Kas jāzina par popping locītavām
Popping locītavas ir izplatītas. Daži pētnieki mēdza domāt, ka popping skaņa ir gaisa burbulis starp sabrukušajiem kauliem, bet citi uzskatīja, ka skaņa nāk no muskuļu saišu atsitiena.
Ārsti popping locītavas sauc par crepitus. Daudziem cilvēkiem nepatīk locītavu sprēgāšana vai plaisāšana, kaut arī veselīgas locītavas var radīt trokšņus. Viens 2017. gada pētījums parādīja, ka locītavu uznākšana lika cilvēkiem piedzīvot negatīvas domas, emocijas un pat izvairīties no veselīgām aktivitātēm.
Lai gan lielākajā daļā gadījumu locītavas ir nekaitīgas, dažos gadījumos tās var būt medicīniska stāvokļa simptoms.
Kas ir kopīga popping?
Precīzi cēloņi un cēloņi kopīgai popping joprojām tiek apspriesti.
Pavisam nesen, 2015. gada pētījumā, pētnieki, kas izmantoja MRI tehnoloģiju, pārliecinoši spēja pierādīt, ka locītavu izlēciens un plaisāšana nav gaisa burbuļa izdalīšanās, bet gan nelielas vietas izveidošana starp kauliem. Ārsti to sauc par tribonukleāciju.
Tomēr joprojām ir nepieciešams veikt vairāk pētījumu par precīzu procesu aiz locītavām.
Izpratne par kopīgu popping
Līdz šim nav pierādījumu, kas liecinātu, ka paša cilvēka locītavas poppingam būtu negatīva ietekme, tikai nedaudz palielināts kustības diapazons.
Runājot par locītavu popingu, profesionāļi nošķir cilvēku, kurš fiziski izlec pats savas locītavas, un ar stāvokli saistītu popping.
Ja ir sāpes, pietūkums, ierobežots kustību diapazons vai traumas vēsturē, poppingam varētu būt dažas saites uz nopietnāku veselības stāvokli.
Popping ar saiti uz veselības stāvokli parasti notiek biežāk un var būt sāpīgs.
Fiziskajai poppingai nav sāpju, un tas nerada bažas.
Vai daži apstākļi to var pasliktināt?
Daži apstākļi izraisa popping locītavas notiek biežāk, piemēram, dažos artrīta veidos.
Artrīta progresēšanas laikā popping var kļūt biežāks.
Osteoartrīts
Osteoartrīts (OA) izraisa locītavas skrimšļa plānāku un sašutumu. Šī novājēšana un nodilums var izraisīt sāpes, jo locītavas savstarpēji berzējas, un tam ir arī saites uz locītavu popping. Locītavu lēcieni notiek biežāk, progresējot OA.
2018. gada pētījums atklāja, ka ceļgala popping ir pareģojošs faktors cilvēkiem, kuriem ir OA bez simptomiem. Tiem, kuriem bija OA un ceļa locītavas, viņiem, salīdzinot ar tiem, kuriem nebija ceļa, parādījās citi OA simptomi.
Cits pētījums liecina, ka cilvēki ar OA, kuriem ir arī ceļgala locītavas, biežāk ziņoja par zemāku fizisko funkciju un ar ceļiem saistītu dzīves kvalitāti.
Cilvēkiem vienmēr jāievēro piesardzība, ja pacienti par sevi ziņo.
Kā minēts iepriekš, citi pētījumi rāda, ka cilvēkiem nepatīk locītavu lēkšana un tas tiek saistīts ar neveselīgām locītavām, un tāpēc šī sajūta var ietekmēt pašu ziņojumus.
Reimatoīdais artrīts
Popping locītavas var rasties arī ar iekaisuma artrīta formām, piemēram, reimatoīdo artrītu.
Augstas skaņas, kas rodas no locītavām, biežāk rodas no iekaisuma artrīta. Zemākas skaņas var būt no iekaisuma vai bez iekaisuma artrīta, lai gan to var būt grūti atšķirt.
Iekaisums ap cīpslām
Kaut arī tas nav popping locītava, cīpslu apkārtējais iekaisums var izraisīt arī kraukšķēšanu, plaisāšanu vai popping skaņas.
Cīpslas vai cīpslu apvidus traumu vai iekaisumu, piemēram, tendinītu vai tenisa elkoni, bursītu vai tenosinovītu, dažreiz pavada popping skaņas.
Koka plaisāšana
Pašlaik nav pierādījumu, kas liecinātu, ka regulāra plaukstas locītavas plaisāšana rada locītavu traumas. Dažos retos gadījumos pirkstu plaisāšana var izraisīt locītavas dislokāciju vai sabiezēšanu, kas ir pazīstama kā locītavas spilventiņš.
Vienā vecā pētījumā no 1990. gada 74 dalībniekiem, kuri regulāri salauza dūres, bija locītavu trauma. Starp locītavas plaisāšanas grupai un kontroles grupai artrīta gadījumos nebija atšķirības.
Jaunākā 2017. gada pētījumā tika novērtēti 40 cilvēku pirkstu locītavas, tostarp 30, kuri parasti plaisa savus dūres. Pētnieki nekonstatēja negatīvas pēdu plaisāšanas sekas. Viņi patiešām atklāja, ka parastajiem pirkstu krekeriem bija nedaudz lielāks kustību diapazons.
Saskaņā ar vienu 2013. gada pētījumu, krokšņu plaisāšanas spējas zudums var būt tā stāvokļa, ko sauc par hiperparatireoidismu, blakusparādība, kas rodas hroniskas nieru slimības dēļ.
Kādi ir izmantošanas veidi?
Daži medicīnas profesionāļi manipulē ar cilvēka locītavām, un tas var izraisīt strauju troksni.
Lai gan chiropractic prakses, ko sauc par subluksāciju, efektivitāte joprojām ir izpētes jautājums, tā ir izplatīta metode, ko izmanto chiropractors.
Chiropractic korekcijas laikā ārsts izmanto spiedienu, lai palīdzētu izlīdzināt locītavas, kas var būt nedaudz izlīdzinātas, bet nav izmežģījušās.
Šī izlīdzināšana var ietvert vai neietvert izlecošu troksni. Nav pierādījumu, ka popping locītava norāda uz veiksmīgāku izlīdzināšanu. Tas vienkārši notiek kā pielietotā spiediena blakusparādība.
Kopsavilkums
Parasti satraucošās locītavas nerada bažas.
Ir svarīgi nošķirt locītavu troksni ar sāpēm un pietūkumu un locītavu troksni bez sāpēm. Locītavu troksnis bez sāpēm ir ļoti normāls, bieži sastopams veselām locītavām, un parasti tas nerada bažas.
Cilvēkiem ir jāvēršas pie ārsta, ja viņiem rodas sāpes sāpošās locītavās.
