Šī diēta var palēnināt izziņas samazināšanos pēc insulta
Pēc tam, kad ir pierādīts, ka “MIND” diēta var samazināt Alcheimera slimības risku, pētnieki tagad cīnās ar insultu.
Diētu MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) izstrādāja Marta Clare Morris, epidemioloģijas profesore un Uztura un uztura epidemioloģijas nodaļas direktore Rushas Universitātes Medicīnas centrā Čikāgā, IL.
Tajā izmantoti gan DASH (uztura pieejas hipertensijas apturēšanai), gan Vidusjūras reģiona diētas elementi.
Mērķis ir veicināt smadzeņu veselību, MIND diēta galvenokārt koncentrējas uz dārzeņu, riekstu, pupiņu, zivju, mājputnu, pilngraudu, olīveļļas un mērena vīna patēriņu. Pārtika, no kuras jāizvairās, ir sarkanā gaļa, sviests un margarīni, siers, konditorejas izstrādājumi, saldumi un cepti vai ātrie ēdieni.
Pētnieku komanda no Rush, ieskaitot vecāko pētījumu autoru prof. Morisu, ir atradusi saikni starp MIND diētas ievērošanu un lēnāku kognitīvās pasliktināšanās līmeni personām, kurām iepriekš bija insults.
Atzinumi tika prezentēti Amerikas Insulta asociācijas Starptautiskajā insulta konferencē 2018. gadā Losandželosā, Kalifornijā, ceturtdien.
Insults un demence
"Mēs zinām, ka insultu izdzīvojušajiem ir divreiz lielāka iespējamība saslimt ar demenci salīdzinājumā ar vispārējo populāciju," skaidro vadošais pētījums Dr Laurel J. Cherian, asinsvadu neirologs un neiroloģisko zinātņu docents Rašas Universitātes Medicīnas centrā.
Profesora Morisa iepriekšējais darbs parādīja, ka pat mērena MIND diētas ievērošana pozitīvi ietekmēja kognitīvo spēju samazināšanos; vienā pētījumā Alcheimera slimības attīstības risks tika samazināts par 35 procentiem.
"Mani patiešām ieinteresēja iepriekšējā MIND pētījuma rezultāti, kas parādīja, ka cilvēki, kas visvairāk ievēroja MIND diētu, kognitīvi darbojās tā, it kā viņi būtu 7,5 gadus jaunāki par vismazāk ievēroto grupu," saka Dr Cherian. "Tas man lika aizdomāties, vai šie atklājumi atbilst arī insultu izdzīvojušajiem."
Dr Cherian pētījumā piedalījās 106 dalībnieki, kuriem anamnēzē bija insults. Katrs dalībnieks tika novērtēts reizi gadā, lai pārbaudītu viņu individuālo kognitīvās pasliktināšanās līmeni vidēji 4,7 gadus.
Pētījuma subjekti reģistrēja diētu, izmantojot pārtikas biežuma anketu, kas ļāva pētniekiem sadalīt informāciju trīs kategorijās: augsta, vidēja un zema MIND diētas ievērošana.
Pēc tam komanda izmantoja lineāru jauktu modeli, kurā tika ņemts vērā vecums un citi iespējamie faktori, kas varētu ietekmēt kognitīvo pasliktināšanos, piemēram, dzimums, izglītība, ģenētika, vēlīnās dzīves izziņas aktivitāte, kaloriju uzņemšana, fiziskās aktivitātes un smēķēšana.
Palēninās kognitīvā pasliktināšanās
Pēc pētījuma grupas domām, "augsta MIND diētas ievērošana bija saistīta ar ievērojami lēnāku izdzīvojušo insultu kognitīvās pasliktināšanās līmeni".
Šie rezultāti bija patiesi neatkarīgi no tā, vai modelis tika pielāgots tikai dalībnieku vecumam vai papildu faktoriem.
Tomēr dalībnieki, kuru diēta visvairāk atgādināja Vidusjūras vai DASH diētas, nevis MIND diētu, nepiedzīvoja lēnāku kognitīvās pasliktināšanās līmeni.
Komentējot secinājumus, Dr Cherian saka: "Ir pierādīts, ka Vidusjūras un DASH diētas aizsargā pret koronāro artēriju slimību un insultu, taču šķiet, ka MIND diētā uzsvērtās barības vielas var būt labāk piemērotas vispārējai smadzeņu veselībai un izziņas saglabāšanai. . ”
"Mūsu pētījums liecina, ka, ja mēs izvēlamies pareizos ēdienus, mēs varētu pasargāt insultu izdzīvojušos no kognitīvās pasliktināšanās," viņa piebilst.
Viens no pašreizējā pētījuma ierobežojumiem ir tā mazais izmērs. Otrs ir tas, ka tas ir novērojošs. Nepārprotami ir nepieciešams lielāks pētījums, lai apstiprinātu komandas secinājumus un novērtētu MIND diētas ilgtermiņa rezultātus.
Tomēr rezultāti sniedz iepriecinošu sākumpunktu indivīdiem, kurus skāris insults.
"Šis ir provizorisks pētījums, kuru, cerams, apstiprinās citi pētījumi, tostarp pētījumi, kas īpaši vērsti uz insultu izdzīvojušajiem. Pagaidām es domāju, ka ir pietiekami daudz informācijas, lai mudinātu insulta pacientus uztvert ēdienu kā vienu no viņu spēcīgākajiem līdzekļiem smadzeņu veselības optimizēšanai. ”
Dr Laurel J. Cherian
