Kāpēc es tik bieži urinēju?

Bieža urinēšana nozīmē vēlmi izvadīt urīnu biežāk nekā parasti. Tas var izjaukt cilvēka parasto rutīnu, pārtraukt miega ciklu, un tas var liecināt par pamata veselības stāvokli.

Daudzi cilvēki dzīvo ar biežu urinēšanu, ko medicīniski sauc par biežumu. Kad viens urinē vairāk nekā 3 litrus urīna dienā, to sauc par poliūriju. Bieži vien bieži ir vienkāršs iemesls, ko var novērst, izmantojot ārstēšanu.

Biežums nav tāds pats kā urīna nesaturēšana, ja ir urīna noplūde.

Dažreiz bieža urinēšana var liecināt par nopietnāku stāvokli. Agrīna problēmas identificēšana var izraisīt savlaicīgu un efektīvu ārstēšanu un novērst komplikāciju rašanos.

Ātri fakti par biežu urinēšanu:

• Urīna biežums vai tikai biežums atšķiras no urīna nesaturēšanas.
• Lielākā daļa cilvēku urinē 6 vai 7 reizes 24 stundu laikā. Urinēšanu biežāk nekā šo var saukt par biežumu, taču visi ir atšķirīgi.
• Parasti tā ir problēma tikai tad, ja tā ietekmē cilvēka dzīves kvalitāti.
• Biežumu bieži var ārstēt ar vingrinājumiem, taču, ja ir kāds pamatslimība, piemēram, diabēts, tam būs jāpievērš uzmanība.

Kas ir bieža urinēšana?

Urīna biežums ir tad, kad personai vannas istaba jālieto biežāk nekā parasti.

Urinēšana ir veids, kā organisms atbrīvojas no atkritumu šķidrumiem. Urīnā ir ūdens, urīnskābe, urīnviela, toksīni un atkritumi, kas filtrēti no ķermeņa. Nierēm šajā procesā ir galvenā loma.

Urīns paliek urīnpūslī, līdz tas sasniedz pilnības pakāpi un vēlmi urinēt. Šajā brīdī urīns tiek izvadīts no ķermeņa.

Urīna biežums nav tāds pats kā urīna nesaturēšana, kas attiecas uz to, ka maz kontrolē urīnpūsli. Urīna biežums nozīmē tikai nepieciešamību apmeklēt vannas istabu, lai biežāk urinētu. Tas var notikt līdzās urīna nesaturēšanai, bet tas nav tas pats.

Lielākā daļa cilvēku 24 stundu laikā urinē 6 līdz 7 reizes.

Urīna biežumu var definēt kā nepieciešamību urinēt vairāk nekā 7 reizes 24 stundu laikā, dzerot apmēram 2 litrus šķidruma.

Tomēr indivīdi atšķiras, un lielākā daļa cilvēku pie ārsta vēršas tikai tad, kad urinēšana kļūst tik bieža, ka jūtas neērti. Arī bērniem ir mazāki urīnpūšļi, tāpēc viņiem ir normāli biežāk urinēt.

Iespējamie cēloņi

Urinēšana ir sarežģīts process, kurā iesaistītas dažādas ķermeņa sistēmas. Vairākas izmaiņas var padarīt urīnceļu sistēmu aktīvāku.

Uz dzīvesveidu saistīti cēloņi ietver daudz šķidruma dzeršanu, īpaši, ja tie satur kofeīnu vai alkoholu. Naktīs tas var pārtraukt miega ciklu ar mudinājumiem urinēt. Bieža urinēšana var attīstīties arī kā ieradums.

Tomēr tas var liecināt par nieru vai urīnizvadkanāla problēmām, urīnpūšļa problēmām vai citu medicīnisku stāvokli, piemēram, cukura diabētu, insipidus diabētu, grūtniecību vai priekšdziedzera problēmām.

Citi cēloņi vai saistīti faktori ir:

• trauksme
• diurētiskie līdzekļi, piemēram, hlortiazīds, kas liek jums urinēt šķidrumu no ķermeņa
• ēdieni un dzērieni, kas darbojas kā diurētiķi
• insults un citi smadzeņu vai nervu sistēmas stāvokļi
• urīnceļu infekcijas
• audzējs vai masa iegurņa zonā
• intersticiāls cistīts, urīnpūšļa sienas iekaisuma veids
• hiperaktīvas urīnpūšļa (OAB) sindroms, kas izraisa piespiedu urīnpūšļa kontrakcijas, kas izraisa pēkšņu vēlmi urinēt
• urīnpūšļa vēzis
• urīnpūslis vai nierakmeņi
• urīna nesaturēšana
• urīnizvadkanāla striktūra
• staru iegurņa, piemēram, vēža ārstēšanas laikā
• resnās zarnas divertikulīts, kur resnās zarnas sieniņā attīstās mazi, izspiedušies maisiņi
• seksuāli transmisīva infekcija (STI), piemēram, hlamīdijas

Simptomi

Viens no galvenajiem poliūrijas simptomiem ir bieža urinēšana. Ja ir citi simptomi, tie var norādīt uz citu, iespējams, nopietnāku stāvokli.

Noktūrija, piemēram, ir nepieciešamība urinēt naktī, miega cikla laikā. Tas var būt diabēta insipidus vai cukura diabēta simptoms.

Citi simptomi, kuriem var būt nepieciešama papildu uzmanība, ir:

• sāpes vai diskomforts urinēšanas laikā
• urīns, kas ir asiņains, duļķains vai neparastas krāsas
• pakāpeniska urīnpūšļa kontroles zaudēšana vai urīna nesaturēšana
• urinēšanas grūtības, neskatoties uz vēlmi
• izdalījumi no maksts vai dzimumlocekļa
• apetītes vai slāpes palielināšanās
• drudzis vai drebuļi
• slikta dūša vai vemšana
• sāpes muguras lejasdaļā vai sānos

Ja ir citi simptomi vai ja urīna biežums ietekmē dzīves kvalitāti, ieteicams apmeklēt ārstu.

Bieža urinēšana var norādīt, piemēram, uz nieru infekciju. Neārstēts tas var neatgriezeniski sabojāt nieres. Turklāt baktērijas, kas izraisa infekciju, potenciāli var iekļūt asinīs, inficējot citas ķermeņa vietas.

Tas var kļūt dzīvībai bīstams, un tam jāpievērš uzmanība.

Diagnoze

Ārsts veiks rūpīgu anamnēzi un fizisku pārbaudi, jautājot pacientam par urinēšanas biežumu un citiem simptomiem.

Viņi var jautāt par:

• biežas urinēšanas veids, piemēram, kad tā sākās, kā lietas ir mainījušās un kādā dienas laikā tā notiek
• pašreizējās zāles
• cik daudz šķidruma tiek patērēts
• jebkādas izmaiņas urīna krāsā, smaržā vai konsistencē
• cik daudz cilvēks lieto kofeīnu un alkoholu, un vai tas nesen ir mainījies

Testi var ietvert:

• urīna analīze, lai identificētu jebkādas novirzes urīnā
• ultraskaņa, lai iegūtu vizuālu nieru attēlu
• vēdera un iegurņa rentgena vai CT skenēšana ar vienkāršu filmu
• neiroloģiski testi, lai atklātu visus nervu traucējumus
• STI testēšana

Vīrieti vai sievieti var nosūtīt pie urologa vai sievieti - pie ginekologa.

Urodinamiskie testi

Urodinamiskie testi novērtē urīnpūšļa efektivitāti urīna uzglabāšanā un izdalīšanā, kā arī pārbauda urīnizvadkanāla darbību.

Vienkārši novērojumi ietver:

• reģistrējot laiku, kas vajadzīgs, lai izveidotu urīna plūsmu
• atzīmējot saražotā urīna daudzumu
• novērtēt spēju pārtraukt urinēšanas plūsmas vidusdaļu

Lai iegūtu precīzus mērījumus, veselības aprūpes speciālists var izmantot:

• attēlveidošanas aprīkojums, lai novērotu urīnpūšļa piepildīšanos un iztukšošanos
• monitori, lai izmērītu spiedienu urīnpūšļa iekšpusē
• sensori, lai reģistrētu muskuļu un nervu darbību

Pirms testa pacientam var būt jāmaina šķidruma daudzums vai jāpārtrauc noteiktu zāļu lietošana. Iespējams, viņiem būs jāierodas klīnikā ar pilnu urīnpūsli.

Ārstēšana

Ārstēšana būs atkarīga no pamatcēloņa.

Ja konsultācijas rezultātā tiek diagnosticēts cukura diabēts, ārstēšanas mērķis būs kontrolēt augstu cukura līmeni asinīs.

Baktēriju nieru infekcijas gadījumā tipisks ārstēšanas kurss ir antibiotiku un pretsāpju terapija.

Ja cēlonis ir pārāk aktīva urīnpūslis, var izmantot zāles, kas pazīstamas kā antiholīnerģiski līdzekļi. Tie novērš patoloģisku piespiedu detrusora muskuļu kontrakciju rašanos urīnpūšļa sienā.

Ja nepieciešams, zāļu terapiju nozīmēs un uzraudzīs ārsts.

Var palīdzēt arī apmācība uzvedības tehnikā.

Pūšļa apmācība un vingrinājumi

Citas ārstēšanas metodes ir saistītas ar biežu urinēšanu, nevis galveno cēloni.

Tie ietver:

Kegela vingrinājumi: regulāri ikdienas vingrinājumi, ko bieži veic ap grūtniecību, var stiprināt iegurņa un urīnizvadkanāla muskuļus un atbalstīt urīnpūsli. Lai iegūtu labākos rezultātus, veiciet Kegela vingrinājumus 10 līdz 20 reizes vienā komplektā, trīs reizes dienā, vismaz 4 līdz 8 nedēļas.

Biofeedback: biofeedback terapija, ko lieto kopā ar Kegela vingrinājumiem, ļauj pacientam labāk apzināties, kā darbojas viņa ķermenis. Šī paaugstinātā izpratne var palīdzēt pacientam uzlabot iegurņa muskuļu kontroli.

Pūšļa apmācība: tas ietver urīnpūšļa apmācību ilgāk uzturēt urīnu. Apmācība parasti ilgst no 2 līdz 3 mēnešiem.

Šķidruma uzņemšanas uzraudzība: tas var parādīt, ka daudz dzeršana noteiktā laikā ir galvenais biežas urinēšanas cēlonis.

Profilakse

Ēdot sabalansētu uzturu un uzturēt aktīvu dzīvesveidu, var palīdzēt samazināt urīna daudzumu.

Tas var nozīmēt alkohola un kofeīna uzņemšanas ierobežošanu un tādu pārtikas produktu izgriešanu, kas var kairināt urīnpūsli vai darboties kā diurētiķi, piemēram, šokolādi, pikantus ēdienus un mākslīgos saldinātājus.

Ēšana ar augstu šķiedrvielu saturu var arī palīdzēt samazināt aizcietējumus. Tas var netieši uzlabot urīna plūsmu caur urīnizvadkanālu, jo aizcietēts taisnās zarnas var izdarīt spiedienu uz urīnpūsli, urīnizvadkanālu vai abiem.

Izlasiet rakstu spāņu valodā.