Kas jāzina par aizcietējumiem un nelabumu

Aizcietējums ir neērts, bet bieži sastopams simptoms. Cilvēkiem, kuriem ir aizcietējums, var rasties papildu simptomi, piemēram, sāpes vēderā vai slikta dūša. Slikta dūša ir nemierīgums un neērta sajūta kuņģī, kas cilvēkam liek justies tā, it kā viņš vemtu.

Nacionālais diabēta, gremošanas un nieru slimību institūts (NIDDK) aizcietējumus definē kā sāpīgas, retas zarnu kustības, kas sastāv no cietas, sausas izkārnījumiem. NIDDK lēš, ka aizcietējums skar 16% pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs un 33% pieaugušo, kas vecāki par 60 gadiem.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par saikni starp aizcietējumiem un nelabumu, ko arī daži cilvēki piedzīvo.

Sliktas dūšas cēloņi aizcietējumu dēļ

Personai ar aizcietējumiem kā papildu simptoms var būt slikta dūša.

Uztura un dzīvesveida izmaiņas, kā arī fizisko vingrinājumu trūkums dažiem cilvēkiem var izraisīt aizcietējumus. Tomēr hronisks vai atkārtots aizcietējums var norādīt uz nopietnāku pamatslimību, piemēram, zarnu aizsprostojumu vai iekaisīgu zarnu slimību (IBD).

Parasti apstākļi, kas izraisa aizcietējumus, var izraisīt arī sliktu dūšu un citus gremošanas simptomus.

Daži iespējamie nelabuma cēloņi aizcietējumu dēļ ir:

Zarnu aizsprostojums

Zarnu aizsprostojums rodas, ja zarnās veidojas aizsprostojums, kas novērš sagremota pārtikas un atkritumu izeju.

Zarnu aizsprostojums var būt daļēji izkārnījumu, iekaisuma vai rētaudu uzkrāšanās dēļ pēc operācijas. Dažreiz zarnas var savīties ap sevi, kā rezultātā ārsti sauc par volvulus.

Zarnu aizsprostojumi novērš normālu izkārnījumu pāreju, kas var izraisīt aizcietējumus. Cilvēkiem, kuriem ir zarnu aizsprostojums, atkarībā no bloķēšanas vietas un smaguma pakāpes var rasties plašs simptomu klāsts.

Obstrukcija tievajās zarnās, netālu no kuņģa, var izraisīt nelabumu un vemšanu. Ja zarnu trakts netiek ārstēts, tas var izraisīt nopietnas komplikācijas, tostarp:

• smaga infekcija, piemēram, sepse
• zarnu nekroze
• zarnu perforācija

Iekaisīga zarnu slimība

IBD attiecas uz tādu medicīnisko stāvokļu grupu, kas izraisa iekaisumu kuņģa-zarnu traktā (GI). Parasti sastopamie IBD veidi ir čūlainais kolīts un Krona slimība.

Iekaisums, kas saistīts ar IBD, var izraisīt daudzus neērtus gremošanas simptomus, piemēram:

• caureja
• aizcietējums
• daļēja zarnu kustība vai nepilnīga evakuācija
• sāpes vēderā
• slikta dūša
• asiņaini izkārnījumi

Kairinātu zarnu sindroms

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir hronisks stāvoklis, kas ietekmē resnās zarnas, izraisot tādus simptomus kā:

• sāpes vēderā un krampji
• pārmērīga gāze vai vēdera uzpūšanās
• aizcietējums
• caureja

Šo IBS simptomu sekas var izraisīt nelabumu.

Precīzs IBS cēlonis joprojām nav zināms. Tomēr pētnieki ir identificējuši vairākus potenciālos pamatā esošos faktorus, piemēram:

• baktēriju aizaugšana zarnās
• pārtikas jutīgums
• ģenētika
• stress
• trauksme vai depresija

Uzziniet vairāk par 10 IBS pazīmēm šeit.

Caurejas līdzekļu vai citu zāļu blakusparādības

Daži bezrecepšu un recepšu medikamenti var izraisīt gremošanas problēmas, tostarp aizcietējumus un sliktu dūšu. Cilvēkiem, kuriem pēc jaunu zāļu lietošanas sākas aizcietējums, jākonsultējas ar savu ārstu.

Lubiprostons ir zāles aizcietējumu ārstēšanai, kas attiecas uz IBS. Slikta dūša ir viena no galvenajām blakusparādībām, saskaņā ar vienu 2014. gada rakstu.

Caurejas līdzekļi var stimulēt zarnu kustību un atvieglot aizcietējumus. Tomēr šīm ārstēšanas metodēm var būt arī blakusparādības, piemēram:

• slikta dūša
• vemšana
• vēdera uzpūšanās
• caureja
• sāpes vēderā
• galvassāpes

Nacionālie veselības institūti (NIH) sliktu dūšu uzskaita kā vienu no galvenajām laktulozes - parasto caurejas līdzekļu, kas izgatavots no sintētiskā cukura, blakusparādībām.

Simptomi, kas saistīti ar aizcietējumiem

Cilvēkiem var rasties aizcietējums daudzu iemeslu dēļ, piemēram, uztura izmaiņu, fiziskās slodzes trūkuma dēļ un dažos gadījumos kā pamata medicīniskā stāvokļa simptoms.

Cilvēkiem ar aizcietējumiem var rasties papildu simptomi, tostarp:

• sāpes zarnu kustības laikā
• grūtības izkārnījumos
• iziet cauri cietai, sausai vai vienreizīgai izkārnījumam
• nepilnīga evakuācija vai nepieciešamība iziet izkārnījumos pat pēc vannas apmeklējuma
• nogurums
• samazināta apetīte
• netīšs svara zudums

Ārstēšana

Ar aizcietējumiem saistītās nelabuma ārstēšana atšķiras atkarībā no cēloņa.

Ārsti bieži izraksta zāles IBS un IBD simptomu ārstēšanai.

Uztura un dzīvesveida izmaiņas var palīdzēt novērst gadījuma rakstura aizcietējumus un pat samazināt IBS un IBD uzliesmojumus.

Sākumā cilvēki var vēlēties izvairīties no pārtikas produktiem un dzērieniem, kas var izjaukt gremošanas sistēmu. Tie var ietvert:

• pārstrādāti pārtikas produkti
• pārtika ar augstu tauku saturu
• gāzētie dzērieni
• dzērieni ar kofeīnu
• piena produkti
• sarkanā gaļa

Pārtikas dienasgrāmatas uzturēšana var palīdzēt cilvēkiem noteikt, kuri pārtikas produkti izraisa aizcietējumus vai sliktu dūšu. Potenciālās pārtikas nepanesības noteikšana var palīdzēt kādam no tām izvairīties nākotnē.

Uzziniet vairāk par pārtikas veidiem, no kuriem personai vajadzētu izvairīties, ja viņiem ir IBS.

Ēdot vairāk šķiedrvielu un uzturēt hidratāciju var palīdzēt mazināt aizcietējumus. Šķiedra izkārnījumiem pievieno lielāko daļu, un ūdens uztur tos mīkstus, kas atvieglo izkārnījumu nodošanu.

Pietiekama fiziskā slodze palīdz arī veicināt regulāru zarnu kustību. Tomēr trāpīšana trenažieru zālē kādam var būt pēdējā lieta, kad viņam ir slikta dūša vai aizcietējums. Ja tas tā ir, viņi pēc maltītes var vēlēties pamēģināt doties maigā pastaigā.

Par dažiem mājas līdzekļiem, kas var mazināt aizcietējumus, lasiet šeit.

Kad jāapmeklē ārsts

Ja pēc dažu šo dzīvesveida un uztura izmaiņu ieviešanas personas simptomi neuzlabojas, viņi varētu vēlēties apmeklēt ārstu vai citu veselības aprūpes speciālistu.

Cilvēkiem nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja papildus kādam no šiem simptomiem rodas aizcietējums vai slikta dūša:

• pārmērīgas slāpes
• drudzis
• stipras sāpes vēderā
• melni vai asiņaini izkārnījumi
• reibonis
• apjukums
• neizskaidrojams svara zudums

Cilvēkiem, kuriem rodas vairākas vemšanas vai caurejas epizodes, kas ilgst ilgāk par 3 dienām, var būt smaga saindēšanās ar pārtiku, un viņiem pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Kopsavilkums

Vienlaicīgi var rasties slikta dūša un aizcietējums. Daudzi iespējamie faktori, tostarp dzīvesveida un uztura izmaiņas pamatā esošajos GI apstākļos, var izraisīt neērtus gremošanas simptomus.

Cilvēki, kuriem atkārtojas slikta dūša un aizcietējums, var vēlēties izveidot pārtikas žurnālu, lai identificētu iespējamo pārtikas nepanesamību.

Runāšana ar ārstu var palīdzēt atklāt gremošanas problēmu cēloni. Ārsti var arī ieteikt drošu un efektīvu ārstēšanu, kuras pamatā ir cilvēku slimības vēsture un pašreizējie simptomi.