Kas jāzina par elkoņa kaula kanāla sindromu

Ulnar tuneļa sindroms rodas, kad plaukstas locītavas elkoņa kaula nervs kļūst saspiests ar cistu vai atkārtotu spriedzi.

Nervu saspiešana elkoņa kaula kanāla sindromā var izraisīt nejutīgumu vai tirpšanu rokās vai pirkstos. Operācija vai plaukstas locītavas stiprinājuma lietošana bieži var ārstēt elkoņa kaula kanāla sindromu. Var palīdzēt arī mājas vingrinājumi.

Šajā rakstā uzziniet vairāk par elkoņa kaula kanāla sindroma cēloņiem un simptomiem un to, kā to pārvaldīt, izmantojot ārstēšanu un mājas līdzekļus.

Kas ir elkoņa kaula kanāla sindroms?

Elkoņa kaula nervs iet no cilvēka kakla uz leju līdz rokai. Pie plaukstas locītavas elkoņa kaula nervs iekļūst rokā caur Gajānas kanālu. Ja nervs šeit tiek saspiests, tas izraisa elkoņa kaula kanāla sindromu. Šī nerva saspiešanu elkoņā sauc par kubitālā tuneļa sindromu.

Ulnārā kanāla sindroms ir retāk sastopams nekā kubitālā kanāla sindroms un karpālā kanāla sindroms.

Kaut arī kauli un muskuļi aizsargā daudzus cilvēka ķermeņa nervus, elkoņa kaula nervs nav tik labi aizsargāts, tāpēc ir lielāks ievainojumu risks.

Simptomi

Ulnar tuneļa sindroms ietekmē plaukstas un plaukstas ārējo pusi.

Ulnar tuneļa sindroms parasti rada simptomus plaukstās un plaukstās, īpaši mazajā un zeltnesī. Personai ar elkoņa kaula kanāla sindromu var rasties:

• nejutīgums vai tirpšanas sajūta (parestēzija)
• dedzinošas sāpes
• muskuļu vājums rokā
• grūtības satvert pirkstus un īkšķi
• rokas un pirksti saliekti nagu formā

Šie simptomi var ietekmēt plaukstu, plaukstu un pirkstus, un laika gaitā tie var pasliktināties, īpaši, ja tos neārstē. Kompresijas vieta noteiks simptomu smagumu.

Cēloņi

Ulnar tuneļa sindroms rodas, kad elkoņa kaula nervs kļūst saspiests Gajānas kanāla reģionā. Tas bieži notiek tāpēc, ka ganglijs attīstās plaukstas locītavā. Ganglijs ir šķidruma pildīts gabals, kas pazīstams arī kā cista un ir labdabīgs.

Tomēr viss, kas rada spiedienu uz elkoņa kaula nervu plaukstā, var izraisīt elkoņa kaula kanāla sindromu, tostarp:

• izmaiņas osteoartrītā, kas izraisa spiedienu uz nervu
• audzēji plaukstas audos
• Bursa (ar šķidrumu pildītu maisiņu) palielināšanās plaukstas locītavā
• anomālijas muskuļos vai ganglijās
• hamates āķa lūzums plaukstas locītavā, savainojuma veids, ko var piedzīvot golfa spēlētāji vai beisbola spēlētāji

Ulnar tuneļa sindroms var rasties arī atkārtotu slodžu vai traumu dēļ sporta dēļ, kas rada slodzi plaukstas locītavai. Piemēri ietver svara celšanu un riteņbraukšanu.

Elkoņa kaula kanāla sindroma attīstības risks ir lielāks, ja persona:

• ir bijusi iepriekšēja plaukstas trauma
• veic atkārtotus uzdevumus ar rokām, piemēram, mašīnrakstīšanu
• nodarbojas ar aktivitātēm vai sportu, kas apgrūtina plaukstas locītavu
• izmanto vibrējošus instrumentus

Ārstēšana

Operāciju var veikt, lai ārstētu elkoņa kaula kanāla sindromu.

Problēmas plaukstas locītavās un rokās var traucēt ikdienas dzīvi. Vingrinājumi un fizikālā terapija var palīdzēt paātrināt atveseļošanos, un ārstam jāspēj sniegt padomu par to, kā cilvēks var samazināt atlabšanas laiku.

Ja šo stāvokli izraisa ganglijs vai cista, tie pēc iespējas jānoņem. Šai operācijai vajadzētu atvieglot sāpes, nejutīgumu, vājumu vai tirpšanu. Tomēr atveseļošanās pēc šāda veida operācijas prasa laiku, un var paiet vairāki mēneši, līdz nervs ir pilnībā sadzijis.

Ja hamāta āķa lūzums izraisa šo stāvokli, parasti ir nepieciešama operācija, lai noņemtu visus kaulu fragmentus, lai noņemtu spiedienu no nerva.

Alternatīvi ķirurgs var sagriezt saiti, lai mazinātu spiedienu plaukstas locītavā.

Kad atkārtota slodze izraisa elkoņa kaula kanāla sindromu, personai pēc iespējas jāsamazina atkārtotas kustības, lai izvairītos no elkoņa kaula nerva turpmākas kairināšanas. Cilvēks var arī valkāt plaukstas stiprinājumu, lai novērstu nerva kustību, dodot laiku dziedēt. Velosipēdisti bieži valkā polsterētus cimdus, lai noņemtu nervu spiedienu.

Vingrinājumi

Kad elkoņa kaula kanāla sindromu izraisa faktori, kurus nevar ārstēt ar ķirurģisku iejaukšanos, mājas vingrinājumi var palīdzēt mazināt simptomus.

Īpaši vingrinājumi, kas paredzēti nervu izstiepšanai, slīdēšanai un pārvietošanai, lai veicinātu vienmērīgu kustību, var palīdzēt mazināt sāpes un vājumu rokā. Sistemātisks 2008. gada pārskats liecina, ka šāda veida fizikālā terapija, ko sauc par nervu mobilizāciju, var būt noderīga virknei ar nerviem saistītu problēmu.

Pirms veikt vingrinājumus elkoņa kaula kanāla sindroma ārstēšanai, personai vispirms jākonsultējas ar ārstu. Šie ir elkoņa kaula slīdēšanas vingrinājumu piemēri:

Pieres pieskāriens

Pieres pieskāriens ir vienkāršs vingrinājums. Lai to izdarītu, veiciet šādas darbības.

1. stāviet taisni ar rokām sānos
2. paceliet vienu roku, tāpēc palma balstās uz pieres
3. turiet to dažas sekundes šeit, tad atkal lēnām nolaidiet roku
4. atkārtojiet vingrinājumu

Roku čokurošanās

Roku čokurošanās ir vēl viena vingrinājums, kas izstiepj elkoņa kaula nervu. Lai to izdarītu, veiciet šādas darbības:

1. stāvēt vai sēdēt vertikāli, turot roku taisni ķermeņa priekšā ar taisnu elkoni
2. saritiniet plaukstas locītavu un pirkstus ķermeņa virzienā
3. tad izstiepiet roku prom no ķermeņa, lai sajustu plaukstas izstiepšanos
4. visbeidzot, salieciet elkoni un paceliet roku uz augšu
5. atkārtojiet vingrinājumu

Padomi vingrojot, lai ārstētu elkoņa kaula kanāla sindromu:

• Izvairieties no nervu pārmērīgas izstiepšanas. Ja vingrinājumi ir sāpīgi, pirms turpināt, konsultējieties ar ārstu.
• Ledus pakas izmantošana var palīdzēt mazināt visas sāpes pirms vingrošanas.
• Veidojiet spēku lēnām, palielinot katra vingrinājuma atkārtojumu skaitu. Fizioterapeits varēs ieteikt, cik atkārtojumu personai vajadzētu veikt.
• Cilvēkam var šķist, ka īsas, biežas 5–10 minūšu sesijas ir izdevīgākas nekā viena gara sesija.

Kaut arī dažas sāpes un diskomforts ir normāli, stipras sāpes, kas kavējas, var nozīmēt, ka persona vingrinājumus veic pārāk bieži vai pārāk spēcīgi. Samaziniet to biežumu un intensitāti, un, ja tas nepalīdz, pierakstieties pie fizioterapeita.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Ir arī daži praktiski mājas aizsardzības līdzekļi un dzīvesveida padomi, kas var palīdzēt cilvēkam ar elkoņa kaula kanāla sindromu.

Daži noderīgi padomi un mājas aizsardzības līdzekļi ietver:

• Izvairieties no elkoņa balstīšanas uz krēslu vai galddatoru rokām, jo ​​tas var izdarīt spiedienu uz nervu. Tā vietā ielieciet rokas klēpī, kad tās nelietojat.
• Rokas stiprinājuma nēsāšana, lai iegūtu papildu atbalstu, īpaši lietojot roku vai plaukstu.
• Ergonomisku vai polsterētu instrumentu izmantošana, lai samazinātu plaukstas spiedienu
• Izvairīšanās no atkārtotiem uzdevumiem un regulāru pārtraukumu veikšana darba laikā.
• Turot rokas un plaukstas siltas.

Diagnoze

Ja cilvēkam ir aizdomas, ka viņam ir elkoņa kaula kanāla sindroms, viņam jāvienojas ar ārstu. Ārsts uzdos jautājumus par slimības vēsturi un ikdienas aktivitātēm, kā arī par visiem iepriekšējiem ievainojumiem, kas var izraisīt elkoņa kaula kanāla sindroma attīstību.

Pēc tam ārsts veiks elkoņa, plaukstas un plaukstas fizisko pārbaudi un var pieskarties konkrētiem elkoņa nerva punktiem, lai noskaidrotu, kur atrodas problēma.

Ārsts var arī ieteikt papildu attēlveidošanas testus, piemēram:

• Rentgens
• datortomogrāfijas (CT) vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanas (MRI) skenēšana
• elektromiogrāfija
• nervu vadīšanas pētījums

Zemāk ir elkoņa kaula kanāla sindroma 3D modelis, kas ir pilnībā interaktīvs.

Izpētiet modeli, izmantojot peles paliktni vai skārienekrānu, lai uzzinātu vairāk par elkoņa kaula kanāla sindromu.

Kad ārsts ir uzstādījis precīzu diagnozi, viņi var izstrādāt indivīdam labāko ārstēšanas plānu.

Outlook

Ulnar tuneļa sindroms var izraisīt sāpes, vājumu un nejutīgumu rokās un pirkstos. Ja šos simptomus neārstē, tie var pasliktināties, un smagos gadījumos persona, iespējams, nespēj satvert ar roku.

Ulnar tuneļa sindromu var ārstēt dažādos veidos atkarībā no cēloņa. Stāvokļa ārstēšana ir būtiska, jo, ja to neārstē, tas var radīt neatgriezeniskus bojājumus, piemēram, sajūtas zuduma paralīzi dažos rokas vai rokas reģionos.

Bieži cista vai izaugums plaukstas rajonā izraisa elkoņa kaula kanāla sindromu. To var izlabot ar operācijas palīdzību.

Pretējā gadījumā šis stāvoklis var attīstīties no nervu kairinājuma, ko izraisa atkārtotas kustības. Šādos gadījumos ar ķirurģiskām metodēm nevar novērst problēmu, piemēram, plaukstas locītavu un elkoņa kaula nervu vingrinājumus.