Kāds varētu būt rīta caurejas cēlonis?

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Rīta caureja ir tad, kad cilvēks no rīta vispirms izlaiž vaļīgu, ūdeņainu izkārnījumu. Nepieciešamība doties uz vannas istabu var pamodināt kādu, kam ir rīta caureja. Viņi var arī uzskatīt, ka viņiem ir steidzami jādodas, kad viņi pirmo reizi pieceļas.

Lielākā daļa cilvēku kādā brīdī piedzīvo rīta caureju. Neregulāra rīta caureja var būt īslaicīgas slimības pazīme vai dzīvesveida izvēles rezultāts.

Tomēr regulāra rīta caureja var liecināt par pamatslimību.

Dzīvesveida cēloņi

Rīta caureju var izraisīt smēķēšana.

Dzīvesveida izvēle, kas var izraisīt rīta caureju, ietver dažus no šiem kopīgajiem ieradumiem:

• Cigarešu smēķēšana: Nikotīns var izraisīt vaļīgu izkārnījumu. Rīta caureja var rasties, ja cilvēks smēķē pirms gulētiešanas vai pirmās lietas no rīta.
• Pārāk daudz alkohola lietošana: Alkohols var izraisīt arī vaļīgu izkārnījumu. Rīta caureju var izraisīt pārāk daudz alkohola lietošana iepriekšējā vakarā.
• Pusnakts uzkodas: Rīta caureju var izraisīt nakts celšanās ēst vai uzkodas pirms gulētiešanas.
• Pārāk daudz kafijas dzeršana: kofeīns palielina zarnu darbību. Pārāk daudz kafijas var izraisīt rīta caureju.
• Ēst lielas brokastis: Lielas brokastis neilgi pēc pamošanās var pārmērīgi stimulēt zarnu darbību, kas var izraisīt rīta caureju.
• Zāļu lietošana: tādas zāles kā antibiotikas var izraisīt rīta caureju.

Pagaidu apstākļi

Pagaidu apstākļi, kas var izraisīt rīta caureju, ir:

• Saindēšanās ar pārtiku: Rīta caureju var izraisīt ēšanas ar pārtiku, kuras derīguma termiņš ir beidzies vai kuru ir inficējušas baktērijas.
• Vīruss: tāds vīruss kā gripa var izraisīt rīta caureju.
• Bakteriāla infekcija: bakteriāla infekcija var izraisīt rīta caureju.
• Grūtniecība: Rīta caureja var būt atbilde uz grūtniecības izraisītu hormonu līmeņa maiņu. Hormonu maiņa var izraisīt arī rīta slimības rašanos.
• Psiholoģiskais stress: zarnu var stimulēt, ja cilvēkam ir stresa vai trauksme, kas var izraisīt rīta caureju.
• Dehidratācija: Dehidratācija ietekmē elektrolītu līdzsvaru. Elektrolītu nelīdzsvarotība var stimulēt zarnu un izraisīt caureju, jo elektrolīti kontrolē šūnu membrānu darbību un transportē elektriskos signālus, kas liek muskuļiem sarauties.

Ilgtermiņa apstākļi

IBD, IBS un alerģijas var būt rīta caurejas cēloņi.

Ilgtermiņa apstākļi, kas var izraisīt rīta caureju, ir:

• Kairinātu zarnu sindroms (IBS): Viens no galvenajiem rīta caurejas cēloņiem ir IBS. Psiholoģiskais stress un daži pārtikas produkti var izraisīt, bet precīzs IBS cēlonis nav zināms. Lai gan 2016. gada pētījumā tika konstatētas saiknes starp trauksmi, depresiju un IBS.
• Iekaisīga zarnu slimība (IBD): IBD ir jumta termins dažādiem apstākļiem, kas izraisa iekaisumu zarnās. Slimības ietver Krona slimību un čūlaino kolītu.
• Alerģijas: cilvēkiem, kuri ēd pārtikas produktus, kuriem ir alerģija vai jutība, var rasties zarnu kairinājums, kas izraisa rīta caureju. Parastie pārtikas alergēni ir zemesrieksti, kvieši, olas, piena produkti un augļi.

Rīta caurejas ārstēšana

Kad dzīvesveida faktori izraisa rīta caureju, cilvēks var veikt dažas izmaiņas, lai mēģinātu mazināt kairinātājus, kas rada problēmu.

Ja alerģija ir atbildīga par rīta caurejas izraisīšanu, tad labākais veids, kā novērst saslimšanu, ir pilnībā izslēgt visus kairinošos pārtikas produktus no uztura.

Ikvienam, kurš domā, ka IBS vai IBD izraisa rīta caureju, jāapmeklē ārsts, lai iegūtu precīzu diagnozi. Pirmais solis rīta caurejas cēloņu diagnosticēšanā ir katra stāvokļa simptomu noteikšana.

Papildus rīta caurejai IBS simptomi ir:

• vēdera uzpūšanās
• vēdera krampji
• gāze
• aizcietējums
• gļotas izkārnījumos

Papildus rīta caurejai IBD simptomi ir:

• sāpes vēderā
• svara zudums
• nogurums
• asinis izkārnījumos

Ārsts var palīdzēt noteikt, vai personai ir IBS vai IBD. Katra stāvokļa ārstēšana ir šāda:

IBS procedūras

IBS ārstēšana ietver:

• Antidepresanti: Saskaņā ar 2009. gada pētījumu tricikliskie antidepresanti ir efektīva IBS simptomu ārstēšana, lai arī tie nav paredzēti šim nolūkam. Piemēri ietver imipramīnu (tofranilu) un desipramīnu (norpramīnu).
• Antiholīnerģiski medikamenti: Šīs zāles var mazināt spazmas, kas izraisa caureju. Antiholīnerģisku zāļu piemērs ir diciklomīns (Bentyl).
• Pret caurejas zāles: var palīdzēt arī bezrecepšu medikamenti, piemēram, loperamīds (Imodium). Tos var iegādāties tiešsaistē vai bez receptes.

IBD ārstēšana

Pretiekaisuma zāles IBD mērķa iekaisumam zarnās, kas izraisa simptomus, tostarp:

• kortikosteroīdi
• aminosalicilāti
• imūnsupresanti

Uztura izmaiņas arī palīdz pārvaldīt IBD. 2017. gada pētījums atklāja, ka autoimūna protokola diētas (AIP) ievērošana, kas ietver noteiktu pārtikas produktu izslēgšanu, varētu palīdzēt kontrolēt IBD simptomus.

Profilakse

Pikanti ēdieni ir jāierobežo, jo tie var kairināt zarnu un izraisīt rīta caureju.

Līdzīgi kā daudzos citos apstākļos, rīta caureja retāk ietekmē cilvēkus, kuri uztur veselīgu dzīvesveidu, labi ēd un regulāri vingro.

Pozitīvas dzīvesveida izmaiņas, lai mazinātu zarnu kairinājumu, piemēram, smēķēšanas atmešana vai dzeršanas samazināšana, ir labs veids, kā novērst rīta caureju.

Pasākumu veikšana, lai mazinātu psiholoģiskā stresa sekas, ir vēl viens labs veids, kā veicināt veselīgu zarnu kustību.

Joga, meditācija un skriešana ir efektīvs veids, kā mazināt stresa ietekmi uz prātu un ķermeni.

Laba ideja ir arī tādu pārtikas produktu daudzuma ierobežošana, kas varētu kairināt zarnu. Pārtikas produkti, kas jāierobežo, ietver:

• gāzētie dzērieni
• pikanti ēdieni
• neapstrādāti augļi
• cieti saturoši pārtikas produkti, kas satur lipekli
• pārtikas produkti, kas satur FODMAPS, fruktozi vai laktozi, kas ir cukura veidi

Komplikācijas

Caureja var izraisīt dehidratāciju. Tas var nopietnāk ietekmēt vecākus cilvēkus, bērnus un tos, kuriem ir pamata slimības.

Ja kādam ir caureja, ir svarīgi dzert daudz šķidruma, lai novērstu dehidratāciju.

Saindēšanās ar pārtiku rada lielāku dehidrācijas risku.

Kad jāapmeklē ārsts

Lielākā daļa rīta caurejas cēloņu ir īslaicīgi un drīz pāriet. Cilvēkiem vajadzētu runāt ar savu ārstu, ja caureja nepāriet.

Ārsts var palīdzēt diagnosticēt pamatslimību, kas izraisa rīta caureju. Cēloņi var būt IBD vai IBS. Kad ārsts ir diagnosticējis cēloni, viņi var ieteikt atbilstošu ārstēšanu.

Ja cēlonis ir saindēšanās ar pārtiku, cilvēkiem ir lielāks dehidratācijas risks. Viņiem jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja viņi nespēj noturēt šķidrumu un nespēj rehidratēties.