Kāds ir normāls elpošanas ātrums?
Elpošanas biežums mainās, pamatojoties uz daudziem veselības un aktivitātes faktoriem. Normāls elpošanas ātrums atšķiras arī pieaugušajiem un bērniem.
Elpošanas ātrums ir elpu skaits, ko kāds veic katru minūti, un tā ir viena no galvenajām vitālajām pazīmēm kopā ar asinsspiedienu, pulsu un temperatūru.
Kad cilvēks ieelpo, skābeklis nonāk plaušās un nonāk orgānos. Izelpojot, oglekļa dioksīds atstāj ķermeni. Normālam elpošanas ātrumam ir izšķiroša loma skābekļa un oglekļa dioksīda līdzsvara noturēšanā.
Normāls elpošanas diapazons pieaugušajiem
Lai gan normāls elpošanas ātrums var nedaudz atšķirties indivīdiem, ārsti un medmāsas to uzskata par ierastu.
Normāls elpošanas ātrums veseliem pieaugušajiem ir no 12 līdz 20 elpas minūtē.
Ar šo elpošanas ātrumu oglekļa dioksīds iziet no plaušām tādā pašā ātrumā, kā organisms to ražo. Elpošanas ātrums zem 12 vai virs 20 var nozīmēt normālu elpošanas procesu traucējumus.
Normāls elpošanas diapazons bērniem
Normāls elpošanas ātrums bērniem izelpā minūtē ir šāds:
- dzimšana līdz 1 gadam: no 30 līdz 60
- 1 līdz 3 gadi: no 24 līdz 40
- No 3 līdz 6 gadiem: no 22 līdz 34
- No 6 līdz 12 gadiem: no 18 līdz 30
- No 12 līdz 18 gadiem: no 12 līdz 16
Kā izmērīt elpošanas ātrumu
Lai noteiktu, vai cilvēka elpošanas ātrums ir normāls, ir svarīgi to izmērīt miera stāvoklī. Atcerieties, ka vingrinājumi vai pat pastaigas pa istabu var ietekmēt cilvēka elpošanas ātrumu.
Lai veiktu precīzu mērījumu, skatieties, kā cilvēka krūtīs paceļas un krīt. Viena pilnīga elpa ietver vienu ieelpošanu, kad krūtis paceļas, un pēc tam vienu izelpu, kad krūtis krīt.
Lai izmērītu elpošanas ātrumu, visu minūšu laikā skaitiet elpu skaitu vai 30 sekundes un reiziniet šo skaitli ar diviem. .
Ko tas nozīmē, ja elpošanas ātrums ir nenormāls?
Teritorija smadzeņu pamatnē kontrolē elpošanu. Smadzenes sūta signālus no smadzenēm elpošanas muskuļiem. Elpošana pārsvarā notiek automātiski, kas nozīmē, ka personai par to nav jādomā.
Dažreiz ķermenim ir jāpielāgo elpošanas ātrums. Receptori smadzenēs nosaka zemu skābekļa vai augstu oglekļa dioksīda daudzumu un nosūta ķermenim signālus, kas var mainīt elpošanas ātrumu.
Nenormāls elpošanas ātrums var liecināt par dažādām lietām. Dažos gadījumos augsts vai zems elpošanas ātrums ir saistīts ar aktivitāti, piemēram, vingrinājumu, un tas neliecina, ka ir kaut kas nepareizs.
Dažreiz dažādas slimības, traumas un vielas tomēr var mainīt elpošanu. Medicīniskā vidē nenormāla elpošanas frekvence, īpaši, ja tā ir pārāk ātra, var liecināt par veselības problēmu.
Viens pētījums, kurā piedalījās vairāk nekā 15 000 cilvēku, kuri bija apmeklējuši neatliekamās palīdzības nodaļu, liecināja, ka augsts elpošanas ātrums liecina par medicīnisko problēmu saasināšanos pēc izrakstīšanās. Cilvēki, kuriem bija lielāks elpošanas ātrums, atgriezās slimnīcā biežāk nekā tie, kuriem elpošanas ātrums bija normāls.
Ir dažādi faktori, kas ietekmē cilvēka elpošanas ātrumu, tostarp traumas, vingrinājumi, emocijas, garastāvoklis, kā arī dažādi medicīniski apstākļi.
Augsta elpošanas biežuma cēloņi
Trauksme var būt paaugstinātas elpošanas cēlonis.
Augstas elpošanas biežākie cēloņi ir:
- Trauksme: Cilvēki var elpot ātrāk, ja viņiem ir bailes vai trauksme. Ātra elpošana vai hiperventilācija ir izplatīts panikas lēkmju simptoms. Ātra elpošana parasti pāries, kad trauksme izzudīs.
- Drudzis: paaugstinoties ķermeņa temperatūrai ar drudzi, var palielināties arī elpošanas ātrums. Pieaugums ir ķermeņa veids, kā mēģināt atbrīvoties no karstuma.
- Elpošanas ceļu slimības: Dažādas plaušu slimības, piemēram, astma, pneimonija un HOPS, var apgrūtināt elpošanu, kas var palielināt elpošanas ātrumu.
- Sirds problēmas: ja sirds nepumpē pareizi, lai orgānos nokļūtu skābeklis, ķermenis var reaģēt, elpojot ātrāk.
- Dehidratācija: Dehidratācija var palielināt elpošanas ātrumu, kad ķermenis mēģina iegūt enerģiju šūnās.
Zema elpošanas biežuma cēloņi
Faktori, kas var izraisīt zemu elpošanas biežumu, ir:
- Narkotiku pārdozēšana: dažu narkotiku, piemēram, narkotisko vielu, pārdozēšana var nomākt elpošanas kustību smadzenēs, izraisot zemu elpošanas ātrumu.
- Obstruktīva miega apnoja: miega apnoja ietver elpceļu bloķēšanu, bieži kakla mīksto audu relaksācijas dēļ. Bloķēšana izraisa īsas elpošanas pauzes un var samazināt kopējo elpošanas ātrumu.
- Galvas traumas: Galvas traumas var ietekmēt smadzeņu zonu, kurai ir nozīme elpošanā, kas var izraisīt zemu elpošanu.
Kad jāapmeklē ārsts
Nelielas variācijas no normāla elpošanas ātruma var neradīt bažas. Bet dažos gadījumos pārāk liels vai pārāk zems elpošanas ātrums var liecināt par medicīnisku problēmu.
Ja elpošanas ātrums ir ļoti patoloģisks vai ja cilvēkam ir infekcijas pazīmes, piemēram, drudzis, nogurums vai iekaisis kakls, viņiem var būt noderīgi apmeklēt ārstu.
Cilvēki, kuriem ir plaušu slimības, piemēram, emfizēma, astma un hronisks bronhīts, arī varētu vēlēties apmeklēt ārstu, ja viņu elpošanas ātrums ir patoloģisks. Tas var būt pazīme, ka viņu plaušu slimības pasliktinās.
Nekavējoties meklējiet palīdzību, ja ir kāds no šiem apstākļiem:
- sāpes krūtīs
- zilgana āda
- gurgling skaņas elpošanas laikā
- elpošana ļoti maz elpu minūtē
Outlook
Normāls elpošanas ātrums mainās atkarībā no vecuma un aktivitātes līmeņa. Bet dažādi apstākļi, tostarp slimības un traumas, var izraisīt pārāk augstu vai zemu elpošanas ātrumu.
Ir svarīgi precīzi izmērīt elpošanas ātrumu, lai noteiktu, vai tas ir patoloģisks. Dažos gadījumos patoloģisks elpošanas ātrums var liecināt par pamata medicīnisko problēmu, kurai nepieciešama ārstēšana.
