Kādi ir lavandas ieguvumi veselībai un risks?

Lavanda ir augs, kura dzimtene ir Āfrikas ziemeļdaļa un Vidusjūras kalnainie reģioni.

Lavandu audzē arī tās ēteriskās eļļas ražošanai, kas iegūta, destilējot noteiktu lavandas sugu ziedu tapas.

Eļļu izmanto kosmētiski, un tiek uzskatīts, ka tai ir daži medikamenti.

Lavandas ēteriskā eļļa, atšķirībā no augu formas, norijot ir toksiska.

Ātri fakti par lavandu

• Lavandu audzē Āfrikas ziemeļdaļā un Vidusjūras kalnos, bieži to ēterisko eļļu ieguvei.
• Ir pierādīti zāļu ieguvumi, lietojot lavandu trauksmes, sēnīšu infekciju, matu izkrišanas un brūču ārstēšanai.
• Pierādījumi vēl neatbalsta lavandas lietošanu depresijas, paaugstināta asinsspiediena, sliktas dūšas, menstruāciju sāpju vai ekzēmas ārstēšanai, cita starpā.
• Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav apstiprinājusi lavandu, un to nevajadzētu lietot apstiprinātu un izrakstītu zāļu vietā.

Izmanto

Lavandu var destilēt ēteriskajā eļļā, un tai ir virkne medicīnisku pielietojumu.

Zāle ir ļoti novērtēta ādas un skaistuma dēļ, un to parasti izmanto smaržvielās un šampūnos, lai palīdzētu attīrīt ādu. To var iegādāties aptiekās bez receptēm (ārpusbiržas), un dažas versijas tiek izmantotas, lai pievienotu garšu maizes izstrādājumiem un ēdieniem.

Ar lavandu ir saistītas arī daudzas ārstnieciskas īpašības.

Ieguvumi

Tiek uzskatīts, ka lavandas eļļai piemīt antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt izārstēt nelielus apdegumus un kļūdu kodumus.

Pētījumi liecina, ka tas var būt noderīgs trauksmes, bezmiega, depresijas un nemiera ārstēšanai.

Daži pētījumi liecina, ka lavandas kā tējas lietošana var palīdzēt tādiem gremošanas traucējumiem kā vemšana, slikta dūša, zarnu gāzes, kuņģa darbības traucējumi un vēdera pietūkums.

Papildus palīdzībai gremošanas problēmu gadījumā lavandu lieto, lai palīdzētu mazināt sāpes no galvassāpēm, sastiepumiem, zobu sāpēm un čūlām. To var arī izmantot, lai novērstu matu izkrišanu.

Sēnīšu infekcijas

Pētījums, kas publicēts Medicīniskās mikrobioloģijas žurnāls atklāja, ka lavandas eļļa varētu būt efektīva pretsēnīšu rezistentu infekciju apkarošanā.

Pētnieki atklāja, ka eļļa ir letāla dažādiem celmiem, kas var izraisīt slimības ādā.

Pētījumā ēteriskās eļļas, kas destilētas no Lavandula lavandas auga ģints, šķiet, darbojās, iznīcinot sēnīšu šūnu membrānas.

Pētījums to parādīja Lavandula eļļa ir spēcīga un demonstrē pretsēnīšu darbību plašā spektrā.

Brūču dziedēšana

Pētījums, kas publicēts žurnālā Uz pierādījumiem balstīta papildinošā un alternatīvā medicīna salīdzināja vairāku brūču sadzīšanas ārstēšanas sekas.

Pētnieki salīdzināja transkutānas elektriskās nervu stimulācijas (TENS), fizioloģiskā šķīduma, povidona-joda un lavandas eļļas ietekmi. Tie tika piemēroti laboratorijas žurkām.

Pētījuma autori atzīmēja, ka brūces TENS un lavandas eļļas grupās aizvērās ātrāk nekā kontroles grupas. Šie atklājumi liecina, ka lavandai ir paātrinoša iedarbība uz brūču sadzīšanu.

Matu izkrišana

Lavanda, iespējams, ir efektīva alopēcijas apgabala ārstēšanai. Tas ir stāvoklis, kad mati tiek zaudēti dažās vai visās ķermeņa vietās.

1998. gada pētījumi liecina, ka lavanda pēc 7 mēnešu ārstēšanas var veicināt matu augšanu līdz pat 44 procentiem.

Jaunākā pētījumā pētnieki atklāja, ka lavandas eļļas lietošana peles aizmugurē 4 nedēļu laikā veicināja matu augšanu.

Trauksmes traucējumi un ar tiem saistītie apstākļi

Ir pierādīts, ka lavandas smaržas mazina trauksmi pirms zobārsta iecelšanas.

Pārskata raksts Starptautiskais psihiatrijas žurnāls klīniskajā praksē novērtē, cik efektīvs Silexan varētu būt pacientiem ar dažādiem trauksmes traucējumiem. Silexan ir lavandas eļļas preparāts, kas pieejams 80 miligramu (mg) želatīna kapsulās.

Komanda atklāja, ka Silexan 2 nedēļu laikā bija anksiolītiska vai trauksmi mazinoša ietekme uz pacientiem ar ģeneralizētu vai subindromālu trauksmi.

Pētnieki arī ir atklājuši, ka lavandas smarža var palīdzēt satrauktiem zobārstniecības pacientiem.

Pētnieki izmēra zobu trauksmes līmeni 340 pieaugušiem pacientiem, gaidot zobārsta uzgaidāmajā telpā.

Puse pacientu tika pakļauti lavandas smaržai, bet otra puse nē.

Komanda atklāja, ka tie, kas pakļauti lavandas smaržai, ziņoja par zemāku trauksmes līmeni salīdzinājumā ar citiem pacientiem. Lavandas nomierinošā iedarbība bija vērojama neatkarīgi no plānotās zobārsta iecelšanas veida.

Kritsidima, kurš veica pētījumu, secināja:

"Mūsu atklājumi liecina, ka lavandu noteikti varētu izmantot kā efektīvu trauksmes" uz vietas "samazināšanu zobārstu uzgaidāmajās telpās."

Dr. M. Kritsidima, pētījuma autore

Šķiet, ka lavanda neietekmē trauksmi par turpmākajām zobārstniecības vizītēm. Tomēr ir pierādīts, ka tas sniedz miera sajūtu, apmeklējot ārstēšanu.

Pēc tonsilektomijas sāpes bērniem

Ir pierādīts, ka lavandas eļļa samazina pretsāpju zāļu daudzumu, kas nepieciešams pēc tonzilektomijas.

Pētnieku grupa Isfahānas Medicīnas zinātņu universitātē Irānā veica pētījumu, lai noteiktu, vai aromterapija ar Lavandula angustifolia ēteriskā eļļa var mazināt sāpju simptomus bērniem pēc mandeļu noņemšanas.

Pētījumā piedalījās 48 bērni vecumā no 6 līdz 12 gadiem. Viņi nejauši tika sadalīti divās grupās pa 24 dalībniekiem. Viena grupa kopā ar lavandu lietoja pretsāpju līdzekļus, bet otra - tikai pretsāpju līdzekļus.

Katra bērna acetaminofēna lietošanas biežums un nakts pamošanās sāpju dēļ tika uzraudzīta 3 dienas pēc operācijas. Tika mērīta arī sāpju intensitāte. Acetaminofēns ir pazīstams arī kā Tylenol vai paracetamols, un tika pierādīts, ka grupa, kas lieto lavandas eļļu, acetaminofēnus lieto retāk.

Tomēr nebija būtiskas atšķirības attiecībā uz to, cik bieži viņi pamodās naktī, vai viņu uztverē par sāpju intensitāti.

Mazā parauga lieluma dēļ ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pilnībā apstiprinātu lavandas eļļu kā efektīvu pretsāpju līdzekli.

Pirmsmenstruālā emocionālie simptomi

Pētnieki arī ir izpētījuši, vai lavanda varētu palīdzēt mazināt premenstruālos emocionālos simptomus.

Daudzām reproduktīvā vecuma sievietēm premenstruālā fāzē rodas dažādi simptomi, kurus parasti sauc par premenstruālo sindromu (PMS).

Pat ja PMS ir izplatīta, neviena atsevišķa ārstēšana nav vispāratzīta kā efektīva. Rezultātā daudzas sievietes pievēršas alternatīvai terapijai, piemēram, aromterapijai.

Šajā crossover pētījumā piedalījās 17 sievietes, vidēji vecumā no 20,6 gadiem, ar viegliem līdz vidēji smagiem pirmsmenstruācijas simptomiem. Dalībnieki pavadīja vienu menstruālo ciklu bez lavandas aromterapijas procedūras, bet vēl vienu - ar lavandas aromterapiju.

Pētījumā tika secināts, ka lavandas aromterapija var mazināt pirmsmenstruācijas emocionālos simptomus.

Ko lavanda neārstē?

Nav pietiekamu pierādījumu, lai novērtētu lavandas efektivitāti, ārstējot:

• depresija
• kolikas zīdaiņiem
• aizcietējums
• slikta dūša un vemšana
• migrēnas
• otitis vai ausu infekcija
• augsts asinsspiediens
• menstruāciju sāpes
• ekzēma
• ar vēzi saistītas sāpes
• demenci
• utis

Vienā pētījumā tika atklāts, ka lavandas aromāts varētu labvēlīgi ietekmēt bezmiegu un depresiju sieviešu koledžas studentēs. Tomēr autori uzsvēra, ka "ir nepieciešami atkārtoti pētījumi, lai apstiprinātu efektīvu lavandas eļļas un nesējvielas proporciju bezmiega un depresijas gadījumā".

Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav apstiprinājusi lavandu medicīniskai lietošanai. To pārdod tikai kā papildinājumu, un tam nevajadzētu aizstāt nevienu noteikto ārstēšanas kursu.

Ja izvēlaties lietot šo ēterisko eļļu, FDA nepārrauga šos produktus. Var būt bažas par tīrību, drošību vai kvalitāti. Ēteriskās eļļas iegādājieties tikai no cienījamiem uzņēmumiem.

Mijiedarbība

Nacionālie veselības institūti (NIH) brīdina cilvēkus būt piesardzīgiem, apvienojot lavandu ar:

• zāles, kas izraisa miegainību, piemēram, benzodiazepīni, barbiturāti un Ambjēns
• zāles asinsspiediena pazemināšanai, piemēram, kaptoprils, enalaprils un losartāns

Ja jūs jau lietojat iepriekš minēto, pirms lavandas pievienošanas zāļu režīmam meklējiet medicīnisku palīdzību.

Riski

Pētījums, kas publicēts Jaunanglijas medicīnas žurnāls (NEJM) atklāja, ka atkārtota lavandas eļļas lietošana uz ādas var izraisīt pirmsskolas vecuma ginekomastiju - stāvokli, kas zēniem pirms pubertātes izraisa palielinātu krūts audu veidošanos.

Nav apstiprināta arī lavandas lietošanas drošība grūtniecības laikā vai zīdīšanas laikā.

Ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, apspriediet ar ārstu jebkuru ēterisko eļļu, augu vai piedevu lietošanu.

Tā kā tiek uzskatīts, ka lavanda palēnina centrālo nervu sistēmu, ārsti iesaka pacientiem pārtraukt lavandas lietošanu vismaz 2 nedēļas pirms operācijas.