Veidi, kā palīdzēt krevelēm dziedēt

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kašķis ir garoza plāksne, kas veidojas virs brūces. Veicot pasākumus, lai atbalstītu ķermeņa dziedināšanas procesu, var atbrīvoties no kraupja.

Kašķis aizsargā brūci, kamēr tā dziedē. Uzturot brūci tīru un pārklājot to ar vazelīna slāni, piemēram, parasto vazelīnu, var noturēt mitrumu un novērst brūces rašanos.

Kad brūce izžūst un veidojas kraupis, dziedināšanas process aizņem ilgāku laiku. Arī personai kosmētikas rezultāts var šķist mazāk pievilcīgs.

Daži cilvēki uzskata, ka kreveles ir nepatīkamas vai kaitinošas, un zoba apkārtne var būt niezoša vai neērta. Tomēr ir svarīgi neatlasīt kraupi.

Šajā rakstā mēs uzskaitām astoņus veidus, kā palīdzēt brūcēm ar kraupi ātrāk sadzīt. Mēs arī aprakstām, kā samazināt diskomfortu un rētu risku.

Šie padomi var palīdzēt atbrīvoties no krevelēm:

1. Uzturiet to tīru

Cilvēks var maigi mazgāt kraupi ar siltu ūdeni un ziepēm.

Lai izvairītos no infekcijas, vienmēr turiet kašķi un apkārtējo ādu tīru.

Ja brūce ir pakļauta netīrumiem vai sviedriem, uzmanīgi mazgājiet vietu ar siltu ūdeni un maigām ziepēm, pēc tam uzmanīgi notīriet ādu.

Centieties nepieskarties kraupim, ja vien tas nav nepieciešams.

Pieskaroties kraupim, palielinās baktēriju un citu mikrobu iespējamība iekļūt brūcē.

2. Izvairieties no kraupja atlasīšanas vai berzes

Kad kraupi kļūst niezoši, daži cilvēki tos saskrāpē, skrubē vai izvēlas.

Tas var justies vilinoši, taču tas aizkavē dziedināšanu un palielina rētu rašanās risku. Tas var izraisīt arī asiņošanu vai apsārtumu.

Lai mazinātu niezi, mēģiniet viegli nospiest kraupi ar tīru, mitru vai sausu drānu.

3. Uzlieciet kompresi

Viegli turot siltu kompresi pret zonu, var palielināties brūces cirkulācija. Lielāka asins plūsma nodrošina svaigu skābekli un šūnas, kas veicina dziedināšanu.

Arī aukstā komprese var mazināt iekaisumu un sāpes kraupja vietā.

4. Mitriniet kreveli

Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka uzturēt brūci mitru, lai bojātā āda varētu dziedēt. Viņi iesaka izmantot vazelīnu, lai novērstu ādas izžūšanu, kā arī lai veicinātu dziedināšanu un mazinātu rētu veidošanos.

Dažiem cilvēkiem noderīgi ir arī citi mitrinoši līdzekļi, piemēram, kokosriekstu eļļa vai mīkstinošs krēms, ziede vai losjons.

Kokosriekstu eļļu var iegādāties tiešsaistē, kā arī mīkstinošus produktus.

5. Pārklājiet kreveli tikai tad, kad tas ir nepieciešams

Fiziski aktīvs cilvēks var vēlēties pārklāt kašķi ar pārsēju, lai novērstu turpmākas traumas.

Kad ir izveidojies kraupis, cilvēkam tas jāpārklāj tikai tad, ja tas plīst, izplūst vai asiņo.

Tomēr fiziski aktīvi cilvēki var vēlēties segt kreveles, ja pastāv risks, ka, piemēram, sporta vai fiziskās slodzes laikā, var tikt bojāti kreveles.

Lai noklātu kraupi, tieši pirms fiziskās aktivitātes uzlieciet pārsēju un pēc tam noņemiet to. Ja pārsējs ir jāvalkā ilgāk par dažām stundām, regulāri nomainiet to.

Tiešsaistē ir pieejams pārsēju klāsts.

6. Atpūtieties pietiekami

Atpūta var palīdzēt ķermenim ātrāk dziedēt, savukārt ierobežots miegs pasliktina imūno darbību.

Pētījums, kas publicēts Lietišķās fizioloģijas žurnāls norāda, ka pat salīdzinoši nelieli miega traucējumi var aizkavēt brūču sadzīšanu.

Lai gan kavēšanās var nebūt ļoti nozīmīga, mērķis regulāri gulēt 7–9 stundas naktī var palīdzēt uzlabot dziedināšanas procesu.

7. Ēdiet sabalansētu uzturu

Atsevišķām barības vielām ir loma ķermeņa audu atjaunošanā un dziedēšanā. Dažas no visizdevīgākajām atjaunošanās un dziedināšanas barības vielām ir:

• olbaltumvielas
• selēns
• A vitamīns
• C vitamīns
• cinks

Lai nodrošinātu pietiekamu šo uzturvielu uzņemšanu, mēģiniet ēst sabalansētu uzturu, kas ietver daudz:

• augļi un dārzeņi
• liesu olbaltumvielu avoti, piemēram, mājputni, pupas, lēcas, zivis un tofu
• veselīgu tauku avoti, piemēram, avokado, olīveļļa un rieksti
• pilngraudi

8. Izvairieties no cigarešu dūmiem

Pētījums Žurnāls par brūču ostomiju un kontinences aprūpi liek domāt, ka smēķēšana pasliktina brūču sadzīšanu. Nikotīns un citas ķīmiskās vielas cigarešu dūmos samazina skābekļa plūsmu visā ķermenī. Ārsti šo samazinājumu sauc par hipoksiju.

Saskaņā ar pētījumu, smēķēšana arī samazina balto asins šūnu skaitu, kas nonāk brūces vietā.

Turklāt pētījuma autori atzīmē, ka dūmi samazina limfocītu un citu šūnu darbību, kas nodrošina aizsardzību pret infekciju un iekaisumu.

Kad jāapmeklē ārsts

Personai ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja viņai ir stipras sāpes vai kraupis nepārtraukti asiņo.

Lielākā daļa kraupju paši nokrīt. Tomēr apmeklējiet ārstu, ja brūcei ar kraupi ir kāda no šīm īpašībām:

• stipras sāpes
• nepārtraukta izplūšana vai asiņošana
• pēc dažām dienām nav uzlabojumu
• pakāpeniska simptomu pasliktināšanās
• pietūkums, kas pasliktinās

Ja parādās drudzis vai drebuļi, apmeklējiet ārstu.

Kad cilvēks gūst ļoti dziļu vai sāpīgu traumu, viņam jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Ir svarīgi saņemt medicīnisko palīdzību arī par brūcēm, ko izraisījis cilvēka kodums vai netīrs vai sarūsējis priekšmets. Ja brūce inficējas, konsultējieties ar veselības aprūpes sniedzēju.

Kopsavilkums

Kreveles ir veselīga dziedināšanas procesa sastāvdaļa. Tie pasargā brūci no netīrumiem un mikrobiem un samazina infekcijas risku. Kašķis parasti nokrīt no dažām dienām līdz dažām nedēļām.

Persona var veikt pasākumus, lai veicinātu brūču sadzīšanu un samazinātu rētu rašanās risku. Dažas no šīm metodēm atvieglo arī jebkuru niezi vai diskomfortu, ko izraisa kraupis.

Ja kraupis rada nopietnas neērtības vai ja brūce nesāk uzlaboties dažu dienu laikā, apmeklējiet ārstu. Var būt nepieciešama ārstēšana ar antibiotikām.