Maksts pH līdzsvars: simptomi, līdzekļi un testi
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Lai saglabātu maksts veselību, ir svarīgi saglabāt maksts pH līdzsvaru. PH zem 7 ir skābs, bet pH virs 7 ir bāzisks. Normāls maksts pH parasti ir mazāks par 4,5. Jo mazāks skaitlis, jo skābāka būs maksts vide.
Ārsti var veikt vaginālo pH mērījumu, lai noteiktu, cik skāba ir maksts vide. To ir iespējams pārbaudīt arī mājās.
Maksts maksts var izraisīt infekcijas, jo tas ļauj baktērijām un raugam attīstīties.
Šajā rakstā uzziniet vairāk par normālu maksts pH līmeni, kā tos pārbaudīt mājās un kā rīkoties, lai atjaunotu maksts pH līdzsvaru.
Kāds ir normāls maksts pH līmenis?
Maksts pH laika gaitā var mainīties, kad cilvēks noveco.
Normāls maksts pH ir no 3,8 līdz 4,5. PH līmenis šajā diapazonā var palīdzēt novērst baktēriju un sēnīšu infekcijas.
Laktobacilli baktērijas dzīvo maksts un izdala pienskābi un ūdeņraža peroksīdu, kas makstim piešķir tā skābā pH līmeni.
Maksts pH var mainīties visa cilvēka dzīves laikā. Parasti tas ir lielāks par 4,5, pirms cilvēkam ir pirmās menstruācijas un pēc menopauzes.
Sievietes reproduktīvajos gados maksts pH parasti ir mazāks par 4,5, ja vien stāvoklis vai infekcija to nepaaugstina.
Kas maina maksts pH?
Vairāki apstākļi un infekcijas var ietekmēt maksts pH līdzsvaru, parasti palielinot pH līmeni.
Vaginālo pH izmaiņu cēloņi ir šādi:
Baktēriju vaginoze
Baktēriju vaginoze ir veselības stāvoklis, kas rodas, ja maksts ir pārāk daudz baktēriju. Tas var izraisīt maksts pH līmeņa paaugstināšanos.
Personai ar baktēriju vaginozi maksts var būt nieze, dedzināšana vai sāpes. Urinējot, viņi var sajust arī dedzinošu sajūtu un pamanīt baltu vai pelēku izdalījumu.
Douching
Douching attiecas uz maksts mazgāšanu vai tīrīšanu, izmantojot īpašus šķīdumus, piemēram, tos, kas satur etiķi vai soda.
Šie risinājumi apgalvo, ka mazina maksts smaku, bet patiesībā tie var pasliktināt smaku. Tas ir tāpēc, ka tie izskalo labās baktērijas, kas ietekmē maksts pH līdzsvaru un var padarīt kādu vairāk pakļautu infekcijām.
Menopauze
Viens pētījums atklāja, ka menopauzes laikā sievietēm parasti ir augstāks pH līmenis. Pētījumā sievietēm menopauzes periodā vidējais maksts pH līmenis bija 5,3.
Samazināts estrogēna līmenis menopauzes laikā var ietekmēt cilvēka maksts pH.
Citas maksts infekcijas
Infekciju klātbūtne, kas nav baktēriju vaginoze, var arī paaugstināt maksts pH līmeni.
Piemēri ietver Trichomonas vaginalis un B grupa Streptokoks (GBS).
Menstruālo asiņu klātbūtne
Asinīm ir augstāks pH līmenis nekā maksts vidē. Kad cilvēkam ir menstruācijas, menstruālo asiņu klātbūtne var paaugstināt maksts pH līmeni.
Spermas klātbūtne
Sperma ir bāzes, kas ir pretējs maksts skābajai videi. Kad sperma nonāk maksts, tā var īslaicīgi paaugstināt pH.
Antibiotiku lietošana
Cilvēki lieto antibiotikas, lai iznīcinātu kaitīgās baktērijas, taču šie medikamenti var iznīcināt arī labās baktērijas. Tas ietvers maksts baktērijas. Ja persona lieto antibiotikas, maksts pH var būt nesabalansēts.
Urīnceļu infekcijas (UTI)
UTI neizraisa augstāku maksts pH līmeni, bet, ja ir augsts pH līmenis, tas var palielināt cilvēka UTI attīstības risku.
Samazināts estrogēna līmenis perimenopauzes un menopauzes laikā var apdraudēt cilvēku biežāk sastopamu UTI, jo zemāks estrogēns ļauj paaugstināt maksts pH līmeni.
Ārsti var noteikt estrogēna terapiju, lai pazeminātu maksts pH līmeni un novērstu turpmāku UTI.
Citi nosacījumi
Pētnieki ir sasaistījuši arī augstāku maksts pH līmeni ar vairākiem citiem apstākļiem, tostarp neauglību, priekšlaicīgām dzemdībām un paaugstinātu seksuāli transmisīvo infekciju (STI) risku.
Dabiski līdzekļi līdzsvara atjaunošanai
Cilvēki var iegādāties mājas pārbaudes komplektus, kas mēra maksts pH līdzsvaru. Šie komplekti ir pieejami dažās aptiekās un tiešsaistē.
Pārbaudes mājās var atklāt paaugstinātu pH līmeni, kas varētu norādīt uz infekcijas klātbūtni.
Pārbaude ietver papīra sloksnes ievietošanu, kas pH līmeni mēra pret maksts sienu uz noteiktu laiku.
Pēc papīra noņemšanas persona var salīdzināt iegūto krāsu ar tām, kas norādītas komplekta diagrammā. Katra krāsa atbilst pH vērtībai.
Cilvēkiem vajadzētu izlasīt visu informāciju, kas ietverta testa komplektā. Tas ietvers ieteikumus par testa laiku, tostarp testa neveikšanu menstruāciju laikā vai pārāk drīz pēc seksa.
Ja cilvēka maksts pH līmenis parasti ir augsts bez infekcijas simptomiem, viņš var veikt vairākas darbības mājās, lai samazinātu pH līmeni. Tie ietver:
- Izvairīšanās no skarbām ziepēm un douching. Ziepēm parasti ir augsts pH līmenis, un to izmantošana maksts zonas tīrīšanai var palielināt maksts pH līmeni. Vulgas tīrīšanai vislabāk ir izmantot siltu ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli, bet maksts iekšpusē atturēties no ziepju lietošanas. Tas palīdzēs saglabāt maksts pH līdzsvaru.
- Probiotisko piedevu vai svecīšu lietošana. Probiotikas palīdz atjaunot ķermeņa dabisko baktēriju līmeni. Daži pārtikas produkti satur arī probiotikas, ieskaitot jogurtu, miso un kombucha.
- Regulāri jāmaina tamponi. Atstājot tamponu pārāk ilgi, var paaugstināties maksts pH līmenis, jo asins pH ir nedaudz pamata. Bieži mainot tamponus, samazinās arī bakteriālu infekciju risks, ieskaitot toksiskā šoka sindromu (TSS).
- Barjeras aizsardzības izmantošana seksa laikā. Barjeras aizsardzības, piemēram, prezervatīvu vai zobu aizsprostu, izmantošana ne tikai palīdz novērst grūtniecību un STI, bet arī var novērst spermas un citu šķidrumu ietekmi uz pH līmeni maksts.
Ārsti var arī izrakstīt krēmus, piemēram, estrogēna krēmu, kas var palīdzēt samazināt maksts pH līmeni.
Kopsavilkums
PH līdzsvara nodrošināšana maksts var palīdzēt samazināt infekcijas un novērst komplikācijas.
Lai diagnosticētu medicīniskos apstākļus, piemēram, rauga infekcijas, vai noteiktu, vai kāds tuvojas menopauzei, ārsti reti paļaujas tikai uz maksts pH mērījumiem. Tomēr maksts pH testi var palīdzēt apstiprināt aizdomas par diagnozi.
Cilvēki var veikt pasākumus, piemēram, lietojot probiotikas piedevas un nedusējot, lai palīdzētu maksts pH līdzsvarot.
