Kādi ir zema testosterona simptomi?

Testosterons ir dzimumhormons, kas bieži saistīts ar vīriešiem, lai gan sievietēm ir mazs daudzums. Ja vīrietim ir zems testosterona līmenis, simptomi var būt erektilās disfunkcijas, kā arī samazināta kaulu masa un dzimumtieksme.

Hormonam ir daudzas svarīgas funkcijas, tostarp:

• kaulu un muskuļu attīstība
• balss padziļināšanās, matu augšana un citi ar izskatu saistīti faktori
• spermas ražošana

Testosterona ražošana var palēnināties, kad cilvēks noveco, un daudziem vecākiem vīriešiem ir zema testosterona simptomi.

Amerikas Uroloģijas asociācija nosaka zemu testosterona daudzumu, kas ir mazāks par 300 nanogramiem (ng) hormona uz decilitru (dl) asiņu. Viņi arī ziņoja, ka apmēram 2 no katriem 100 vīriešiem ir zems testosterona līmenis.

Divpadsmit pazīmes un simptomi

Zemāk ir zemas testosterona pazīmes un simptomi vīriešiem. Sievietēm var rasties arī daži no šiem gadījumiem.

1. Problēmas ar erekciju

Zems testosterona līmenis var izraisīt nogurumu un garastāvokļa izmaiņas.

Zems testosterona līmenis var apgrūtināt erekcijas iegūšanu vai uzturēšanu.

Testosterons stimulē dzimumlocekļa audus slāpekļa oksīda ražošanā, kas sāk vairākas reakcijas, kuru rezultātā rodas erekcija.

Ja hormona līmenis ir pārāk zems, vīrietis var nespēt panākt erekciju.

Šie ir citi faktori, kas var izraisīt erektilās disfunkcijas:

• smēķēšana
• ar vairogdziedzeri saistīti jautājumi
• augsts holesterīna līmenis
• stress vai trauksme
• alkohola lietošana
• diabēts
• augsts asinsspiediens

2. Matu izkrišana

Daudzi vīrieši piedzīvo matu izkrišanu kā dabisku novecošanās sastāvdaļu, un ar vecumu saistīta matu izkrišana var ietekmēt arī sievietes.

2012. gada pētījuma autori atklāja, ka testosterona implanti atbalstīja matu ataugšanu dažām sievietēm, kuras ārstēja dzimumhormonu deficīta simptomus.

3. Samazināta kaulu masa

Testosterons palīdz ražot kaulu audus un uzturēt kaulu tilpumu.

Zems testosterona līmenis var izraisīt šī tilpuma samazināšanos, kas kaulus var padarīt jutīgākus pret lūzumiem.

4. Sēklinieku lieluma samazināšana

Vīrietis ar zemu testosterona līmeni var pamanīt sēklinieku lieluma samazināšanos, kas nav saistīts ar aukstu temperatūru.

Arī sēklinieku maisiņš var justies maigāks nekā parasti.

5. Spermas daudzuma samazināšana

Sperma ir šķidrums, kas veido lielāko daļu vīriešu ejakulācijas. Šis šķidruma veids palīdz spermai virzīties uz olu.

Testosterons palīdz stimulēt spermas ražošanu, un spermas samazināšanās var liecināt par testosterona samazināšanos. Tas var izraisīt arī problēmas ar auglību.

6. Grūtības gulēt

Vīriešiem ar zemu testosterona līmeni var būt grūti nokrist vai gulēt.

Daudziem vīriešiem ar zemu testosterona līmeni ir arī miega apnoja. Šis potenciāli smagais traucējums liek personai uz laiku pārtraukt elpošanu, kas var traucēt miegu.

7. Pazemināta dzimumtieksme

Vīriešiem ar zemu testosterona līmeni dzimumtieksme bieži samazinās.

Dzimumtieksme mazinās dabiski ar vecumu, bet, ja cēlonis ir zems testosterona līmenis, vīrietis pamanīs ievērojamu seksuālās vēlmes samazināšanos.

8. Samazināta muskuļu masa

Testosteronam ir nozīme muskuļu masas attīstībā, un samazināts hormona līmenis var izraisīt ievērojamu muskuļu masas zudumu.

Tomēr, tā kā zems testosterona līmenis izraisa masas samazināšanos, saskaņā ar 2016. gada pārskata secinājumiem muskuļu funkcija un spēks nemazinās.

9. Karstuma viļņi

Lai gan daudziem cilvēkiem karstuma viļņi ir saistīti ar estrogēna līmeni, kas mainās menopauzes laikā, zems testosterona līmenis var izraisīt arī šo simptomu.

10. Enerģijas līmeņa pazemināšanās

Zems testosterona līmenis var izraisīt samazinātu enerģijas līmeni un nogurumu.

Cilvēks var justies noguris pat pēc pietiekamas atpūtas, vai arī viņiem var rasties mazāka interese par vingrinājumiem vai kustībām.

11. Ķermeņa tauku palielināšanās

Testosterona samazināšanās var izraisīt ķermeņa tauku palielināšanos.

Dažos gadījumos vīriešiem ar hormona deficītu attīstās ginekomastija, kas izraisa krūšu palielināšanos.

12. Garastāvokļa izmaiņas vai garastāvokļa svārstības

Daži pierādījumi liecina, ka vīriešiem ar zemu testosterona līmeni, iespējams, rodas uzmanības trūkums, aizkaitināmība un depresija.

Lai iegūtu vairāk ar pētījumiem pamatotu informāciju un resursus vīriešu veselībai, lūdzu, apmeklējiet mūsu specializēto centru.

Kad jāapmeklē ārsts

Ārsts var izrakstīt testosterona aizstājterapiju, ja cilvēkam parādās vairāki simptomi.

Zems testosterona līmenis ne vienmēr rada simptomus, un daži cilvēki par to uzzina tikai pēc regulāras fiziskas pārbaudes ar asinsdarbu.

Tomēr ikvienam, kam rodas viens vai vairāki iepriekš uzskaitītie simptomi, jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Lai diagnosticētu zemu testosterona līmeni, ārsts bieži veic fizisku novērtējumu un pārskata personas simptomus. Ārsts var arī pieprasīt testēšanu, lai meklētu papildu pazīmes.

Piemēram, kaulu blīvuma tests var parādīt samazinātu kaulu masu, kas ir viens no zemā testosterona rezultātiem.

Ārstēšana

Visizplatītākā ārstēšana ir testosterona aizstājterapija (TRT).

Ārsts parasti izraksta TRT tikai tad, ja personai ir vairāki zema testosterona simptomi, kā arī asins analīžu rezultāti, kas norāda uz trūkumu.

Ir vairākas TRT piegādes metodes, tostarp:

• ādas plankumi
• želejas
• tabletes, kas izšķīst mutē
• injekcijas
• ķirurģiski implantētas granulas, kas atbrīvo hormonu

Lielākā daļa cilvēku pamanīs simptomu mazināšanos 4–6 nedēļu laikā pēc TRT sākuma.

Dabiski veidi, kā paaugstināt testosterona līmeni

Uztura bagātināta uzturviela var palīdzēt uzlabot testosterona līmeni.

Svara zudums un fiziskās aktivitātes bieži vien var paaugstināt testosterona līmeni.

Kaut arī izmaiņas tikai dzīvesveidā un diētā var nepietiekami paaugstināt līmeni, tās bieži var palīdzēt.

Ir svarīgi paturēt prātā, ka vīrieši vecumā parasti zaudē testosteronu, un ar laiku samazinās arī iespējamie dzīvesveida izmaiņu ieguvumi. Piemēram, vingrinājumi gados jaunākiem cilvēkiem bieži parāda nozīmīgākus rezultātus.

Lai atbalstītu testosterona līmeņa paaugstināšanos, uzturā vajadzētu būt daudz barības vielu. Tas var palīdzēt iekļaut uzturā dažus no šiem pārtikas produktiem:

• liellopa gaļa
• austeres
• stiprināti graudaugi
• olas
• tunzivis
• piens, kas bagātināts ar D vitamīnu
• pupiņas
• gliemenes

Izvairieties no dabīgām piedevām, kas sola paaugstināt testosterona līmeni. Kaut arī tie var nekaitēt ķermenim, visticamāk, tie nedos vēlamos rezultātus.

Ārsts bieži var ieteikt citus drošus veidus, kā paaugstināt testosterona līmeni.

Līdzņemšana

Amerikas Uroloģijas asociācija ziņo, ka zems testosterons ietekmē apmēram 2 no katriem 100 vīriešiem. Risks palielinās līdz ar vecumu, lai gan lielākā daļa vīriešu dabiski zaudē testosteronu, kļūstot vecākam.

Vairums zemu testosterona gadījumu ir ārstējami, un simptomu apzināšanās var palīdzēt cilvēkam savlaicīgi diagnosticēt un ārstēt.

Izlasiet rakstu spāņu valodā.