Kas jāzina par ziemas izsitumiem

Cilvēkiem, kuri dzīvo apgabalos ar sezonālām laika apstākļu izmaiņām, ziemas mēnešos var parādīties sausi, niezoši izsitumi.

Izsitumi ziemā attiecas uz īpaši sausu vai dehidrētu ādu ziemā. Cēloņi ir auksta temperatūra, zems mitruma līmenis un centrālās apkures izmantošana.

Cilvēki var veikt pasākumus, lai izvairītos no ziemas izsitumu rašanās. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā.

Cēloņi un veidi

Ziemas laika apstākļi var izraisīt dažus ādas apstākļus.

Ūdens un dabīgās eļļas ādā palīdz uzturēt mitrumu un uzlabo tās aizsargspējas. Izsitumi ziemā rodas, ja āda aukstajos gadalaikos zaudē pārāk daudz mitruma.

Auksts, sauss gaiss un centrālā apkure var izsūkt ūdeni un eļļas no ādas. Citi vides faktori, kā arī dzīvesveida faktori un noteikti veselības apstākļi var izraisīt arī sausu ādu un izsitumus.

Ziemas laika apstākļi var izraisīt arī dažus ādas apstākļus, piemēram:

• Dermatīts. Tas attiecas uz jebkuru ādas iekaisumu. Dermatīts izraisa sausu, niezošu plankumu veidošanos. Tas var rasties sliktas aprites vai skarbu ķīmisko vielu, alergēna vai infekcijas iedarbības dēļ.
• Rosaceja. Rosaceja ir bakteriāla infekcija, kas izraisa izsitumus un mazus, sarkanus pumpas uz ādas.
• Aukstā nātrene. Šis retais ādas stāvoklis pēc aukstuma rada pietūkušus, niezošus izciļņus, ko sauc par stropiem. Dažiem cilvēkiem stropi rodas pēc peldēšanās aukstā ūdenī, bet citi ir jutīgi pret aukstu gaisu. Izsitumi ir īslaicīgi un ilgst 1-2 stundas pēc aukstuma iedarbības.
• Psoriāze. Auksts, sauss laiks var izraisīt psoriāzes uzliesmojumus. Citi izraisītāji ir stress, smēķēšana un noteiktas infekcijas.

Simptomi

Ziemas izsitumi var izplatīties visā ķermenī vai skart tikai noteiktas vietas, parasti rokas vai rokas, jo tās ir vairāk pakļautas aukstai temperatūrai nekā citas ķermeņa vietas.

Ziemas izsitumu simptomi ir:

• apsārtums
• nieze
• raupji vai zvīņaini plankumi
• izciļņi vai tulznas
• zvīņošanās
• iekaisums

Ārstēšana

Ziemas izsitumu ārstēšanai jābūt vērstai uz ādas atkārtotu mitrināšanu un jebkura kairinājuma nomierināšanu. Lai barotu un mitrinātu ādu, cilvēki var izmantot mitrinošus krēmus, eļļas vai krēmus.

Dermatologs, visticamāk, izrakstīs zāles vai lokālas ziedes cilvēkiem, kuriem ir ādas slimības, piemēram, rosaceja vai dermatīts.

Var palīdzēt arī vienkāršas dzīvesveida izmaiņas.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Cilvēki var izmēģināt šādus mājas aizsardzības līdzekļus, lai mazinātu ziemas izsitumu simptomus:

Mitrina

Ādas mitrināšana var palīdzēt mazināt ziemas izsitumu simptomus.

Mitrinātāja fiksācija pēc vannas vai dušas uzņemšanas var palīdzēt bloķēt mitrumu. Produkti, kas satur urīnvielu vai pienskābi, var nodrošināt vēl lielāku mitrināšanu.

Smaržīgi ādas kopšanas līdzekļi satur spēcīgas ķīmiskas vielas, kas var kairināt ādu. Cilvēki ar jutīgu ādu var gūt labumu no mitrinātāju un krēmu bez smaržas lietošanas.

Daži dabiski produkti var nomierināt sausu, sašķeltu ādu, kas raksturo ziemas izsitumus. Piemēram, alvejas želeja un kokosriekstu eļļa satur gan antibakteriālus, gan mitrinošus elementus un ir droši lietojami uz sašķeltas ādas.

Ja nepieciešams, cilvēki var lietot mitrinātājus vairākas reizes dienā.

Dabīgas eļļas

Dabiskās eļļas satur barības vielas un minerālvielas, kas var palīdzēt nomierināt un papildināt kairinātu ādu. Sistemātisks pārskats, ko publicējusi Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls apskatīja, kā dažādas dabiskās eļļas ietekmē ādu.

Šajā pārskatā tika konstatēts, ka šādas eļļas var palīdzēt:

• Kokosriekstu eļļas savienojumi, piemēram, lanolīns un laurīnskābes, var uzlabot ādas barjeras funkciju un veicināt dziedināšanu.
• Saflora eļļa satur lielu daudzumu linolskābes, kurai piemīt pretiekaisuma iedarbība, tāpēc tā ir ideāli piemērota kairinātas ādas nomierināšanai.
• Avokado eļļa satur vitamīnus C, D un E, padarot to par lielisku barojošu eļļu sausai vai bojātai ādai.

Olīveļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, taču tā veicina ūdens zudumu ādā, kas samazina ādas barjeras funkciju. Cilvēkiem, kuriem ir dermatīts vai kuri cīnās ar sausu ādu, jāizvairās no olīveļļas lietošanas.

Izvairieties no skarbām ziepēm

Auksta, sausa gaisa iedarbība var vājināt ādu un padarīt to jutīgāku nekā parasti. Cilvēkiem, kuriem ir izsitumi ziemā, ziemas laikā varētu būt noderīgi nomainīt parasto tīrīšanas līdzekli un mazgāt ķermeni.

Meklējiet putojošus tīrīšanas līdzekļus un ķermeņa mazgāšanas līdzekļus. Izvairieties no produktiem, kas satur spirtus, parabēnus, sintētiskās krāsvielas vai smaržvielas.

Samaziniet siltumu

Centrālās apkures sistēmas izsūc mitrumu no gaisa, un cilvēkiem tas jālieto taupīgi, pat ja siltuma iesūkšana šķiet labs veids, kā izvairīties no aukstuma.

Apsveriet arī siltuma samazināšanu vai izslēgšanu naktī.

Izmantojiet mitrinātāju

Mitrinātājs var atgriezt tik nepieciešamo mitrumu mājās.

Mitrinātāja glabāšana guļamistabā vai citās bieži izmantotās vietās var palīdzēt kompensēt centrālās apkures sistēmu radīto sausumu.

Diagnoze

Izsitumi ziemā nav ārkārtas medicīniskā palīdzība, bet, ja simptomi turpinās pēc tam, kad persona ir izmēģinājusi mājas aizsardzības līdzekļus, vai ja izsitumi kļūst sāpīgi, ieteicams apmeklēt ārstu.

Ārsti var diagnosticēt izsitumus ziemā, veicot fizisku pārbaudi. Eksāmena laikā veselības aprūpes sniedzējs arī pārskatīs personas medicīnisko vēsturi, lai noteiktu, vai viņiem var būt atšķirīgs ādas stāvoklis.

Ārsts reti var ieteikt papildu pārbaudes, lai izslēgtu citas iespējamās ādas slimības. Daži no šiem testiem ietver:

• plākstera pārbaude pret alerģijām
• ģenētiskā pārbaude noteiktiem ādas apstākļiem
• ādas biopsija

Profilakse

Cilvēks var novērst izsitumus ziemā, uz sejas un kakla uzklājot sauļošanās krēmu.

Ādas kopšanas un dzīvesveida paradumu pielāgošana var palīdzēt novērst izsitumus ziemā.

Ādas kopšanas padomi ziemai ietver:

• izmantojot putojošus tīrīšanas līdzekļus un ķermeņa mazgāšanas līdzekļus
• mitrināšana vairākas reizes dienā, īpaši pēc vannas vai dušas
• nelietojot īpaši karstas dušas vai vannas
• uzklājiet sauļošanās līdzekli sejai un kaklam
• izmantojot serumus vai eļļas, kas satur antioksidantus, lai mazinātu iekaisumu
• izvairoties no ādas kopšanas līdzekļiem, kas satur spēcīgas ķīmiskas vielas, spirtus un smaržvielas

Dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt novērst ziemas izsitumus, ir:

• izmantojot mitrinātāju
• taupīgi izmantojot centrālās apkures sistēmu
• paliekot hidratēts
• valkājot cimdus, atrodoties ārā
• izvairoties no ilgu laiku pavadīšanas tiešos saules staros

Riska faktori

Ikviens var saslimt ar ziemas izsitumiem, bet dažiem cilvēkiem ir lielāks risks nekā citiem. Atsevišķu ādas slimību anamnēzē cilvēks var palielināt ziemas izsitumu rašanās varbūtību.

Ziemas izsitumu riska faktori var būt:

• kam ir rosaceja
• kam ir ekzēma
• kam ir astma
• alerģijas
• pavadot ilgus periodus ārā
• vīrusu vai baktēriju infekcijas
• jutība pret kosmētikas vai citu ādas produktu sastāvdaļām
• vecāks vecums
• stress
• dehidratācija

Outlook

Izsitumi ziemā rodas, ja āda zaudē pārāk daudz mitruma, pateicoties aukstā, sausā gaisa iedarbībai. Izsitumi var būt nieze, iekaisums un pārslveida ādas plankumi.

Daži ziemas izsitumi ietekmē tikai noteiktas vietas, piemēram, rokas un rokas, bet citi var izplatīties visā ķermenī.

Cilvēkiem ar ādas slimībām, piemēram, dermatītu vai psoriāzi, ziemas laikā var būt sliktāki simptomi.

Regulāra mitrināšana un ieguldījumi mitrinātājā var palīdzēt novērst izsitumus ziemā. Izmantojiet dabiskās eļļas, lai barotu ādu un nostiprinātu mitrināšanu, taču izvairieties no olīveļļas lietošanas, jo tas var pasliktināt sausu ādu.

Sazinieties ar ārstu, ja izsitumi ziemā pasliktinās vai nereaģē uz mājas ārstēšanu. Noturīga sausa āda var norādīt uz citu pamata stāvokli.