena lieta, ko es vienkārši nevaru pieļaut: “pucēšanās”. Ja jūs nezināt, ko tas nozīmē, tas notiek, kad kāds jūs snauž par labu savam mobilajam telefonam. Kairina, vai ne? Saskaņā ar jaunu pētījumu šķiet, ka mans naids pret šo 21. gadsimta parādību nav nepamatots.
Pētnieki atklāj, ka tas, ka ir “izdomāts”, var negatīvi ietekmēt mūsu piederības sajūtu, kas var novest pie apmierinātības samazināšanās attiecībās ar likumpārkāpēju.
Ja jūs kādreiz esat izdomājis, šie atklājumi nebūs pārsteigums.
Ja neesat pārliecināts, ka esat kļuvis par phubbing upuri vai “phubbee”, pajautājiet sev, vai kādreiz esat bijis šajā scenārijā:
Jūs pusdienojat ar draugu. Kad jūs lietojat sirdi par, teiksim, attiecību problēmu, drauga mobilais tālrunis zvana. Pēkšņi viņu uzmanība tiek novirzīta, un viņi turpina paņemt tālruni un atbildēt uz tekstu.
Kā tas tev liktu justies? Kairina? Ignorēts? Esmu nonācis šajā situācijā, un tas man patiesībā lika apšaubīt, vai mans “draugs” tiešām rūpējas; manas jūtas tika pārņemtas vienā pusē, un viņas mobilais tālrunis bija prioritārs.
Protams, ir gadījumi, kad šāda veida uzvedību var nepamanīt; “pucētājam”, iespējams, būs jāatbild uz aukles zvanu, vai arī var būt ārkārtas situācija ģimenē. Ja vien nav ļoti pamatota iemesla pievērst uzmanību mobilajam telefonam, nevis iesaistīties klātienes sarunās, tad, manuprāt, vāvuļotāji ir vienkārši nepieklājīgi.
Tomēr, tā kā vairāk nekā trim ceturtdaļām no mums tagad ir viedtālrunis, pucēšana ir izplatīta parādība - tik daudz, ka pētnieki ir pievērsušies tālruņa nosaukuma izpētei (atvainojiet, es nevarēju sev palīdzēt).
Piemēram, 2016. gadā publicēts pētījums atklāja, ka vairāk nekā 17 procenti no mums katru dienu vismaz četras reizes. Jūs zināt, kas jūs esat.
Jaunākais pētījums, kas ir publicēts Lietišķās sociālās psiholoģijas žurnāls - iedziļinās to cilvēku izjūtās, kuri atrodas fubinga saņemšanas galā. Rezultāti varētu norādīt acīmredzamo, taču tie ir interesanti lasāmi.
Kā phubbing liek mums justies
Profesore Karena Duglasa un Varots Chotpitayasunondh, kuri strādā Kentas universitātes Psiholoģijas skolā Apvienotajā Karalistē, savā pētījumā iesaistīja vairāk nekā 150 pieaugušos.
Pieaugušie noskatījās vienu no trim trīs minūšu divu cilvēku sarunas animācijām. Vienā animācijā tika attēlots augsts pūtīšanas līmenis, vienā - daļēja pūtīšana, bet trešajā - bez pucēšanas.
Katram dalībniekam tika lūgts iedomāties, ka viņi ir viens no cilvēkiem animācijās - konkrētāk, tas, kurš gūst labumu.
Nav pārsteidzoši, ka cilvēki, kuri tika izlaupīti, jutās mazāk apmierināti ar saziņas kvalitāti ar garšu, un, vēl svarīgāk, tā dēļ cieta apmierinātība ar attiecībām.
Interesanti, ka pētījuma rezultāti rāda, ka šādas jūtas izraisīja fubinga negatīvā ietekme uz viņu piederības izjūtu vai cilvēka vēlme tikt pieņemtam citiem.
Šķiet, ka tad, kad mūs nomoka, mēs iekšēji kliedzam: “Sveiki! Es esmu šeit un esmu gatavs sarunāties ar jums klātienē. Kāpēc jūs vairāk interesē savs mobilais tālrunis nekā mani? ”
O.K., tāpēc es to esmu teicis skaļi arī aizvainojošajiem pļāpātājiem, un es domāju, ka vajadzētu vairāk no mums. Jā, tehnoloģijas un sociālie mediji ir svarīgas mūsdienu dzīves daļas, taču mums nevajadzētu zaudēt to, kas acīmredzami ir būtisks mūsu veselības un labklājības veicinātājs: cilvēku kontakts.
Pārbauda īsziņu vai Facebook paziņojumu tiešām vērts zaudēt draugu? Ir pienācis laiks sākt pucēties.
