Kādi ir zīdīšanas plusi un mīnusi?
Kaut arī zīdīšana piedāvā daudzas priekšrocības, tā rada arī daudz izaicinājumu. Daudzas sievietes uzskata, ka zīdīšana ir visgrūtākā pirmajās mazuļa dzīves nedēļās un pārejas laikā, kas var ietvert atgriešanos darbā pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma.
Ar pareizo palīdzību lielākā daļa sieviešu var veiksmīgi zīdīt. Tomēr jāņem vērā arī daži trūkumi. Šajā rakstā uzziniet par zīdīšanas plusi un mīnusi.
Pros par zīdīšanu
Lielākās Amerikas Savienoto Valstu veselības organizācijas iesaka zīdīt, ņemot vērā daudzos ieguvumus, ko tā piedāvā gan sievietēm, gan zīdaiņiem. Daži no nozīmīgākajiem zīdīšanas plusi ir:
Ieguvumi veselībai mazulim
Zīdīšana ir uzticams veids, kā nodrošināt bērnu ar visām nepieciešamajām uzturvielām.
Mātes piens ir ideāls ēdiens zīdaiņiem. Tas ir bagāts ar antivielām un taukskābēm, kas atbalsta zīdaiņa attīstību un viņu imūnsistēmu.
Zīdīšanas pirmajās dienās jaundzimušais bērns galvenokārt saņem jaunpienu - biezu šķidrumu, kas bagāts ar antivielām. Jaunpiens uztur bērnu un atbalsta viņu imūnsistēmu, līdz ienāk regulārs mātes piens.
Kad bērns baro bērnu ar krūti, tā siekalas mijiedarbojas ar sievietes sprauslām. Zīdaiņa izskalošana nodrošina sievietes ķermenim svarīgas norādes par mazuļa veselību un attīstību.
Šī mātes piena spēja pielāgoties mazuļa vajadzībām piedāvā daudzus ieguvumus veselībai. Tie ietver zemāku risku:
- nekrotizējošs enterokolīts (NEC), potenciāli letāla kuņģa slimība, kas galvenokārt skar priekšlaicīgi dzimušus bērnus
- ausu infekcijas
- saaukstēšanās un infekcijas, īpaši elpceļu infekcijas
- pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS)
- kuņģa problēmas, piemēram, caureja un vemšana
- ekzēma
- kļūstot par izvēlīgu ēdāju
Ieguvumi veselībai sievietei, kas baro bērnu ar krūti
Lielākajai daļai sieviešu, kas baro bērnu ar krūti, rodas laktācijas amenoreja, kas nozīmē, ka viņu periodi vismaz kādu laiku apstājas zīdīšanas laikā.
Sievietēm, kuras cer izvairīties no grūtniecības, tas var būt ievērojams ieguvums. Sievietes ar sāpīgiem periodiem vai endometriozi var arī priecāties par pārtraukumu.
Daži pētnieki ir ierosinājuši, ka sievietes, kuras nezina bērnu ar krūti, biežāk piedzīvo pēcdzemdību depresiju. Tomēr tā iemesls nav skaidrs, un pētnieki nav pierādījuši, ka zīdīšana uzlabo garīgo veselību.
Iespējams, ka hormonālas izmaiņas, kas saistītas ar zīdīšanu, var dot labumu garīgajai veselībai, taču, lai to apstiprinātu, ir nepieciešami vairāk pētījumu.
Ilgtermiņa ieguvumi
Zīdīšanas priekšrocības sniedzas pāri zīdaiņa vecumam. Zīdīšanas ilgtermiņa ieguvumi zīdaiņiem ietver samazinātu risku:
- 1. un 2. tipa cukura diabēts
- augsts holesterīna līmenis
- daži vēži, ieskaitot bērnu leikēmiju
- sirds slimība
- aptaukošanās
Zīdīšana var būt noderīga arī kognitīvai attīstībai un veicināt labāku intelekta testu veikšanu.
Zīdīšanas ilgtermiņa ieguvumi sievietēm ietver samazinātu varbūtību:
- daži vēža veidi, ieskaitot krūts vēzi
- aptaukošanās
- 2. tipa cukura diabēts
Izmaksu ietaupījums
Zīdīšana neprasa finansiālus ieguldījumus. Zīdīt ir iespējams bez īpašiem piederumiem vai aprīkojuma. Cilvēkiem, kurus uztrauc bērna audzināšanas izmaksas, zīdīšana var dot ievērojamus ietaupījumus.
Sievietes, kuras baro bērnu ar krūti, var palaist garām mazāk darba dienu, lai rūpētos par slikti dzīvojošiem zīdaiņiem, tādējādi samazinot ienākumu zaudēšanas risku neapmaksāta slimības atvaļinājuma dēļ.
Pat ja sievietes nolemj ieguldīt lielus līdzekļus māsu piegādēs vai pieprasīt laktācijas konsultanta palīdzību, viņi joprojām var ietaupīt naudu, ņemot vērā maisījuma izmaksas.
Vienkārša un ērta
Zīdīt bērnu ir iespējams jebkur. Nav nepieciešams uzsildīt pudeli, iesaiņot maisījumu vai veikt citus preparātus. Publiska zīdīšana ir likumīga visos ASV štatos.
Kad viņas ir apguvušas zīdīšanu, sievietēm ir iespējams vienlaikus veikt citus uzdevumus, piemēram, strādāt, runāt pa tālruni vai skatīties filmu.
Līmēšana un viegli nomierinoša
Papildus barošanai zīdīšana var būt komforta avots. 2016. gada Cochrane pārskatā tika konstatēts, ka zīdīšana varētu palīdzēt zīdaiņiem tikt galā ar vakcinācijas sāpēm.
Dažas sievietes uzskata, ka zīdīšana viņiem palīdz saistīties ar zīdaiņiem. Spēja nomierināt bērnu zīdīšanas laikā var likt dažām sievietēm justies pārliecinātākām par vecākiem.
Zīdīšanas mīnusi
Zīdīšanas apgūšanai var būt vajadzīgs laiks, un var būt papildu barjeras, kas var apgrūtināt, bīstami vai neiespējami zīdīšanu.
Daži no zīdīšanas izaicinājumiem un trūkumiem ir:
Pielāgošanās periods un sāpes
Zīdīšanas sākuma nedēļas bieži ir visgrūtākās. Dažām sievietēm rodas problēmas ar piena piegādi, kas var būt pārāk augsta vai pārāk zema. Citiem ir sāpīgi vai saplaisājuši sprauslas. Dažām sievietēm attīstās mastīts - potenciāli smaga krūts infekcija.
Sievietes, kas mācās barot bērnu ar krūti, arī pielāgojas dzīvei ar jaundzimušo, un tas var padarīt izaicinājumu nepietiekama miega dēļ un pastāvīgas prasības rūpēties par bērnu.
Daudzi atgūstas arī pēc dzemdībām. Dzemdību atgūšanas izsīkums un iespējamās grūtības var apgrūtināt zīdīšanu.
Pabalsti var būt pārspīlēti
Zīdīšanas priekšrocības, īpaši kognitīvie ieguvumi, var būt pārspīlēti. Daudzi pētījumi nespēj kontrolēt īpašas zīdīšanas sievietes iezīmes.
Piemēram, daži pētījumi liecina, ka zīdīšana parasti ir biežāk sastopama sievietēm, kurām ir augstāks izglītības līmenis. Tātad acīmredzams zīdaiņa intelekta pieaugums varētu būt vairāk izglītotas mātes vai aprūpētāja, nevis mātes piena.
Ķermeņa autonomijas zaudēšana
Zīdīšana, īpaši ekskluzīva zīdīšana, saista sievieti ar savu bērnu.
Dažas sievietes var justies zaudējušas īpašumtiesības uz savu ķermeni.
Šis ķermeņa autonomijas zaudējums var ietekmēt viņu pašcieņu, seksuālo dzīvi un ķermeņa tēlu.
Sievietes, kuras pumpē mātes pienu, var arī justies neērti šajā procesā.
Sociālā atbalsta trūkums
Kaut arī medicīnas organizācijas parasti atbalsta zīdīšanu, kopiena bieži nesniedz sievietēm pietiekamu atbalstu.
Atbalsta trūkuma dēļ zīdīšana var justies izolēta un nevajadzīgi apgrūtināta. Daži no jautājumiem, ar kuriem var saskarties sievietes, kas baro bērnu ar krūti, ir:
- draugu, ģimenes locekļu un pat svešinieku, kas iebilst pret zīdīšanu, spriedums
- spiediens pārtraukt zīdīšanu ātrāk, nekā viņi vēlētos
- dzīvesbiedra vai partnera atbalsta trūkums
- nepietiekams miegs
- ievērojams laika zaudējums
- apkaunošana un spriedums par zīdīšanu sabiedrībā
- medicīnas speciālistu zīdīšanas padomu trūkums
- neskaidrības par to, kuras darbības ir droši veikt zīdīšanas laikā
Nevienmērīgs vecāku darba sadalījums
Bērna barošanas uzdevums var būt tikai zīdīšanas laikā, it īpaši, ja bērns nepaņem pudeli vai cits aprūpētājs nepabaro bērnu ar pudelīti.
Ja partneris vai cits aprūpētājs nepiedāvā palīdzību citu uzdevumu veikšanā, piemēram, mājas darbos, autiņbiksīšu maiņā, pudeļu sagatavošanā vai naktī piecelties kopā ar bērnu, zīdīšana var būt nogurdinoša.
Nevienlīdzīgs vecāku darba sadalījums var izraisīt aizvainojumu attiecībās un atstāt zīdīšanas laiku maz vai patstāvīgi.
Cik ilgi zīdīt
Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas (AAP) datiem nav noteikta augšējā robeža, cik ilgi zīdīt bērnu.
Nav pierādījumu, ka pagarināta zīdīšana būtu kaitīga, lai gan dažās vietās tā var nebūt kultūras norma.
AAP iesaka ekskluzīvu zīdīšanu pirmajos 6 mazuļa dzīves mēnešos. Ekskluzīva zīdīšana nozīmē papildu uzturu, piemēram, cietu pārtiku, sulu vai ūdeni. Pēc 6 mēnešiem sieviete var turpināt barot bērnu ar krūti, ieviešot cieto pārtiku mazuļa uzturā.
Līdzņemšana
Ar atbilstošu mīļoto un medicīnas speciālistu atbalstu ir iespējams pārvarēt zīdīšanas problēmas. Sievietes var arī saņemt palīdzību no laktācijas konsultanta visiem jautājumiem par piena piegādi.
Tā kā sieviešu ķermenis pēc dzemdībām pielāgojas, dažas apgūs zīdīšanas prasmi. Citiem zīdīšana joprojām ir grūta. Lēmums par zīdīšanu ir atkarīgs no personas, un tam nevajadzētu būt vainīgam vai spriest.
Daži mātes pieni ir labāki nekā vispār, tāpēc cilvēkiem, kuri vēlas papildināt ar maisījumiem, jāapsver, ka pat nedaudz mātes piena var būt izdevīgs.
Veselam bērnam galu galā nepieciešama laimīga, veselīga māte vai aprūpētāja. Kādam, kuru pārņem zīdīšanas prasības vai visu laiku pavada, lai sūknētu vai mēģinātu palielināt piena daudzumu, nevajadzētu just spiedienu turpināt.
Ir daudz veidu, kā būt izcilai mātei vai aprūpētājai, un sievietēm jāizvēlas barošanas iespēja, kas der viņiem un viņu mazulim.
