Kas jāzina par paaugstinātu asinsspiedienu
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kad ārsti nosaka cilvēka asinsspiedienu, viņi mēra spēku, ko asinis iedarbojas uz artēriju sienām, kad tās plūst caur tām.
Ja asinsspiediens ir pārāk augsts pārāk ilgi, tas var nopietni bojāt asinsvadus.
Šis bojājums var izraisīt dažādas komplikācijas, no kurām dažas var būt bīstamas dzīvībai. Tie ietver sirds mazspēju, redzes zudumu, insultu, nieru slimības un citas veselības problēmas.
Ir veidi, kā pārvaldīt augstu asinsspiedienu vai hipertensiju. Paaugstināts asinsspiediens bieži neizraisa simptomus, taču regulāra pārbaude var palīdzēt personai uzzināt, vai viņiem jāveic profilaktiskas darbības.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem aptuveni 75 miljoniem cilvēku jeb 29% iedzīvotāju ir augsts asinsspiediens.
Šajā rakstā mēs aplūkojam augsta asinsspiediena cēloņus un to, kā to ārstēt. Mēs arī izskaidrojam asinsspiediena mērījumus, kurus veselības aizsardzības iestādes uzskata par veselīgiem un pārāk augstiem.
Kas ir augsts asinsspiediens?
Atstājot neārstētu augstu asinsspiedienu, var sabojāt asinsvadus.
Sirds ir muskuļi, kas pumpē asinis ap ķermeni. Ceļojot, asinis piegādā skābekli ķermeņa svarīgākajiem orgāniem.
Dažreiz ķermeņa problēmas dēļ sirdij ir grūtāk sūknēt asinis. Tas varētu notikt, piemēram, ja artērija kļūst pārāk šaura.
Pastāvīgi augsts asinsspiediens var noslogot artēriju sienas. Tas var izraisīt dažādas veselības problēmas, no kurām dažas var būt bīstamas dzīvībai.
Augsta asinsspiediena diagramma
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (AHA) datiem zemāk redzamajā diagrammā ir parādīti normāla un augsta asinsspiediena rādītāji.
Ārsti mēra asinsspiedienu milimetros dzīvsudraba (mm Hg).
Sistoliskais spiediens mēra spiedienu artērijās, kad sirds saraujas, un tas ir lielākais skaitlis asinsspiediena nolasījumā. Diastoliskais, kas ir mazākais skaitlis, apzīmē asinsspiedienu, kad sirds atpūšas starp sitieniem.
Kāds ir normāls asinsspiediens? Uzziniet šeit.
pazīmes un simptomi
Lielākajai daļai cilvēku ar paaugstinātu asinsspiedienu simptomi netiks parādīti, tāpēc hipertensiju cilvēki bieži dēvē par “kluso slepkavu”.
Tomēr, kad asinsspiediens sasniedz aptuveni 180/120 mm Hg, tas kļūst par hipertensīvu krīzi, kas ir ārkārtas medicīniskā palīdzība.
Šajā posmā personai var būt:
- galvassāpes
- slikta dūša
- vemšana
- reibonis
- neskaidra vai dubulta redze
- deguna asiņošana
- sirds sirdsklauves
- elpas trūkums
Visiem, kam rodas šie simptomi, nekavējoties jāapmeklē ārsts.
Simptomi sievietēm
Hormonālie faktori nozīmē, ka vīriešiem un sievietēm augsta asinsspiediena risks var būt atšķirīgs.
Faktori, kas var palielināt augsta asinsspiediena risku sievietēm, ir šādi:
- grūtniecība
- menopauze
- kontracepcijas tablešu lietošana
Grūtniecības laikā paaugstināts asinsspiediens var liecināt par preeklampsiju - potenciāli bīstamu stāvokli, kas var ietekmēt sievieti un viņas nedzimušo bērnu.
Preeklampsijas simptomi ir:
- galvassāpes
- redzes izmaiņas
- sāpes vēderā
- pietūkums tūskas dēļ
Visām sievietēm jāievēro skrīninga vadlīnijas un jāapmeklē visas veselības pārbaudes, īpaši grūtniecības laikā.
Simptomi pusaudžiem
Pusaudžiem var rasties augsts asinsspiediens aptaukošanās vai pamata veselības stāvokļa dēļ.
Iespējamie medicīniskie faktori ir:
- metaboliskā sindroma aspekti, piemēram, 2. tipa cukura diabēts
- nieru slimība
- endokrīnā slimība, kas ietekmē hormonus
- asinsvadu slimības, kas ietekmē asinsvadus
- neiroloģisks stāvoklis
Šiem apstākļiem var būt atsevišķi simptomi.
Augsta asinsspiediena simptomi, ja tie parādās, būs tādi paši kā citām grupām.
Simptomi bērniem
Augsts asinsspiediens var ietekmēt bērnus. Aptaukošanās un diabēts palielina risku, bet tas var arī liecināt par:
- audzējs
- sirds problēmas
- nieru problēmas
- vairogdziedzera problēmas
- ģenētisks stāvoklis, piemēram, Kušinga sindroms
Tāpat kā pieaugušajiem, arī augsts asinsspiediens bērniem nerada simptomus.
Tomēr, ja rodas simptomi, tie var ietvert:
- galvassāpes
- nogurums
- neskaidra redze
- deguna asiņošana
Viņiem var būt arī cita stāvokļa pazīmes.
Simptomi zīdaiņiem
Jaundzimušajiem un ļoti maziem zīdaiņiem dažreiz var būt paaugstināts asinsspiediens pamata veselības stāvokļa, piemēram, nieru vai sirds slimību dēļ.
Simptomi var būt:
- nespēja uzplaukt
- krampji
- aizkaitināmība
- letarģija
- elpošanas traucējumi
Citi simptomi būs atkarīgi no stāvokļa, kas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu.
Cēloņi
Paaugstināts asinsspiediens var rasties, ja organismā notiek noteiktas izmaiņas vai ja cilvēks piedzimst ar īpašām ģenētiskām īpašībām, kas izraisa veselības stāvokli.
Tas var ietekmēt cilvēkus ar:
- aptaukošanās
- 2. tipa cukura diabēts
- nieru slimība
- obstruktīva miega apnoja
- sarkanā vilkēde
- sklerodermija
- nepietiekama vai pārmērīga vairogdziedzera darbība
- iedzimti apstākļi, piemēram, Kušinga sindroms, akromegālija vai feohromocitoma
Dažreiz nav acīmredzama iemesla. Šajā gadījumā ārsts diagnosticēs primāro hipertensiju.
Arī paaugstināta tauku satura diētas lietošana, liekā svara nēsāšana, daudz alkohola lietošana, tabakas smēķēšana un dažu zāļu lietošana palielina risku.
Kā pazemināt asinsspiedienu
Ārstēšana būs atkarīga no vairākiem faktoriem, tostarp:
- cik augsts ir asinsspiediens
- sirds un asinsvadu slimību vai insulta risks
Asinsspiediena paaugstināšanās gadījumā ārsts ieteiks dažādas ārstēšanas metodes. Attiecībā uz nedaudz paaugstinātu asinsspiedienu viņi var ieteikt mainīt dzīvesveidu un kontrolēt asinsspiedienu.
Ja asinsspiediens ir augsts, viņi ieteiks zāles. Iespējas laika gaitā var mainīties atkarībā no tā, cik smaga ir hipertensija un vai rodas komplikācijas, piemēram, nieru slimība. Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešama vairāku dažādu zāļu kombinācija.
Zāles
Parastās zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai ietver:
1) Angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitori
Angiotenzīnu konvertējošā enzīma (AKE) inhibitori bloķē dažu hormonu darbību, kas regulē asinsspiedienu, piemēram, angiotenzīnu II. Angiotenzīns II izraisa artēriju sašaurināšanos un palielina asins tilpumu, kā rezultātā paaugstinās asinsspiediens.
AKE inhibitori var samazināt nieru asins piegādi, padarot tos mazāk efektīvus. Tā rezultātā cilvēkiem, kuri lieto AKE inhibitorus, regulāri jāveic asins analīzes.
Cilvēkiem nevajadzētu lietot AKE inhibitorus, ja viņi:
- esat grūtniece
- ir stāvoklis, kas ietekmē nieru asins piegādi
AKE inhibitori var izraisīt šādas blakusparādības, kas parasti izzūd pēc dažām dienām:
- reibonis
- nogurums
- vājums
- galvassāpes
- pastāvīgs sauss klepus
Ja blakusparādības ir ilgstošas vai pārāk nepatīkamas, lai tās pārvaldītu, ārsts tā vietā var izrakstīt angiotenzīna II receptoru antagonistu.
Šīs alternatīvās zāles bieži rada mazāk blakusparādību, taču tās var ietvert reiboni, galvassāpes un paaugstinātu kālija līmeni asinīs.
2) Kalcija kanālu blokatori
Kalcija kanālu blokatoru (CCB) mērķis ir samazināt kalcija līmeni asinsvados. Tas atslābinās asinsvadu gludos muskuļus, izraisot muskuļa mazāk spēcīgu saraušanos, artēriju paplašināšanos un asinsspiediena pazemināšanos.
CCB ne vienmēr var būt piemēroti cilvēkiem ar sirds slimību, aknu slimību vai asinsrites traucējumiem. Ārsts var ieteikt lietot CCB un kāda veida CCB lietot ir droši.
Var rasties šādas blakusparādības, taču tās parasti izzūd pēc dažām dienām:
- ādas apsārtums, parasti uz vaigiem vai kakla
- galvassāpes
- pietūkušas potītes un kājas
- reibonis
- nogurums
- ādas izsitumi
- pietūkušas vēdera, retos gadījumos
Uzziniet vairāk šeit par kalcija kanālu blokatoriem.
3) Tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi
Tiazīdu grupas diurētiskie līdzekļi palīdz nierēm atbrīvoties no nātrija un ūdens. Tas samazina asins tilpumu un spiedienu.
Var rasties šādas blakusparādības, un dažas no tām var saglabāties:
- zems kālija līmenis asinīs, kas var ietekmēt sirds un nieru darbību
- traucēta glikozes tolerance
- erekcijas disfunkcija
Cilvēkiem, kuri lieto tiazīdu grupas diurētiskos līdzekļus, regulāri jāveic asins un urīna analīzes, lai kontrolētu cukura un kālija līmeni asinīs.
4) Beta blokatori
Beta blokatori kādreiz bija populāri hipertensijas ārstēšanā, taču ārsti tos mēdz izrakstīt tikai tagad, kad citas ārstēšanas metodes nav bijušas veiksmīgas.
Beta blokatori palēnina sirdsdarbības ātrumu un samazina sirdsdarbības spēku, izraisot asinsspiediena pazemināšanos.
Blakusparādības var būt:
- nogurums
- aukstas rokas un kājas
- lēna sirdsdarbība
- slikta dūša
- caureja
- Retāk sastopamās blakusparādības ir:
- traucēts miegs
- murgi
- erekcijas disfunkcija
Beta blokatori bieži ir standarta medikamenti personai ar ļoti augstu asinsspiedienu, kas pazīstams kā hipertensīva krīze.
5) Renīna inhibitori
Aliskirēns (Tekturna, Rasilez) samazina renīna ražošanu - fermentu, ko ražo nieres.
Renīns palīdz ražot hormonu, kas sašaurina asinsvadus un paaugstina asinsspiedienu. Šī hormona samazināšana izraisa asinsvadu paplašināšanos un asinsspiediena pazemināšanos.
Šīs zāles ir salīdzinoši jaunas, un veselības aprūpes speciālisti joprojām nosaka optimālo lietošanu un devu.
Iespējamās blakusparādības ir:
- caureja
- reibonis
- gripai līdzīgi simptomi
- nogurums
- klepus
Lai pārbaudītu mijiedarbību ar citām zālēm, ir svarīgi izlasīt jebkuru zāļu iepakojumu.
Uzziniet vairāk par asinsspiediena zālēm šeit.
Diēta
Uztura pārvaldība var būt efektīvs veids, kā novērst un ārstēt augstu asinsspiedienu.
Augu pārtika
Veselīgs, sabalansēts uzturs ietver daudz augļu un dārzeņu, dārzeņu un omega eļļas, kā arī labas kvalitātes nerafinētus ogļhidrātus, piemēram, pilngraudus. Cilvēkiem, kuri uzturā iekļauj dzīvnieku izcelsmes produktus, vajadzētu nogriezt visus taukus un izvairīties no pārstrādātas gaļas.
Sāls patēriņa samazināšana
Eksperti iesaka samazināt sāls patēriņu un palielināt kālija uzņemšanu, lai kontrolētu vai novērstu paaugstinātu asinsspiedienu. Ierobežojot sāls uzņemšanu līdz mazāk nekā 5-6 gramiem dienā, tas varētu palīdzēt uzlabot sirds un asinsvadu veselību un cilvēkiem ar hipertensiju samazināt sistolisko asinsspiedienu par 5,6 mm Hg.
Veselīgi tauki
Mēreni augu tauku avoti, piemēram, avokado, rieksti, olīveļļa un omega eļļas, var būt veselīgi. Cilvēkiem vajadzētu ierobežot piesātināto tauku un transtaukskābju uzņemšanu, kas izplatīta dzīvnieku izcelsmes un pārstrādātos pārtikas produktos.
DASH diēta
Veselības eksperti iesaka DASH diētu cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu. DASH diēta ir vērsta uz ēšanas plānu, kurā uzsvērti veseli graudi, augļi, dārzeņi, rieksti, sēklas, pupas un piena produkti ar zemu tauku saturu.
Kuri pārtikas produkti ir piemēroti asinsspiediena pazemināšanai? Uzziniet šeit.
Alkohols
Daži pētījumi liecina, ka alkohola lietošana var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu. Tomēr citi ziņo par pretējo, norādot, ka pat mērena daudzuma dzeršana var paaugstināt asinsspiediena līmeni.
Cilvēkiem, kuri regulāri lieto vairāk nekā mērenu alkohola daudzumu, gandrīz vienmēr būs paaugstināts asinsspiediena līmenis.
Kofeīns
Pētījumi par attiecību starp kofeīnu un asinsspiedienu ir devuši pretrunīgus rezultātus. 2017. gadā publicētajā ziņojumā secināts, ka mērena kafijas uzņemšana, šķiet, ir droša cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu.
Mājas aizsardzības līdzekļi
AHA iesaka virkni dzīvesveida pielāgojumu, kas var palīdzēt samazināt asinsspiedienu, piemēram:
- stresa pārvaldīšana
- atmest smēķēšanu
- ēst veselīgi
- iegūt vingrinājumu
- ievērojot jebkuru ārsta noteikto ārstēšanas plānu
Pirms to ieviešanas pārrunājiet visas plānotās dzīvesveida izmaiņas ar veselības aprūpes speciālistu.
Regulāri vingrinājumi
Regulāri vingrinājumi var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu.
AHA atzīmē, ka lielākajai daļai veselīgu cilvēku nedēļā jāveic vismaz 150 minūtes mērenas intensitātes fiziskie vingrinājumi. Tas var būt 30 minūtes - vai trīs reizes 10 minūtes dienā - 5 nedēļas dienās.
Šis vingrinājumu apjoms ir piemērots arī cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu.
Tomēr personai, kura kādu laiku nav vingrojusi vai kurai ir jauna diagnoze, pirms jaunas fiziskās aktivitātes programmas uzsākšanas jākonsultējas ar savu ārstu, lai pārliecinātos, ka viņu izdarītā izvēle ir piemērota viņiem.
Zaudēt svaru
Pētījumi ir atklājuši, ka zaudēt svaru no 5 līdz 10 mārciņām var palīdzēt samazināt asinsspiedienu.
Svara zudums uzlabos arī asinsspiediena zāļu efektivitāti.
Veselīga svara sasniegšanas un uzturēšanas veidi ir:
- regulāri vingrot
- ievērojot diētu, kas uzsver augu valsts pārtiku un ierobežo tauku un pievienoto cukuru uzņemšanu
Lai iegūtu vairāk padomu par svara zaudēšanas saglabāšanu, noklikšķiniet šeit.
Gulēt
Ar miega palielināšanu vien nevar ārstēt hipertensiju, bet pārāk maz miega un slikta miega kvalitāte to var pasliktināt.
2015. gada Korejas nacionālās veselības aptaujas datu analīze atklāja, ka cilvēkiem, kuriem miegs bija mazāks par 5 stundām naktī, biežāk bija hipertensija.
Šajā rakstā varat atrast vairāk padomu, kā kontrolēt augstu asinsspiedienu.
Dabiski līdzekļi
Saskaņā ar Nacionālā papildinošās un integratīvās veselības centra (NCCIH) datiem asinsspiedienu var pazemināt:
- meditācija, joga, qi gong un tai chi
- biofeedback un pārpasaulīgā meditācija
- piedevas, piemēram, ķiplokus, flaxseed, zaļo vai melno tēju, probiotikas, kakao un roselle (Hibiscus sabdariffa)
NCCIH tomēr piebilst, ka vēl nav pietiekami daudz pierādījumu, lai apstiprinātu, ka tie var kaut ko mainīt.
Viņi arī brīdina, ka:
Dažiem uztura bagātinātājiem var būt nelabvēlīga ietekme. Tie var paaugstināt asinsspiedienu vai mijiedarboties ar medikamentiem.
Meditācijas un vingrojumu terapija parasti ir droša, taču dažas pozas var nebūt piemērotas cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu.
Visiem, kas apsver alternatīvu terapiju, vispirms jākonsultējas ar savu ārstu.
Iegūstiet dažus padomus asinsspiediena dabiskai pazemināšanai.
Diastoliskais un sistoliskais spiediens
Asinsspiediena mērīšanai ir divas daļas:
Sistoliskais spiediens: tas ir asinsspiediens, kad sirds saraujas.
Diastoliskais spiediens: tas ir asinsspiediens starp sirdsdarbību.
Ja asinsspiediens ir 120/80 mm Hg, tas nozīmē, ka sistoliskais spiediens ir 120 mm Hg un diastoliskais spiediens ir 80 mm Hg.
Uzziniet vairāk šeit par to, kas izraisa sistolisko un diastolisko spiedienu.
Diagnoze
Asinsspiediena mērīšanai ir dažādas ierīces. Ārsts bieži izmantos manuālu sfigmomanometru ar stetoskopu. Tam ir spiediena aproce, kuru viņi aplika ap cilvēku.
Digitālās ierīces ir piemērotas lietošanai mājās, un tās ir pieejamas aptiekās un iegādājamas tiešsaistē.
Izlasiet mūsu pārskatu par labākajiem mājas asinsspiediena mērītājiem, kas pašlaik ir pieejami lietošanai mājās.
Kad persona saņem asinsspiediena rādījumu, viņam būs kāds no šiem:
Normāls: mazāks par 120/80 mm Hg.
Paaugstināts: 120–129 / 80 mm Hg. Šajā posmā ārsts ieteiks indivīdam mainīt dzīvesveidu, lai asinsspiediens atgrieztos normālā diapazonā.
1. pakāpes hipertensija: 130–139 / 80–89 mm Hg.
Hipertensijas 2. posms: virs 140/90 mm Hg.
Hipertensīva krīze: 180/120 mm Hg vai vairāk.
Personai ar hipertensīvu krīzi nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
Personai diagnozes apstiprināšanai parasti būs nepieciešami vairāki lasījumi, jo rezultātu var ietekmēt dažādi faktori.
Asinsspiediens var svārstīties:
- atbilstoši dienas laikam
- kad cilvēks izjūt trauksmi vai stresu
- pēc ēšanas
Tomēr ārsts nekavējoties rīkosies, ja rādījums parāda ļoti augstu asinsspiedienu vai ja ir orgānu bojājumu vai citu komplikāciju pazīmes.
Papildu testi
Citi testi var palīdzēt apstiprināt diagnozi.
Urīna un asins analīzes: tās var pārbaudīt pamatproblēmas, piemēram, urīna infekciju vai nieru bojājumus.
Vingrošanas stresa tests: veselības aprūpes speciālists mēra cilvēka asinsspiedienu pirms stacionāra velosipēda vai skrejceliņa lietošanas, tā laikā un pēc tam. Rezultāti var dot svarīgas norādes par sirds veselību.
Elektrokardiogramma (EKG): EKG pārbauda elektrisko aktivitāti sirdī. Personai ar hipertensiju un augstu holesterīna līmeni ārsts var pasūtīt EKG kā pamatu nākotnes rezultātu salīdzināšanai.
Izmaiņas nākotnes rezultātos varētu parādīt, ka attīstās koronāro artēriju slimība vai sabiezē sirds siena.
Holtera monitorings: 24 stundas indivīds nēsā pārnēsājamu EKG ierīci, kas caur elektrodiem savienojas ar krūtīm.Šī ierīce var sniegt pārskatu par asinsspiedienu visas dienas garumā un parādīt, kā tas mainās, mainoties aktivitātes līmenim.
Ehokardiogramma: ultraskaņas viļņi parāda sirds kustību. Ārsts varēs atklāt problēmas, piemēram, sirds sienas sabiezēšanu, bojātus sirds vārstus, asins recekļus un pārmērīgu šķidrumu ap sirdi.
Hipertensijas briesmas un blakusparādības
Veselīgs asinsspiediens ir būtisks ķermeņa funkciju uzturēšanai.
Augsts asinsspiediens var nopietni ietekmēt:
Sirds un asinsvadu sistēma: augsts asinsspiediens var izraisīt artēriju sacietēšanu, palielinot aizsprostošanās risku.
Sirds: bloķēšana var samazināt asins plūsmu uz sirdi, palielinot stenokardijas, sirds mazspējas vai sirdslēkmes risku.
Smadzenes: artēriju aizsprostojums var pazemināt vai novērst asinsriti smadzenēs, izraisot insultu.
Nieres: Augsts asinsspiediens var izraisīt nieru bojājumus un hroniskas nieru slimības.
Visas šīs sekas var būt bīstamas dzīvībai.
Vai jūs varat lietot dekongestantus?
Dekongestanti ir noderīgs līdzeklis bez receptes, ja cilvēkiem ir aizlikts vai iesnas, bet daži dekongestanti var paaugstināt asinsspiedienu.
Sastāvdaļas, kurām var būt šāda ietekme, ir:
- oksimetazolīns
- fenilefrīns
- pseidoefedrīns
Personai vajadzētu paskaidrot farmaceitam, ka viņam ir augsts asinsspiediens, un lūgt ieteikt piemērotu iespēju.
Vai augsts asinsspiediens ir ģenētisks?
Galvenie augsta asinsspiediena riska faktori, visticamāk, ir apkārtējie apstākļi, taču ģenētiskajiem faktoriem var būt nozīme. Hipertensija var rasties ģimenēs, un cilvēkiem ar noteiktu etnisko un rases izcelsmi šķiet lielāks risks.
Saskaņā ar CDC teikto, tomēr cilvēkiem ģimenē bieži ir līdzīgs dzīvesveids, piemēram, uztura izvēle.
Ja cilvēkam ir ģenētiski faktori, kas palielina viņu uzņēmību pret paaugstinātu asinsspiedienu, un viņi arī izvēlas dzīvesveidu, kas palielina šo risku, visticamāk, viņiem būs lielākas iespējas saslimt ar hipertensiju.
Cik daudz nātrija dienā?
AHA iesaka cilvēkiem ierobežot sāls uzņemšanu līdz ne vairāk kā 2300 miligramiem (mg) dienā un, vēlams, samazināt līdz 1500 mg. Vidēji cilvēki ASV pašlaik patērē vairāk nekā 3400 mg nātrija katru dienu.
Lielākajai daļai cilvēku ķermeņa vajadzībām pietiek ar dabiskā nātrija saturu, piemēram, dārzeņos. Izvairīšanās no sāls kratītāja un mazāk apstrādātu un iepriekš pagatavotu ēdienu lietošana ir labs veids, kā samazināt sāls patēriņu.
Komplikācijas
Bez ārstēšanas vai neveicot pasākumus asinsspiediena kontrolei, pārmērīgs spiediens uz artērijas sienām var izraisīt asinsvadu bojājumus, kas ir sirds un asinsvadu slimību forma. Tas var arī sabojāt dažus svarīgus orgānus.
Iespējamās augsta asinsspiediena komplikācijas ir:
- insults
- sirdslēkme un sirds mazspēja
- Asins recekļi
- aneirisma
- nieru slimība
- sabiezējuši, šauri vai saplēsti asinsvadi acīs
- metaboliskais sindroms
- smadzeņu darbība un atmiņas problēmas
Agrīna ārstēšana un asinsspiediena pārvaldīšana var palīdzēt novērst daudzas veselības komplikācijas.
Riska faktori
Augsta asinsspiediena riska faktori ir šādi:
Vecums: risks palielinās līdz ar vecumu, jo asinsvadi kļūst mazāk elastīgi.
Ģimenes vēsture un ģenētiskie faktori: cilvēki, kuriem ir tuvi ģimenes locekļi ar hipertensiju, visticamāk to attīstīs.
Etniskā izcelsme: Āfrikas amerikāņiem ir lielāks hipertensijas attīstības risks nekā citām Amerikas Savienoto Valstu grupām.
Aptaukošanās un liekais svars: cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos, visticamāk, attīstīsies augsts asinsspiediens.
Fiziskā neaktivitāte: mazkustīgs dzīvesveids palielina risku.
Smēķēšana: kad cilvēki smēķē, asinsvadi sašaurinās un asinsspiediens paaugstinās. Smēķēšana samazina arī skābekļa saturu asinīs, tāpēc sirds to pumpē ātrāk, lai to kompensētu. Arī tas paaugstina asinsspiedienu.
Alkohola lietošana: Lietojot daudz alkohola, palielinās asinsspiediena un tā komplikāciju, piemēram, sirds slimību, risks.
Diēta: diēta, kurā ir daudz nepiesātinātu tauku un sāls, palielina augsta asinsspiediena risku.
Augsts holesterīna līmenis: vairāk nekā 50% cilvēku ar augstu asinsspiedienu ir augsts holesterīna līmenis. Neveselīgu tauku lietošana var veicināt holesterīna uzkrāšanos artērijās.
Garīgais stress: Stress var nopietni ietekmēt asinsspiedienu, īpaši, ja tas ir hronisks. Tas var notikt gan sociālekonomisko, gan psihosociālo faktoru rezultātā.
Stress: pastāvīgs stress var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu, un tas var palielināt neveselīgas izvēles risku, piemēram, smēķēšanu.
Diabēts: augsts asinsspiediens bieži rodas līdzās 1. tipa diabētam. Ārstēšanas plāna ievērošana diabēta ārstēšanai var samazināt risku.
Grūtniecība: augsts asinsspiediens grūtniecības laikā, visticamāk, notiek hormonālo izmaiņu dēļ. Hipertensija ir arī preeklampsijas simptoms, potenciāli smags placentas traucējums.
Miega apnoja: Cilvēki ar miega apnoja miega laikā īslaicīgi pārtrauc elpošanu. Eksperti saka, ka pastāv saikne ar hipertensiju.
Kad jāapmeklē ārsts
Daudziem cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu nav simptomu. Šī iemesla dēļ viņiem jāveic regulāra pārbaude, īpaši tiem, kuriem ir lielāks risks.
Šajā grupā ietilpst:
- cilvēki ar aptaukošanos vai lieko svaru
- Afroamerikāņi
- tiem, kam iepriekš bija paaugstināts asinsspiediens
- tiem, kuriem asinsspiediens ir normas augstākajā līmenī (no 130–139 / 85–89 mm Hg)
- cilvēki ar noteiktiem veselības stāvokļiem
ASV Preventīvo pakalpojumu darba grupa (USPSTF) iesaka ikgadēju skrīningu:
- pieaugušie vecumā no 40 gadiem
- tiem, kuriem ir paaugstināts augsta asinsspiediena risks
- Personas ar paaugstinātu risku ir personas, kuras:
- Jums ir augsts vai normāls asinsspiediens (no 130 līdz 139/85 līdz 89 mm Hg)
- ir liekais svars vai aptaukošanās
- ir afroamerikāņi
Pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 39 gadiem, kuru asinsspiediens ir normāls (mazāks par 130/85 mm Hg) un kuriem nav citu riska faktoru, ik pēc 3–5 gadiem jāveic papildu skrīnings.
Ja pārbaude ārsta kabinetā parāda, ka asinsspiediens ir pieaudzis, USPSTF iesaka personai 24 stundas izmantot ambulatoro asinsspiediena mērītāju, lai vēl vairāk novērtētu savu asinsspiedienu. Ja tas turpina rādīt paaugstinātu asinsspiedienu, ārsts diagnosticēs hipertensiju.
USPSTF pašlaik neiesaka parasto skrīningu personām, kas vecākas par 17 gadiem.
Izlasiet rakstu spāņu valodā.
