Izpratne par asinsspiediena rādījumiem
Asinsspiediens ir cilvēka asins spēks, kas nospiež viņu artērijas sienas. Cilvēka asinsspiediens var kļūt pārāk zems vai pārāk augsts. Kad tas kļūst pārāk augsts, tas var izraisīt iespējamas veselības komplikācijas.
Bieži vien cilvēkiem nav paaugstināta asinsspiediena vai hipertensijas simptomu. Tas nozīmē, ka cilvēkiem ir svarīgi regulāri pārbaudīt asinsspiedienu, īpaši, ja viņi ir vecāki vai kuriem ir bijušas sirds komplikācijas.
Augsts asinsspiediens var izraisīt arī citas komplikācijas, piemēram:
- acu problēmas
- insults
- nieru mazspēja
- sirds slimība
Šis raksts izskaidro visu, kas personai jāzina par asinsspiediena rādījumiem un to nozīmi.
Sistoliskais un diastoliskais
Personai var rasties veselības komplikācijas, ja asinsspiediens ir pārāk augsts.
Asinsspiediena mērījums ietver divus skaitļus, kas norāda spiediena daudzumu, ko asinis izdara pret artēriju sienām.
- Sistoliskais: šis ir pirmais numurs. Tas norāda uz spiediena daudzumu, ko asinis izdara pret artērijas sienām, kad sirds saraujas.
- Diastoliskais: tas ir otrais skaitlis. Tas parāda spiediena daudzumu, ko asinis izdara pret artērijas sienām, sirdij atslābinoties.
Abi skaitļi ir vienlīdz nozīmīgi, jo tie sniedz ieskatu cilvēka sirds veselībā. Tomēr ārsti un veselības aprūpes speciālisti bieži pievērš lielāku uzmanību sistoliskajam asinsspiedienam, jo uzskata to par galveno sirds un asinsvadu slimību riska faktoru dažiem cilvēkiem.
Atšķirība starp asinsspiedienu un pulsu?
Asinsspiediens attiecas uz asins spēku pret artērijas sienām, savukārt cilvēka pulss norāda, cik reižu sirds sitiens minūtē.
Sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī ir tad, kad cilvēks sēž, guļus vai nenodarbojas ar kādu darbību.
Aktīvs sirdsdarbības ātrums ir tad, kad persona vingro vai nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.
Ikvienam ir nedaudz atšķirīgs sirdsdarbības ātrums miera stāvoklī, bet vidējais ātrums ir no 60 līdz 100 sitieniem minūtē. Fiziski aktīvam cilvēkam sirdsdarbības ātrums var būt pat 40 sitieni minūtē.
Līdzīgi kā asinsspiediens, arī cilvēka sirdsdarbības ātrums vai pulss norāda, cik veselīga ir sirds.
Kas ir normāls lasījums?
Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas (AHA) datiem normāls asinsspiediena diapazons ir mazāks par 120/80 milimetriem dzīvsudraba (mm Hg). Ja cilvēka asinsspiediens ir augstāks par normālo diapazonu, viņam var būt paaugstināts asinsspiediens vai hipertensija.
Arī cilvēka asinsspiediens var pazemināties pārāk zemu. Zemāks nekā parasti asinsspiediens var izraisīt arī veselības problēmas.
Ja tas nokrīt pārāk zemu, cilvēks var justies nespēks, vieglprātīgs vai reibonis. Ja cilvēkam rādījumi ir nemainīgi zemi, viņiem jākonsultējas ar savu ārstu.
Asinsspiediena kategorijas
Ir piecas asinsspiediena kategorijas:
Normāls diapazons
Saskaņā ar AHA, normāls asinsspiediena rādījums ir ne vairāk kā 120/80 mm Hg. Pastāvīgi lielāks skaits var nozīmēt, ka cilvēkam ir paaugstināts asinsspiediens vai hipertensija.
Paaugstināts diapazons
Paaugstināts asinsspiediena diapazons rodas, ja cilvēka sistoliskais rādījums ir no 120 līdz 129 un diastoliskais rādītājs ir mazāks par 80.
Personai ar paaugstinātu asinsspiedienu, visticamāk, attīstīsies hipertensija, ja vien neveic pasākumus, lai to pazeminātu.
Hipertensija: 1. posms
Personai, kurai ir 1. pakāpes hipertensija, asinsspiediena rādītāji pastāvīgi ir starp 130–139 sistolisko un 80–89 diastolisko.
Ārsts, visticamāk, ieteiks personai mainīt dzīvesveidu, kā arī var izrakstīt asinsspiediena zāles, lai samazinātu sirdslēkmes vai insulta risku.
Hipertensija: 2. posms
Personai, kurai ir 2. pakāpes hipertensija, asinsspiediena rādītāji pastāvīgi ir aptuveni 140/90 mm Hg vai augstāki.
Personai, visticamāk, būs jālieto asinsspiediena zāles un jāmaina dzīvesveids, lai palīdzētu pazemināt asinsspiedienu.
Hipertoniskā krīze
Hipertensīva krīze rodas, ja cilvēkam pēkšņi asinsspiediena rādījums ir 180/120 mm Hg. Ja tas notiek, cilvēkam jāgaida 5 minūtes un jāpārmēra asinsspiediens. Ja rādītāji joprojām ir augsti, meklējiet ārsta palīdzību.
Personai var būt orgānu bojājumi, ja rādījumi ir augsti, un viņiem rodas šādi simptomi:
- elpas trūkums
- nejutīgums vai vājums
- redzes maiņa
- sāpes krūtīs
- muguras sāpes
- grūtības runāt
Ja cilvēkam rodas šie simptomi, viņam nekavējoties jāzvana pa tālruni 911.
Kad jāapmeklē ārsts
Ja kādam ir hipertensīva krīze, kā arī orgānu mazspējas pazīmes, viņam jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.
Personai, kurai anamnēzē ir sirds slimība, sirdslēkme, insults vai citas sirds problēmas, regulāri jāapmeklē ārsts, lai pārbaudītu asinsspiedienu. Viņi var arī vēlēties regulāri pārbaudīt spiedienu mājās.
Personai vajadzētu redzēt ārstu, ja asinsspiediens ir augstāks par parastajiem rādītājiem, lai saprastu, kas ir cēlonis un kā to ārstēt.
Kopsavilkums
Cilvēki mēra asinsspiedienu, izmantojot divus skaitļus, kas apzīmē asins spiedienu uz artērijām, kad sirds saraujas un atslābina.
Ārsti uzskata, ka cilvēka asinsspiediens ir normālā diapazonā, ja rādītāji vienmēr ir zemāki par 120/80.
Augstāki rādījumi var liecināt par personas paaugstinātu vai hipertensiju. Ja to neārstē, tas var izraisīt sirdsdarbības problēmas.
Persona var mainīt uzturu un vingrojumu režīmu, lai palīdzētu kontrolēt asinsspiedienu.
