Kādas ir šīs sāpes pakausī?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Galvassāpes var būt vai nu galvenais sāpju cēlonis, vai arī sekundārs problēmu simptoms citā ķermeņa daļā. Ne vienmēr ir izskaidrojums, kāpēc rodas primārās galvassāpes, un sāpju cēlonis un vieta var atšķirties.
Šajā rakstā apskatīti pieci visbiežāk sastopamie sāpju cēloņi galvas aizmugurē:
- spriedzes tipa galvassāpes
- migrēna
- zāles pārmērīgi lieto galvassāpes
- pakauša neiralģija
- fiziskas slodzes izraisītas galvassāpes
Mēs arī aplūkojam viņu simptomus, iespējamo ārstēšanu un profilakses metodes.
1. Spriedzes galvassāpes
Spriedzes galvassāpes var ilgt no pusstundas līdz vairākām dienām.
Spriedze vai spriedzes tipa galvassāpes (TTH) ir visizplatītākais sāpju cēlonis galvas aizmugurē. Tie var ilgt līdz 7 dienām, bet tie var būt arī īsi un ilgst tikai 30 minūtes.
TTH simptomi ir:
- sasprindzinājuma sajūta ap galvas aizmuguri vai priekšpusi
- vieglas vai vidēji smagas, bet reizēm stipras sāpes
- vingrinājumi nepasliktina
- nav slikta dūša vai vemšana
Ārstēšana
Sāpju mazināšana, piemēram, aspirīns vai acetaminofēns, parasti ir pietiekama, ja spriedzes galvassāpes ir reti.
Kad tie notiek biežāk, alternatīva ārstēšana var palīdzēt samazināt to rašanās biežumu un ilgumu.
Ārstēšanas iespējas ietver:
- relaksācijas paņēmieni
- kognitīvās uzvedības terapija (CBT)
- masāža
- Fizioterapija
- akupunktūra
Cēloņi un profilakse
TTH cēlonis pašlaik nav zināms, bet vairāki faktori ir potenciālie izraisītāji. Tie ietver:
- stress
- nogurums
- miega trūkums
- trūkstošo maltīšu
- slikta stāja
- artrīts
- sinusa sāpes
- nedzerot pietiekami daudz ūdens
2. Migrēna
Migrēna ir izplatīts atkārtotu galvassāpju veids, kas bieži sākas bērnībā un pieaug ar vecumu.
Pieaugušā vecumā tie var notikt vairākas reizes nedēļā, īpaši sievietēm vecumā no 35 līdz 45 gadiem.
Bieži sastopamie simptomi ir:
- pulsējošas intensīvas sāpes vienā galvas pusē
- slikta dūša un vemšana
- redzes traucējumi
- paaugstināta jutība pret gaismu, troksni un smaržu
- muskuļu maigums un jutīga āda
- ilgst no dažām stundām līdz vairākām dienām
- fiziskās aktivitātes viņus pasliktina
“Aura” varētu būt pirms migrēnas, kurā personai rodas mirgojošas gaismas vai citi redzes traucējumi.
Trigeri
Migrēnu var izraisīt dažādi faktori, kas raksturīgi katrai personai.
Šie faktori var būt emocionāli, fiziski, vides, uztura vai saistīti ar medikamentiem, un tie ietver:
- trauksme, stress un depresija
- mirgojošas un spilgtas gaismas, skaļi trokšņi, spēcīgas smakas
- pārtikas trūkums
- nepietiekams miegs
- noteikti pārtikas veidi, piemēram, siers, šokolāde un kofeīns
- hormonu izmaiņas
- lietojot kontracepcijas tabletes
Cēloņi un ārstēšana
Iekaisuma vielas, kas izraisa sāpju sensorus galvas asinsvados un nervos, var izraisīt migrēnu.
Migrēnas ārstēšanai vajadzētu būt pretsāpju līdzekļiem, piemēram, aspirīnam vai acetaminofēnam, un atpūsties aptumšotā telpā.
Ja parastie pretsāpju līdzekļi nedarbojas, ārsts var izrakstīt pretmigrēnas zāles, kas pazīstamas kā triptāni. Šīs zāles izraisa asinsvadu saraušanos un saraušanos, kas novērš izmaiņas smadzenēs, kas izraisa migrēnu.
Jo ātrāk cilvēks saņem migrēnas lēkmes ārstēšanu, jo efektīvāka būs šī ārstēšana.
Profilakse
Cilvēki var veikt noteiktus pasākumus, lai samazinātu migrēnas risku. Šīs darbības ietver:
- zāles, ko lieto epilepsijas, depresijas un augsta asinsspiediena ārstēšanai
- stresa vadība, vingrinājumi, relaksācija un fizikālā terapija
- piezīmējot un izvairoties no personīgiem ierosinātājiem, tostarp izvairoties no noteiktiem pārtikas produktiem
- hormonu terapija
3. Zāļu pārmērīga lietošana vai atsitiena galvassāpes
Zāles-pārmērīgas galvassāpes (MOH) var attīstīties, ja persona lieto pārāk daudz sāpju mazinošu medikamentu cita veida galvassāpēm. MOH galvassāpes ir pazīstamas arī kā atsitiena galvassāpes.
Neregulāra sāpju mazināšana nerada problēmas. Tomēr, ja persona ilgstoši ilgstoši lieto sāpju mazināšanas galvassāpes vairāk nekā divas vai trīs reizes nedēļā, var rasties MOH vai atsitiena galvassāpes.
Galvenie simptomi ir:
- pastāvīgas, gandrīz ikdienas galvassāpes
- stiprākas sāpes pamostoties
- galvassāpes pēc sāpju mazināšanas pārtraukšanas
Citas ar MOH saistītas problēmas ir:
- slikta dūša
- trauksme
- aizkaitināmība
- enerģijas trūkums
- fizisks vājums
- nemiers
- grūtības koncentrēties
- atmiņas zudums
- depresija
Ārstēšana
Labākā MOH ārstēšana bieži ir pilnībā pārtraukt sāpju mazināšanu. Sākumā galvassāpes pastiprināsies, bet ātri izzudīs. Pēc tam persona var turpināt lietot parasto vai vēlamo pretsāpju medikamentu.
Smagākos gadījumos cilvēkiem vajadzētu apmeklēt ārstu. Indivīdam var būt nepieciešama fiziska vai uzvedības terapija, lai pārtrauktu sāpju mazināšanas ciklu.
Dažiem medikamentiem, piemēram, opioīdiem, ārstam būs jāiesaka pakāpeniski samazināt devu, jo dažu zāļu tūlītēja pārtraukšana ir bīstama.
Profilakse
Lai novērstu MOH, izvairieties no sāpju mazināšanas zāļu lietošanas galvassāpēm vairāk nekā pāris reizes nedēļā. Ja galvassāpes, kurām nepieciešamas sāpju zāles, ir pastāvīgas un biežas, meklējiet padomu ārstam.
4. Pakauša neiralģija
Pakauša neiralģija (ON) ir raksturīga galvassāpes, kas mēdz sākties kakla pamatnē un izplatās līdz pat galvas aizmugurē, tad aiz ausīm.
Tas var būt saistīts ar pakauša nervu bojājumiem vai kairinājumu, kas iet uz augšu kakla aizmugurē līdz galvas pamatnei.
Pamatslimības, kakla sasprindzinājums vai citi nezināmi faktori var izraisīt bojājumus vai kairinājumu.
Sāpes pakauša neiralģijā var būt smagas. Citi simptomi ir:
- nepārtrauktas pulsējošas un dedzinošas sāpes
- periodiskas šokējošas vai šaušanas sāpes
- sāpes bieži ir vienā galvas pusē, un tās var izraisīt, pārvietojot kaklu
- maigums galvas ādā
- jutība pret gaismu
Diagnoze
Simptomu līdzības dēļ persona vai medicīnas speciālists var kļūdaini ieslēgt migrēnu vai cita veida galvassāpes. Atšķirīga ON iezīme ir sāpes pēc spiediena izdarīšanas uz kakla aizmuguri un galvas ādu.
Dažreiz ārsts var diagnosticēt ON, injicējot vietējo anestēziju tuvu pakauša nerviem, nodrošinot īslaicīgu nervu blokādi. Ja sāpes samazinās, ārsts, visticamāk, diagnosticēs ON.
Tā kā ON var būt citu traucējumu simptoms, ārsts var pārbaudīt arī citus pamatnosacījumus.
Cēloņi
Iespējamie cēloņi ir:
- mugurkaula vai disku bojājumi
- osteoartrīts
- audzēji
- podagra
- nervu bojājumi, ko izraisa diabēts
- asinsvadu iekaisums
- infekcija
Ārstēšana
Siltuma paku lietošana var palīdzēt siltuma paku lietošana, atpūta, masāža, fizikālā terapija un pretiekaisuma zāļu, piemēram, aspirīna vai naproksēna, lietošana. Tiešsaistē ir pieejami dažādi siltuma paku veidi.
Ja sāpes ir smagas, personai ar ON var būt nepieciešams lietot perorālos muskuļu relaksantus vai nervu bloķējošus medikamentus. Sāpju gadījumā tiek izmantotas vietējas anestēzijas vai steroīdu injekcijas.
Retos gadījumos var būt nepieciešama operācija, lai samazinātu spiedienu uz nerviem vai bloķētu sāpju ziņojumus šai ķermeņa daļai.
5. Vingrojumu izraisītas galvassāpes
Fiziskās slodzes izraisītas galvassāpes rodas smagas fiziskās aktivitātes rezultātā. Tās sākas pēkšņi fiziskas slodzes laikā vai tūlīt pēc tās, strauji kļūst smagas.
Šīs sāpes var izraisīt plašs vingrinājumu klāsts, sākot no svara celšanas vai skriešanas līdz dzimumaktam un sasprindzinājumam tualetē.
Simptomi ir pulsējošas sāpes abās galvas pusēs, kas var ilgt no 5 minūtēm līdz 2 dienām. Šīs galvassāpes parasti ir atsevišķi gadījumi, un tās var izraisīt arī migrēnai līdzīgus simptomus.
Cēloņi un profilakse
Šo galvassāpju cēlonis nav zināms. Parasti tie notiek tikai 3 līdz 6 mēnešus. Metodes to atkārtošanās novēršanai ietver:
- lietojot sāpju mazināšanas zāles pirms fiziskās slodzes
- izvairoties no smagas aktivitātes
- pareizi iesildoties
- dzerot pietiekami daudz šķidruma
- ēdot barojošu pārtiku
- pietiekami gulēt
Ārstēšana sastāv no parasto galvassāpju sāpju mazināšanas zāļu, piemēram, aspirīna vai acetaminofēna, lietošanas.
Kopsavilkums
Persona ar smagām galvassāpēm nav viena. Apmēram 50 procentiem pieaugušo visā pasaulē katru gadu ir vismaz viena stipra galvassāpes. Kad tie rodas, tie var būt sāpīgi un novājinoši.
Galvassāpes ir ārkārtīgi izplatītas, un daudzas no tām ir tikai sāpes galvā, kas izzūd bez ārstēšanas. Dažiem tomēr var būt nopietnāki cēloņi.
Ikvienam, kurš uztraucas par sāpēm pakausī, vienmēr jāmeklē ārsta palīdzība.
