Kas jāzina par skalošanu ar sālsūdeni
Kakla sāpes un čūlas mutē ir izplatītas slimības, ar kurām saskaras lielākā daļa cilvēku. Sālsūdens skalošana var būt lēts, drošs un efektīvs veids, kā mazināt sāpes un mazināt simptomus no apstākļiem, kas ietekmē muti un kaklu.
Kamēr aptiekas un citi veikali pārdod ārstnieciskus mutes skalojamos līdzekļus un tamlīdzīgus produktus, daži cilvēki dod priekšroku sālsūdens skalotājiem un citiem mājas aizsardzības līdzekļiem.
Šajā rakstā mēs apspriežam, kas ir sālsūdens skalošanas ierīces un kādus apstākļus tie var palīdzēt ārstēt un novērst. Mēs arī aplūkojam sālsūdens skalošanas veidošanu un lietošanu, kā arī riskus un apsvērumus.
Izmanto
Sālsūdens skalošana var būt efektīva vieglu sāpju, diskomforta un kutināšanas ārstēšanai mutē un kaklā. Tālāk mēs apspriežam dažus nosacījumus, kurus sālsūdens skalošana var palīdzēt ārstēt un novērst.
Iekaisusi rīkle
Sālsūdens skalošana var būt efektīvs veids, kā mazināt diskomfortu no kakla sāpēm.
Gan Klīnisko sistēmu uzlabošanas institūts, gan Amerikas Vēža biedrība (ACS) iesaka rīkles skalot ar sālsūdeni, lai nomierinātu kakla sāpes. Saskaņā ar ACS teikto, regulāra sālsūdens skalošana var palīdzēt noturēt muti un novērst infekcijas, īpaši cilvēkiem, kuriem tiek veikta ķīmijterapija vai staru terapija.
Kankera čūlas
Canker čūlas ir sāpīgas čūlas, kas var attīstīties mutē. Gargling ar sālsūdeni var palīdzēt mazināt sāpes un veicināt čūlu sadzīšanu.
Alerģijas
Dažas alerģijas, piemēram, siena drudzis, var izraisīt cilvēka deguna eju un rīkles pietūkumu, kas var būt neērti. Lai arī skalošana ar sālsūdeni neliedz alerģiju, tā var palīdzēt mazināt diskomfortu kaklā.
Elpošanas ceļu infekcijas
Augšējo elpceļu infekcijas ir tipiskas un ietver parastas saaukstēšanās, gripas, mononukleozes un sinusa infekcijas. Daži pētījumi liecina, ka skalošana ar sālsūdeni var mazināt simptomus un pat palīdzēt novērst augšējo elpceļu infekcijas.
Piemēram, 2013. gada pētījumā, kurā piedalījās 338 dalībnieki, atklājās, ka tiem, kas skaloja sālsūdeni, retāk bija augšējo elpceļu infekcijas.
Zobu veselība
Regulāra skalošana ar sālsūdeni var palīdzēt noņemt baktērijas no smaganām, kas palīdz notīrīt un novērst plāksnes un zobakmens uzkrāšanos. Baktēriju uzkrāšanās mutē var izraisīt smaganu slimības un zobu bojāšanos.
Amerikas zobārstniecības asociācija (ADA) iesaka cilvēkiem pēc zobu procedūras maigi izskalot muti ar siltu sālsūdens šķīdumu. Tas var palīdzēt saglabāt ieguves vietu tīru un novērst infekciju.mm
Kas tas ir?
Sālsūdens skalošana ir mājas līdzeklis kakla sāpēm un citiem mutes sāpju cēloņiem. Sālsūdens šķīdumi ir vienkāršs ūdens un galda sāls maisījums, un tie var būt lēta, droša un efektīva alternatīva ārstnieciskiem mutes skalojamiem līdzekļiem.
Sālsūdens šķīdumi nav pietiekami pētīti. Neliels pētījums no 2010. gada, kurā piedalījās 45 bērni, pētīja sālsūdens skalošanas skalošanas un alu saturošu mutes skalošanas efektivitāti.
Pētnieki ziņoja, ka bērniem, kuri 21 dienu divas reizes dienā lietoja vienu no sālsūdens skalotājiem, mutes baktēriju līmenis bija ievērojami samazinājies, salīdzinot ar bērniem, kuri lietoja placebo.
Tomēr sālsūdens skalošana nebija tik efektīva baktēriju samazināšanā kā alumīna mutes skalošana. Alumīnijs, kas ir kālija alumīnija sulfāts, ir dažu ārstniecisko mutes skalojamo līdzekļu aktīvā sastāvdaļa.
Ārsti un zobārsti bieži iesaka sālsūdens skalošanu, lai palīdzētu mazināt mutes un rīkles sāpes.
Vai sālsūdens iznīcina baktērijas?
Sālsūdens var nogalināt dažus, bet neiznīcina visas mutes un rīkles baktērijas. Tomēr sāls šķīdumi var palīdzēt baktērijām nokļūt smaganu, zobu un rīkles virsmā. Kad baktērijas ir nonākušas virspusē, dažas no tām izskalo, kad cilvēks izspļauj sālsūdeni.
Recepte
Sālsūdens skalošanu ir viegli un lēti izgatavot. ADA iesaka pusi tējkarotes (tējkarotes) sāls pievienot 8 unces silta ūdens, pēc tam sajaukt, līdz tie ir apvienoti.
Alternatīva recepte ietver sodas ūdens šķīduma pievienošanu soda. Piemēram, lai padarītu sālsūdens skalošanu, ACS iesaka apvienot sekojošo:
- 1 qt ūdens
- 1 tējkarote sāls
- 1 tējkarote cepamā soda
Kā efektīvi skalot
Lai izmantotu sālsūdens skalošanu:
- Ņemiet tik daudz šķīduma mutē, cik tas ir ērti.
- Skalojiet sālsūdeni ap rīkles aizmuguri.
- Noskalo ap muti, zobiem un smaganām.
- Izspļaut šķīdumu.
Personai pēc iespējas ilgāk jācenšas skalot sālsūdens šķīdumu. Lai gan sālsūdens šķīdumu parasti ir droši norīt, vislabāk to izspļaut.
Lai panāktu maksimālu efektivitāti, cilvēkam vienu vai divas reizes dienā vajadzētu skalot sālsūdeni.
Cilvēki, kas atveseļojas pēc zobārstniecības procedūrām, mutes skalošanai var izmantot sālsūdens šķīdumu. Tomēr pirmajās dienās viņiem vajadzētu skalot ļoti maigi, lai novērstu kašķu atvēršanos, un jāievēro zobārsta speciālista norādījumi.
Riski un apsvērumi
Gargling ar sālsūdeni tiek uzskatīts par drošu gan bērniem, gan pieaugušajiem. Tomēr cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar garglingu, nevajadzētu lietot sālsūdens skalošanu.
Daži mazi bērni arī nevar efektīvi skalot. Pediatrs, iespējams, varēs sniegt padomus, kad bērns ir gatavs skalot.
Pēc vēlēšanās sālsūdens skalošanu var droši lietot vairākas reizes dienā, un lielākajai daļai blakusparādību nav. Cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vai tiem, kam ir citas slimības, kuriem jāierobežo nātrija daudzums, pirms gargling ar sālsūdeni jākonsultējas ar ārstu vai zobārstu.
Cilvēki, kuriem nepatīk sālsūdens šķīdumu garša, var mēģināt pievienot medu vai ķiplokus, lai palīdzētu uzlabot garšu.
Kopsavilkums
Skalošana ar sālsūdeni var palīdzēt uzturēt cilvēka muti tīru un var mazināt sāpes un diskomfortu no kakla sāpēm, čūlas mutē un zobārstniecības procedūrām. Sālsūdens skalošana ir ātra un ērta, un tā ir lēta un dabiska alternatīva ārstnieciskiem mutes skalojamiem līdzekļiem.
Cilvēks var droši skalot vairākas reizes dienā ar sālsūdeni. Parasti nav blakusparādību. Tomēr cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu vai tiem, kuriem jāierobežo nātrija daudzums, pirms gargalizēšanas ar sālsūdeni jākonsultējas ar ārstu.
