PRIEKŠĒJĀS DAIVAS GALVASSĀPES: CĒLOŅI, ĀRSTĒŠANA UN KAD JĀAPMEKLĒ ĀRSTS - GALVASSĀPES - MIGRĒNA

Kas jāzina par priekšējās daivas galvassāpēm

Vairāki galvassāpju veidi ietver frontālās galvas sāpes, un pieredzējušā veida identificēšana var palīdzēt noteikt labāko ārstēšanu.

Sāpes galvas priekšpusē dažreiz raksturo kā priekšējās daivas galvassāpes.

Saskaņā ar Nacionālā veselības institūta datiem vairāk nekā 9 no 10 cilvēkiem kādā brīdī izjutīs galvassāpes. Galvassāpes ir viens no biežākajiem ārsta apmeklējuma vai darba vai skolas kavējuma iemesliem.

Šajā rakstā mēs aplūkojam galvassāpju veidus, kas var izraisīt sāpes galvas priekšpusē. Mēs apspriežam cēloņus, simptomus, profilakses līdzekļus, ārstēšanas iespējas un kad vērsties pie ārsta.

Kas ir frontālās galvas sāpes?

Galvassāpes var izraisīt sāpes jebkurā galvas vietā, bet priekšējās daivas galvassāpes mēdz izraisīt sāpes tādās vietās kā piere un tempļi.

Neskatoties uz nosaukumu, frontālās daivas galvassāpes reti ir saistītas ar šo smadzeņu daļu, un tas pats par sevi nav stāvoklis. Sāpes galvas priekšpusē parasti ir cita veida galvassāpju simptoms.

Piecas galvassāpes, kas izraisa priekšējās galvas sāpes

Katra no zemāk uzskaitītajām galvassāpēm, iespējams, izraisīs sāpes galvas priekšpusē.

1. Spriedzes galvassāpes

Spriedzes galvassāpes var sākties ar sāpēm pieres vai tempļos.

Sprieguma galvassāpes ir visizplatītākais galvassāpju veids. Lielākā daļa cilvēku laiku pa laikam piedzīvos vienu.

Šīm galvassāpēm ir šādi simptomi:

trulas, pastāvīgas sāpes, kuras var sajust visā galvā
sāpes, kas bieži sākas pieres, tempļu vai aiz acīm
maigums ap galvu, galvas ādu, seju, kaklu un pleciem
hermētiskuma vai spiediena sajūta, it kā josta būtu pievilkta ap galvu

Spriedzes galvassāpju smagums var būt no vieglas līdz smagas.

Parasti tie ilgst no 30 minūtēm līdz vairākām stundām, bet var saglabāties vairākas dienas. Tās var notikt arī vairākas dienas mēneša laikā.

Spriedzes galvassāpes bieži izraisa stress, trauksme vai depresija. Dažreiz tos izraisa nogurums, slikta stāja vai muskuļu un skeleta sistēmas problēmas kaklā.

Sāpes no spriedzes galvassāpēm bieži var mazināt, lietojot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu, acetaminofēnu vai aspirīnu. Var būt noderīgi arī:

veicot masāžu
viegli vingrinot kaklu
ejot karstā dušā
uz pieres vai kakla uzliekot karstu dvieli vai mazgājamo drānu

Apmeklējiet ārstu, ja Jums ir smagas vai pastāvīgas galvassāpes. Spriedzes galvassāpes vairāk nekā 15 reizes mēnesī tiek uzskatītas par hroniskām, un personai jākonsultējas ar ārstu. Hroniskus gadījumus dažreiz pārvalda ar amitriptilīnu.

2. Acu sasprindzinājums

Acu sasprindzinājums var izraisīt arī frontālās galvassāpes. Acu sasprindzinājuma izraisītas galvassāpes var justies līdzīgas galvassāpēm. Tos parasti izraisa nekoriģēta redze vai astigmatisms vienā vai abās acīs.

Acu celmam var būt vairāki cēloņi:

ilgstoši vizuāli uzdevumi, piemēram, lasīšana vai datora izmantošana
ilgstoši koncentrēšanās periodi
stress
slikta stāja

Cilvēkiem ar acu sasprindzinājuma galvassāpēm acu pārbaudei jāapmeklē oftalmologs (acu ārsts). Ja cēlonis ir bojāta redze, personai var būt nepieciešamas brilles vai kontaktlēcas.

Acu sasprindzinājumam var palīdzēt arī:

regulāri veicot pārtraukumus no vizuāli prasīgiem uzdevumiem
praktizē labu stāju, sēžot pie rakstāmgalda
izstiepjot kaklu, rokas un muguru
izmantojot pretapžilbināšanas filtru datora ekrāniem

3. Klastera galvassāpes

Klastera galvassāpes ir reti un var būt ārkārtīgi sāpīgas. Sāpes parasti jūtamas vienā galvas pusē, bieži vien ap aci, templi vai pieri.

Šīs galvassāpes parasti sākas bez brīdinājuma, un tās var ilgt vairākas stundas. Cilvēkam dienā var rasties vairāk nekā viena no šīm galvassāpēm.

Citi kopu galvassāpju simptomi ir:

sajūta nemierīga vai satraukta
izdalījumi no deguna
aizlikts deguns
laistoša vai pietūkuša acs

Klasteru galvassāpju pēctecības var turpināties vairākas nedēļas vai mēnešus. Tie mēdz notikt apmēram tajā pašā laikā un bieži pamodina cilvēkus.

Klasteru galvassāpju cēlonis nav labi izprotams, taču tie var darboties ģimenēs. Alkohols un smēķēšana var izraisīt uzbrukumus.

Cilvēkiem, kuriem rodas kopu galvassāpes, jākonsultējas ar ārstu. Ārstēšanas iespējas ietver:

sumatriptāns
kalcija kanālu blokatori
kortikosteroīdi
topiramāts
melatonīns
skābekļa terapija
litijs

4 sinusa galvassāpes

Sinusīts var izraisīt priekšējās galvas sāpes.

Sinusus var iekaist infekcija vai alerģiska reakcija, kas pazīstama kā sinusīts.

Sinusu pietūkums var izraisīt priekšējās galvassāpes un maigumu ap pieri, vaigiem un acīm.

Sinusa galvassāpes raksturo:

trulas, pulsējošas sāpes
sāpes, kuras var pastiprināt galvas kustības
izdalījumi no deguna
aizlikts deguns
drudzis
zobu sāpes

Cilvēkiem bieži ir sinusīts pēc saaukstēšanās vai gripas. Parasti tas tiek noskaidrots pats.

Lai mazinātu ar to saistīto sastrēgumu, cilvēks var izmantot sālsūdens šķīdumu, lai notīrītu nāsis vai ieelpotu tvaiku no bļoda ar karstu ūdeni.

Sinusīta ārstēšana ir atkarīga no cēloņa:

Saaukstēšanās vai gripas gadījumā persona var lietot ārpusbiržas deguna dekongestantus un pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu vai acetaminofēnu.
Bakteriālas infekcijas gadījumā ārsts var izrakstīt antibiotiku.
Alerģijas gadījumā ārsts var ieteikt antihistamīnu.

Ārsts var arī nodrošināt kortikosteroīdu deguna aerosolu, lai mazinātu pietūkumu. Dažos gadījumos var būt nepieciešams nosūtīt personu ar sinusītu pie ausu, deguna un rīkles speciālista.

Apmeklējiet ārstu, ja sinusīts turpinās ilgāk par nedēļu vai pasliktinās.

5. Milzu šūnu arterīts

Milzu šūnu arterīts - pazīstams arī kā laika arterīts - ir stāvoklis, kad asinsvadi, kas atrodas galvas ārpuses virzienā, kļūst iekaisuši.

To raksturo stipras, atkārtotas galvassāpes, kā arī sāpes un maigums ap tempļiem.

Citi simptomi ir:

sāpes košļājot vai runājot
redzes zudums
svara zudums
muskuļu sāpes
depresija
nogurums

Milzu šūnu arterīts cilvēkiem, kuri jaunāki par 50 gadiem, ir retāk sastopams. Tas ir nopietns stāvoklis, un pēc iespējas ātrāk tas jāārstē ārstam. Tas parasti ietver kortikosteroīdus, piemēram, prednizolonu.

Profilakse

Pietiekams miegs var palīdzēt novērst vai samazināt galvassāpju biežumu.

Noteiktas dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt novērst vai samazināt galvassāpju biežumu. Tie ietver:

Pietiekami gulēt. Centieties iet gulēt un pamosties regulārā laikā. Pretoties vēlmei pārgulēt nedēļas nogalēs. Lielākajai daļai pieaugušo ir nepieciešams gulēt 6 līdz 8 stundas naktī.
Regulāras fiziskās aktivitātes. Vingrojiet vairākas reizes nedēļā, lai mazinātu stresu un uzturētu fizisko formu.
Stājas uzlabošana. Sēdieties taisni un pārliecinieties, ka muguras lejasdaļa ir pareizi atbalstīta. Izvairieties pārāk ilgi sēdēt vienā un tajā pašā stāvoklī. Izstiepieties un regulāri atpūtieties no galdiem un datoriem.
Mērena kofeīna uzņemšana. Pārāk daudz kofeīna var izraisīt galvassāpes, tāpat kā pēkšņa atmešana, īpaši, ja persona parasti ir patērējusi lielu daudzumu kofeīna.
Dzeramais daudz ūdens. Dehidratācija var izraisīt galvassāpes.
Izvairīšanās no biežas pretsāpju līdzekļu lietošanas. Galvassāpju pārvaldīšana ar pretsāpju līdzekļiem vairāk nekā 15 dienas mēnesī var izraisīt galvassāpes zāļu pārmērīgas lietošanas dēļ. Apmeklējiet ārstu par profilaktisko aprūpi.

Terapijas un darbības, kas atvieglo relaksāciju vai pārvalda sāpes un stresu, var arī palīdzēt novērst galvassāpes. Tie ietver: