Kādi ir pazemināta E vitamīna simptomi?
Ķermenim funkcionēšanai nepieciešams E vitamīns, padarot to par būtisku vitamīnu. Tas ir taukos šķīstošs, tas nozīmē, ka tas prasa, lai tauki no uztura tiktu pienācīgi absorbēti. E vitamīns galvenokārt tiek uzglabāts aknās, pirms tas tiek izlaists asinīs lietošanai.
Trūkums ir neparasts, un tas parasti ir pamatā esošā stāvokļa rezultāts. Dažiem priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem ir arī zems līmenis.
E vitamīns sastopams astoņās ķīmiskās formās. Veicot asins analīzi, ārsts var uzzināt, cik daudz cilvēkam ir vienas formas alfa-tokoferols. Izmantojot šo informāciju, viņi var noteikt, vai cilvēka kopējais E vitamīna līmenis
Normāls līmenis parasti ir robežās no 5,5 līdz 17 miligramiem litrā (mg / l). Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem un bērniem līdz 17 gadu vecumam normālais diapazons var būt atšķirīgs. Normālie diapazoni laboratorijās var arī nedaudz atšķirties.
Ja pieauguša cilvēka asinīs ir mazāks par 4 mg / l E vitamīna, viņiem parasti nepieciešama papildināšana.
Trūkuma pazīmes un simptomi
Zems E vitamīna līmenis var izraisīt:
- Muskuļu vājums: E vitamīns ir būtisks centrālajai nervu sistēmai. Tas ir viens no galvenajiem ķermeņa antioksidantiem, un deficīta rezultātā rodas oksidatīvs stress, kas var izraisīt muskuļu vājumu.
- Koordinācijas un staigāšanas grūtības: deficīta dēļ daži neironi, saukti par Purkinje neironiem, var sabojāties, kaitējot viņu spējai pārraidīt signālus.
- Nejutīgums un tirpšana: nervu šķiedru bojājumi var novērst nervu pareizu signālu pārraidi, kā rezultātā rodas šīs sajūtas, kuras sauc arī par perifēro neiropātiju.
- Redzes pasliktināšanās: E vitamīna trūkums var vājināt tīklenes un citu acs šūnu gaismas receptorus. Tas laika gaitā var izraisīt redzes zudumu.
- Imūnās sistēmas problēmas: Daži pētījumi liecina, ka E vitamīna trūkums var kavēt imūnās šūnas. Īpaši riska grupa var būt gados vecāki pieaugušie.
Muskuļu vājums un koordinācijas grūtības ir neiroloģiski simptomi, kas norāda uz centrālās un perifērās nervu sistēmas bojājumiem.
Perifēra sistēma ir nervu tīkls, kas atrodas ārpus smadzenēm un muguras smadzenēm. Šie neironi nodod ziņas visā ķermenī.
Centrālā nervu sistēma sazinās starp smadzenēm un muguras smadzenēm.
Neironu apvalkus galvenokārt veido tauki. Ja organismā ir par maz E vitamīna, tas satur mazāk antioksidantu, kas aizsargā šos taukus, un nervu sistēmas darbība izjūk.
E vitamīna deficīta cēloņi
Ģenētika
E vitamīna deficīts bieži notiek ģimenēs.
Mācīšanās par ģimenes vēsturi var atvieglot noteiktu retu, iedzimtu slimību diagnosticēšanu. Divas no šīm slimībām, iedzimta abetalipoproteinēmija un ģimenes izolēts E vitamīna deficīts, ir hroniskas un izraisa ārkārtīgi zemu E vitamīna līmeni.
Medicīniskais stāvoklis
E vitamīna deficīts var rasties arī no slimībām, kas ievērojami samazina tauku uzsūkšanos. Tas notiek tāpēc, ka ķermenim nepieciešami tauki, lai pareizi absorbētu E vitamīnu.
Dažas no šīm slimībām ir:
- hronisks pankreatīts
- celiakija
- holestātiska aknu slimība
- cistiskā fibroze.
Trūkums ir raksturīgs arī jaundzimušajiem un priekšlaicīgi dzimušiem bērniem, kuriem ir mazāks dzimšanas svars un mazāk tauku.
Priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem ir īpašs risks, jo nenobriedis gremošanas trakts var traucēt tauku un E vitamīna uzsūkšanos.
Šo vitamīnu trūkums šiem zīdaiņiem var izraisīt arī hemolītisko anēmiju, kas iznīcina sarkanās asins šūnas.
Lai iegūtu padziļinātākus resursus par vitamīniem, minerālvielām un piedevām, apmeklējiet mūsu veltīto centru.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja cilvēkam nav bijusi ģenētiska slimība, bet viņam ir kādi E vitamīna deficīta simptomi, viņam jāsazinās ar ārstu.
Ārkārtīgi zems E vitamīna līmenis asinīs var norādīt uz veselības problēmu. Turpmāka pārbaude palīdzēs noteikt cēloni un ārstēšanas iespējas.
Kādas ir ārstēšanas iespējas?
E vitamīna papildināšana bieži ir efektīva.
Jaundzimušie un priekšlaicīgi dzimuši bērni
Pašreizējā prakse ietver E vitamīna piedevas nodrošināšanu caur cauruli kuņģī. Ja nepieciešams, to var ievadīt arī intravenozi.
Kaut arī viena deva var pietiekami paaugstināt E vitamīna līmeni asinīs, var būt nepieciešamas vairākas devas.
Bērni un pieaugušie
Bērniem un pieaugušajiem ar trūkumiem, ko izraisa iedzimti apstākļi, nepieciešama papildināšana ar lielām E vitamīna devām.
Papildinājums var apturēt slimības progresēšanu. Kad trūkums tiek atklāts agri, tas var novērst neiroloģiskus simptomus.
E vitamīns uzturā
Ir maz ticams, ka cilvēkam ir zems E vitamīna līmenis, ja vien viņam nav hroniskas slimības, ģenētiska stāvokļa vai diētas ar ļoti zemu tauku saturu. Citiem papildinājumi parasti nav nepieciešami.
E vitamīns ir daudz dažādu pārtikas produktu. Ķermenis to nevar ražot, tāpēc tas jāiegūst no uztura vai piedevas.
Pārtika, kas satur E vitamīnu, ietver:
- augu eļļas, piemēram, kviešu asnu eļļa, zemesriekstu eļļa un olīveļļa
- rieksti, sēklas
- pilngraudi
- piens
- lielākā daļa dārzeņu, ieskaitot spinātus, Šveices mangoldus, sarkanos piparus un avokado
Komplikācijas
Personai nevajadzētu lietot pārāk daudz taukos šķīstošo vitamīnu piedevas, ieskaitot A, D, E un K vitamīnus.
Pārmērīgs E vitamīna līmenis var izraisīt patoloģisku asiņošanu, muskuļu sāpes, caureju un vemšanu. Asiņošana var palielināt insulta un agrīnas nāves risku.
Pārāk daudz E vitamīna var mijiedarboties arī ar asins šķidrinātājiem, piemēram, varfarīnu un ķīmijterapijas medikamentiem.
Personai jāinformē ārsts par visiem uztura bagātinātājiem un vitamīniem, ko viņi regulāri lieto. Nepārsniedziet ieteicamo piedevu devu, ja vien ārsts to nav norādījis.
Līdzņemšana
Ja pieaugušajam ir E vitamīna deficīts, iespējams, ir hroniska slimība vai ģenētisks stāvoklis.
Personai ir jāmeklē ārstēšana pie speciālista un kvalificēta dietologa, kam ir pieredze ar šo slimību.
Ja diēta ar zemu tauku saturu ir atbildīga par trūkumu, to var novērst, pievienojot uzturā taukus.
Nepārtraukta E vitamīna lietošana būs nepieciešama, lai apturētu slimības progresēšanu un novērstu komplikāciju rašanos. Kad persona tiek diagnosticēta agri un saņem nepārtrauktu ārstēšanu, viņa izredzes parasti ir labas.
Turpinās pētījumi par E vitamīna piedevām, toksicitāti un drošām robežām.
