Kas jums jāzina par barometrisko spiedienu un galvassāpēm

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Daudzi cilvēki uzskata, ka laika apstākļu vai augstuma izmaiņas palielina galvassāpju, tostarp migrēnas, izredzes. Daži pētījumi atbalsta šo saiti.

Saskaņā ar Amerikas Migrēnas fonda datiem vairāk nekā trešdaļa cilvēku ar migrēnu ziņo, ka vismaz daži laika apstākļi izraisa viņu galvassāpes.

Vairāki pētījumi liecina, ka laika apstākļu izmaiņas, īpaši spiediena izmaiņas, palielina galvassāpju iespējamību.

Daži cilvēki izjūt galvassāpes lielā augstumā barometriskā spiediena izmaiņu dēļ, piemēram, lidojuma laikā. Citi, kuriem ir migrēnas vai spriedzes tipa galvassāpes, atklāj, ka ar laika apstākļiem saistītas spiediena izmaiņas izraisa sāpes un citus simptomus.

Tikmēr 2017. gada pētījums atklāja, ka var būt saistība starp atmosfēras spiedienu un migrēnas sāpju smagumu.

Tajā pašā gadā pārskatā tika norādīts, ka pētījumi par saikni starp laika apstākļiem un migrēnas galvassāpju parādīšanos ir devuši atšķirīgus rezultātus.

Tomēr viens pētījums analīzē norādīja, ka laika apstākļu izmaiņas var izraisīt tikai galvassāpes, kas saistītas ar noteiktiem migrēnas apakštipiem, kas varētu izskaidrot pretrunīgos pierādījumus.

Zemāk uzziniet vairāk par saistību starp laika apstākļu, īpaši spiediena izmaiņām, un galvassāpju rašanos un smagumu.

Kādi ir simptomi?

Pēkšņas temperatūras vai mitruma izmaiņas var izraisīt galvassāpes.

Dažiem cilvēkiem galvassāpes un dažreiz citi migrēnas simptomi rodas vai pasliktinās, tiklīdz mainās laika apstākļi. Citiem var paiet laiks, līdz jautājumi attīstās.

Vēl citi varētu konstatēt, ka sāpes un citi simptomi attīstās pirms laika apstākļu izmaiņas kļūst pamanāmas.

Cilvēki, kuriem ir migrēna, parasti piedzīvo:

• galvassāpes, kas var ilgt no 4 stundām līdz 3 dienām
• jutība pret gaismu, skaņām un smaržām
• slikta dūša, sāpes vēderā un vemšana
• sagrozīta redze
• garastāvoklis vai emocionālas izmaiņas, kas bieži ietver depresiju vai trauksmi
• reibonis
• biežāka žāvāšanās
• runas izmaiņas
• atmiņas grūtības
• grūtības koncentrēties un gulēt
• alkas pēc konkrētiem pārtikas produktiem

Cēloņi

Galvassāpes var rasties, ja spiediena izmaiņas ietekmē ķermeņa mazās, ierobežotās, ar gaisu piepildītās sistēmas, piemēram, ausīs vai deguna blakusdobumos.

Atmosfēras spiediena izmaiņas var izraisīt spiediena nelīdzsvarotību sinusa dobumos un iekšējās auss struktūrās un kamerās, kā rezultātā rodas sāpes.

Ietekme uz ķermeni var būt atkarīga no tā, cik ātri šīs izmaiņas notiek un cik tās ir dramatiskas.

Attiecībā uz barometriskā spiediena izmaiņām teorijas par saikni ar galvassāpēm ietver asinsvadu savilkšanu, nepietiekamu skābekļa daudzumu vai pārmērīgu smadzeņu zonu, kas rada sāpes.

Laika un augstuma izmaiņas

Personai var rasties galvassāpes vai pastiprinātas galvassāpes, pateicoties:

• pēkšņas temperatūras vai mitruma izmaiņas
• augsts vai zems temperatūras vai mitruma līmenis
• vētra, kas maina barometrisko spiedienu
• izmaiņas augstumā, piemēram, lidojuma laikā

Ārstēšana

Atkarībā no galvassāpju veida un precīzā cēloņa persona var gūt labumu no:

• bezrecepšu nesteroīdie pretiekaisuma medikamenti (NPL)
• acetaminofēns (tilenols)
• antinausea zāles
• zāles, ko sauc par triptāniem, kas ārstē migrēnu un klastera galvassāpes

Atkarībā no cilvēka specifiskajiem simptomiem ārsts var izrakstīt citu vai papildu ārstēšanu.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Persona var veikt dažus pasākumus mājās, lai mazinātu galvassāpes un citus migrēnas simptomus.

Kopējās aprūpes stratēģijas ietver:

• auduma iesaiņota ledus maisiņa uzklāšana uz skartajām galvas un kakla vietām
• praktizējot relaksācijas paņēmienus
• iemācoties elpot caur sāpēm, paturot prātā, ka tās pāries
• izvairoties no izraisītājiem, piemēram, kofeīna un alkohola
• ierobežojot fiziskās aktivitātes un piepūli
• ņemot siltu, relaksējošu vannu vai dušu
• iegūt daudz atpūtas
• izvairoties no trokšņainām vai spilgti apgaismotām vietām

Profilakse

Lai novērstu galvassāpes, kas saistītas ar laika apstākļiem vai spiediena izmaiņām, var palīdzēt:

• kad tiek prognozēti laika apstākļu modeļi, plānojot dīkstāvi, lai mazinātu stresu un nogurumu, kas var pasliktināt sāpes
• lietojot NPL
• paliekot hidratēts
• izvairoties no stimulatoriem
• izvairoties no alkohola lietošanas
• veselīga diēta bez tauku un cukura pievienošanas
• ņemot regulāru miega grafiku
• regulāri vingrot
• praktizē stresa mazināšanas paņēmienus, piemēram, jogu vai meditāciju
• neizlaižot maltītes

Ārsts var izrakstīt šādus medikamentus, lai palīdzētu novērst smagas galvassāpes vai migrēnas galvassāpes vai epizodes:

• pretkrampju zāles
• antidepresanti un pretsāpju zāles
• beta blokatori
• Botokss
• ar kalcitonīna gēnu saistītā peptīda vai CGRP zāles

Kad jāapmeklē ārsts

Cilvēkiem vajadzētu apmeklēt ārstu, ja galvassāpes vai citi migrēnas simptomi ir stipri vai citādi ietekmē ikdienas dzīvi.

Meklējiet medicīnisko palīdzību, ja rodas galvassāpes, kas nepāriet pēc:

• lietojot bezrecepšu medikamentus
• izmēģināt mājas aprūpes paņēmienus
• izmantojot recepšu medikamentus

Personai vajadzētu saņemt medicīnisko aprūpi, ja viņai rodas:

• izteikti simptomi, kas nereaģē uz medikamentiem
• drudzis
• asiņaini izkārnījumi, ieskaitot caureju
• muskuļu vājums vai nejutīgums
• runas vai redzes izmaiņas, kas saglabājas pēc galvassāpju pazušanas
• atmiņas zudums vai apjukums

Kas ir pakļauts riskam?

Galvassāpes un migrēna var skart ikvienu jebkurā vecumā. Tomēr migrēna biežāk sastopama:

• sievietēm
• vecumā no 18 līdz 44 gadiem
• cilvēkiem ar slimības anamnēzi ģimenē

Saskaņā ar vienu pētījumu 13% cilvēku ar migrēnu teica, ka laika apstākļi ietekmēja epizodes, taču pētnieki atzīmēja, ka šis rādītājs faktiski var būt daudz lielāks.

Līdzņemšana

Daudzi cilvēki ziņo, ka dažu laika apstākļu izmaiņu un apstākļu, kā arī augstuma izmaiņu laikā viņiem biežāk sāp galva vai migrēnas epizode.

Kaut arī maz pētījumu atbalsta šīs asociācijas, daži eksperti uzskata, ka spiediena izmaiņas izraisa sāpes un citus simptomus, ietekmējot deguna blakusdobumus un citas galvas dobumus,

Galvassāpju izraisītāju atpazīšana var palīdzēt cilvēkam to novērst vai ārstēt. Ja simptomi ir smagi, tiem ir vājums vai citas izmaiņas, meklējiet medicīnisko palīdzību.

Dažādus produktus, kas izstrādāti migrēnas, galvassāpju un stresa mazināšanai, var iegādāties tiešsaistē.