Padomi deguna poru tīrīšanai un aizsprostošanai
Poras ir atveres ādā, kas satur matu folikulus. Poru uzturēšana tīrā veidā novērš to aizsērēšanu un veicina veselīgu ādu.
Lielākajā daļā ķermeņa ādas vietu ir poras, ieskaitot ādu uz deguna. Kaut arī poras parasti ir mazas un grūti pamanāmas, tās var aizsērēt un izskatīties lielākas. Kad tas notiek uz deguna, poras kļūst pamanāmākas.
Poras var aizsprostot ar lieko eļļu, atmirušo ādu vai netīrumiem, vai arī tās var parādīties izteiktākas pārāk lielas saules iedarbības rezultātā. Citi faktori, kas var ietekmēt poru aizsērēšanu, ir ģenētika un hormoni.
Šajā rakstā mēs sniedzam sešus padomus, kā uzturēt poras tīras un neaizsprostotas.
1. Notīriet katru dienu
Ikdienas sejas tīrīšana var palīdzēt novērst aizsērējušās poras uz deguna.
Tīrot ādu, tiek noņemtas eļļas, kosmētikas produkti un netīrumi, kas uzkrājas visas dienas garumā. Šo vielu atdalīšana samazina poru aizsērēšanas iespējas.
Lai noņemtu gružus no ādas, parasti pietiek ar maigu tīrīšanas līdzekli ar siltu ūdeni. Ir svarīgi noberzt pārāk stipri, jo tas var sabojāt ādu.
Amerikas Dermatoloģijas akadēmija (ADA) iesaka izvēlēties nekomogēnu tīrīšanas līdzekli, lai mazinātu kairinājumu. Nekomogēni produkti ir tie, kas neaizsedz ādas poras.
Cilvēkiem ar ļoti taukainu ādu var būt noderīgs nakts salicilskābes tīrīšanas līdzeklis.
2. Salapot
Nāves ādas šūnas var uzkrāties un aizsprostot poras uz deguna, kā rezultātā tās var likties lielākas.
Pīlings - fiziski vai ķīmiski - var noņemt šīs atmirušās ādas šūnas.
Fiziskās pīlinga produkti satur rupjas vielas, kas maigi skrubējot noņem atmirušās ādas šūnas. Pārāk spēcīga beršana var sabojāt ādu.
Ķīmiskajiem pīlinga līdzekļiem nav nepieciešams mazgāt, jo tie darbojas, palielinot ādas šūnu apriti. Tomēr tie parasti satur retinolu vai glikolskābi, kas var izraisīt ādas kairinājumu un saules jutīgumu. Tāpēc vislabāk tos lietot naktī.
Cilvēkiem ar sausu sejas ādu vajadzētu ierobežot pīlingu lietošanu degunā.
Pētījuma secinājumi žurnālā Cutis liecina, ka tazarotīns var samazināt poru izmēru un izskatu. Ja citi pīlingi nedarbojas, ārsts var ieteikt šīs izrakstītās zāles.
3. Regulāri uzklājiet sauļošanās līdzekli
Saules bojājumi var padarīt poras lielākas, un deguns ir īpaši neaizsargāts pret saules bojājumiem. Cilvēki var novērst poru uz deguna parādīšanos lielākas, regulāri uz sejas uzklājot sauļošanās krēmu.
ADA iesaka ievērot produktus, kuru saules aizsargfaktors (SPF) ir 30 vai lielāks, lai aizsargātu poras.
Vislabākā aizsardzība pret saules bojājumiem ir izvairīties no ādas tiešas pakļaušanas saulei, it īpaši dienas vidū, kad tā ir viskarstākā. Cilvēks to var izdarīt, valkājot cepuri, kas aizsargā seju, vai paliekot ēnā.
4. Apsveriet profesionālas procedūras
Dermatologi var piedāvāt specializētas procedūras, piemēram, mikronadeles, lai mazinātu lielu poru izskatu.
Šī apstrāde ietver ādas punkciju ar virkni sīku adatu, izmantojot vai nu rullīšu, vai mehāniski darbināmu ierīci. Mikroneļļa mazos ādas bojājumos izraisa kolagēna ražošanu ādas dziedināšanai. Šis jaunais kolagēns var mazināt poru izskatu.
Dažas mikrodaļu ierīces ir pieejamas lietošanai mājās. Tomēr ADA iesaka izvairīties no šīm ierīcēm, jo pastāv bažas par traumām un infekcijām. Viņi arī atzīmē, ka šīs mājas ierīces ir mazāk efektīvas nekā profesionālas procedūras.
Lāzera procedūras ir vēl viena iespēja. Lāzeri var samazināt eļļas ražošanu un samazināt poru lielumu.
5. Izvairieties padarīt poras redzamākas
Dažu produktu izmantošana var padarīt poras pamanāmākas. Piemēram, kosmētikas līdzekļos var būt eļļa, kas aizsprosto poras. Cilvēki var pamanīt uzlabojumus, ja viņi aizstāj šos produktus ar nekomogēnām iespējām.
Pirms gulēšanas ir svarīgi arī noņemt aplauzumu. Pārāk ilga grima lietošana var izraisīt poru aizsērēšanu.
6. Izvairieties no pārmērīgas ārstēšanas
Kaut arī pīlinga un ādas kopšanas līdzekļi var mazināt poru izskatu, pārāk regulāri lietojot šos līdzekļus, poras var novērst savu darbu.
Poras ir svarīgas, lai saglabātu ādu veselīgu.
Piemēram, tie ražo eļļu, kas mīkstina ādu un uztur tās mitruma līmeni. Pīlinga vai tādu līdzekļu lietošana, kas izžūst ādu, var stimulēt eļļas ražošanu porās un atkal palielināt aizsērēšanas risku.
Lai no tā izvairītos, ierobežojiet pīlinga procedūru lietošanu vienu vai divas reizes nedēļā. Cilvēki ar ļoti taukainu ādu var palikt pie pīlinga katru otro dienu.
Āda var būt kļuvusi pārāk sausa, ja tā atslāņojas, jūtas saspringta vai parādās sarkana. Ja rodas šie simptomi, vislabāk ir uzklāt bez eļļas mitrinošu krēmu un dažas dienas izvairīties no pīlinga procedūrām.
Kopsavilkums
Ar labu ādas kopšanu ir iespējams samazināt poru izskatu uz deguna. Ādas attīrīšanai un pīlingam ir pieejami daudz dažādu līdzekļu. Profesionāla ārstēšana, piemēram, mikronadeles, ir vēl viena iespēja smagākos gadījumos.
Ir svarīgi izvairīties no pārmērīgas pīlinga vai pārāk daudz procedūru izmantošanas, lai notīrītu un neaizsprostotu poras, kuras abas var sabojāt ādu. Cilvēkiem ar sausu un jutīgu ādu, lietojot šos produktus, vajadzētu būt īpaši piesardzīgiem.
Ja poras uz deguna dažus mēnešus paliek pastāvīgi aizsērējušas, neskatoties uz pareizu ādas kopšanu un pīlingu, var būt vērts apmeklēt ārstu, lai apspriestu medicīnisko ārstēšanu.
