10 labākie emuāri par fibromialģiju
Vai jūs jūtaties viens pats ar fibromialģiju? Mēs esam atraduši labākos emuārus, kurus uzrakstījuši medicīnas profesionāļi un cilvēki, kuri dzīvo ar fibromialģiju, kas var sniegt cerību, tikt galā ar stratēģiju un atbalstīt tos, kuriem ir šis stāvoklis.
Fibromialģija ir ilgtermiņa stāvoklis, kas spēj izraisīt plašas sāpes visā ķermenī.
Tas var arī radīt problēmas ar miegu, hronisku nogurumu un emocionālu ciešanu.
Saskaņā ar Nacionālās fibromialģijas asociācijas datiem, fibromialģija ietekmē apmēram 10 miljonus cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs.
Visbiežāk to diagnosticē, kad cilvēkam ir 20–50 gadi.
Kaut arī 75–90 procenti no tiem, kam ir fibromialģija, ir sievietes, stāvoklis rodas arī vīriešiem, bērniem un visu etnisko piederību cilvēkiem.
Nav skaidrs, kas tieši izraisa fibromialģiju. Zinātnieki uzskata, ka fibromialģija var būt saistīta ar dažu smadzeņu ķīmisko vielu patoloģisku līmeni un izmaiņām tādā veidā, kā centrālā nervu sistēma apstrādā sāpju ziņojumus.
Pašlaik fibromialģiju nevar izārstēt, taču ir pieejami ārstēšanas veidi, piemēram, medikamenti, sarunu terapija un dzīvesveida izmaiņas, lai mazinātu dažus simptomus.
Var būt noderīgi lasīt emuārus, kurus raksta cilvēki, kuriem ir arī fibromialģija, lai uzzinātu, ka jūs neesat viens. Fibromialģijas emuāri var arī sniegt noderīgu informāciju par jaunākajiem pētījumiem un terapijām, kā arī padomus un stratēģijas, kā labi dzīvot ar šo stāvokli.
Šeit ir Medicīnas ziņas šodienLabāko fibromialģijas emuāru top 10 izlases.
Veselības atjaunošana
Sjū Ingebretons ir Kalifornijas štata universitātes Fullertonas Fibromialģijas un hronisku sāpju pētījumu un izglītības centra programmu izstrādes direktors. Viņa ir arī sertificēta holistiska veselības aprūpes speciāliste, autore, runātāja un labsajūtas atjaunošanas radītāja.
Sjū ir piedzīvojis fibromialģiju un gājis ceļu no slimības uz labsajūtu, pētot tradicionālās un netradicionālās dziedināšanas metodes.
Labklājības atjaunošanas emuārs koncentrējas uz iedrošinājuma sniegšanu un veselīga dzīvesveida un pozitīvu dzīvesveida izmaiņu veicināšanu. Ziņas ietver galvas sāpju anatomiju fibromialģijā, ātru stresa novēršanu un stratēģijas fibromialģijas simptomu mazināšanai.
Apmeklējiet labsajūtas atjaunošanu.
Hroniska mamma
Šellija ir ārštata rakstniece, kas dzīvo Hjūstonā, Teksasā, kopā ar vīru un diviem bērniem. Viņa ir hroniskas mammas emuāra dibinātāja.
Šellija sāka blogot 2011. gadā, kad tika diagnosticēta fibromialģija. Viņa pievērsās emuāru veidošanai kā izaicinājumam. Viņa bija vīlušies ne tikai par to, ka izturējās kā pret traku, bet arī ar to, ka nespēja atrast ārstu, kurš būtu gatavs viņai palīdzēt.
Nesenie raksti par hronisku mammu ietver to, kā medicīnas sistēma neizdodas tiem, kam ir hroniskas sāpes, piecas hronisku sāpju ārstēšanas metodes un kā rīkoties ar personām, kuras netic, ka jūs esat slims.
Apmeklējiet hroniskās mammas emuāru.
Manu karotīšu skaitīšana
Džūlija Raiena sāka emuāru Counting My Spoons 2010. gadā - viņas fibromialģijas diagnozes gadā. Viņa saka, ka laika gaitā viņa ir pārgājusi no bezcerīgas uz cerīgu un no skumjas uz iedvesmotu, mācoties pārvaldīt savu slimību.
Viņas stāvoklis sākās ar temporomandibulāras locītavas traucējumiem un pēc tam attīstījās līdz fibromialģijai, vairogdziedzera problēmām un endometriozei. Džūlijai regulāri nākas saskarties arī ar klastera galvassāpēm un migrēnu.
Izmantojot savu emuāru, Džūlija cer palīdzēt citiem dzīvot iedvesmotu dzīvi, neskatoties uz hroniskām slimībām. Ziņas ietver atbalsta grupu nozīmi, kad dzīvojat ar hronisku stāvokli, saikni starp D vitamīnu un fibromialģijas atvieglošanu, kā arī lietas, kas Džūlijas veselību ir uzlabojušas visvairāk kopš 2010. gada.
Apmeklējiet emuāru Counting My Spoons.
FibroDaze
Sjū dzīvo Ilinoisā, 2006. gadā tika diagnosticēta fibromialģija un ir fibromialģijas dzīvesveida emuāra FibroDaze veidotājs. FibroDaze sākās kā Sjū veids, kā “saprast bezjēdzīgo jēgu”, un tagad tas ir paredzēts, lai palīdzētu citiem ar fibromialģiju dzīvot labāk.
Sjū saka, ka vispirms viņas fibromialģijas simptomi bija viegli, ar nedaudziem uzliesmojumiem. Tomēr drīz viņi saasinājās līdz nogurumam, migrēnai un reiboņiem - neļaujot baudīt dzīvi.
Emuāra populārās ziņas ietver temperatūras jutību fibromialģijā, ar ādu saistītus fibromialģijas simptomus un to, kā fibromialģijas sāpes mainās atkarībā no laika apstākļiem.
Apmeklējiet FibroDaze emuāru.
Būt Fibro mammai
Brandi tika diagnosticēta fibromialģija 2012. gadā pēc tam, kad 6 gadus cīnījās ar sāpēm, locītavu stīvumu, maņu jutīgumu, smagiem muguras spazmas, trauksmi un depresiju.
Viņa sāka būt Fibro mamma ar misiju “palīdzēt fibromialģijas slimniekiem kļūt par fibromialģijas dzīsliniekiem”. Emuārs piedāvā resursus, lai uzzinātu par fibromialģiju un hroniskām sāpēm, kā arī stratēģijas, kā tikt galā ar trakām dienām ar bērniem, uzliesmojumiem un neparedzamām emocijām.
Jaunākie raksti par būt fibro mammu ietver to, kā tikt galā ar trauksmi pēc ārstu iecelšanas, vai pikantu ēdienu lietošana ietekmē fibromialģiju, un padomi par saaukstēšanās izdzīvošanu kā vecākiem ar fibromialģiju.
Apmeklējiet emuāru Being Fibro Mom.
Februāra zvaigznes
Donna izveidoja emuāru Februāra zvaigznes 2013. gadā pēc tam, kad pēc gadiem ilgas slimības tika saņemta fibromialģijas diagnoze.
Sākotnēji februāra zvaigznes tika uzsāktas kā veids, kā Donna dalīties pieredzē ar fibromialģiju, taču tagad tas ir kļuvis par veselības un dzīvesveida emuāru, kurā Donna dalās ar saviem noderīgajiem padomiem, kā dzīvot pēc iespējas labāk ar hroniskām slimībām.
Februāra zvaigznēs apskatītās tēmas ietver Donnas fibromialģijas un atklātā hroniskā noguruma pamatcēloņu, neatkarīgi no tā, vai pastāv saistība starp fibromialģiju un miega apnoja, un vai fibromialģijas diagnoze maskē izplatītu sieviešu veselības problēmu.
Apmeklējiet februāra zvaigžņu emuāru.
Prasmīgi labi un sāpīgi apzinās
Katarina Zulak ir veselības rakstniece, veselības aizstāve, pašnodarbināta veselības duncīte un bloga Skillfully Well and Painfully Aware dibinātāja.
Viņai ir fibromialģija un endometrioze, un viņa ir iemācījusies uzlabot savu veselību un labsajūtu, izmantojot pašaprūpes prasmes. Katarina tiecas izglītot, informēt un iedvesmot citus cilvēkus prasmīgi izturēties, neraugoties uz to, ka dzīvo ar saistītām hronisku slimību problēmām.
Daži emuāra raksti ietver to, kā plānot hroniskām slimībām draudzīgas kāzas, vai probiotikas var palīdzēt ārstēt fibromialģiju un kā labāk gulēt naktī, neskatoties uz fibromialģiju un hroniskām sāpēm.
Apmeklējiet emuāru Prasmīgi labi un sāpīgi.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager + ir godalgotā sāpju novēršanas lietotne, kas paredzēta, lai palīdzētu cilvēkiem iegūt kontroli pār savu stāvokli.
Deivs izstrādāja lietotni pēc tam, kad viņa sievai Alyssai tika diagnosticēta fibromialģija, hroniska noguruma sindroms (CFS) un stipras kakla sāpes. Pēc tam, kad viņš bija nonācis strupceļā, meklējot lietotnes, kas palīdzētu Alyssa pārvarēt hroniskas sāpes, Deivs kā tīmekļa izstrādātājs nolēma izveidot pats savu.
Viņu FibroMapp emuāru raksta Alyssa, un tajā ir ieraksti par CFS / ME diētu: 7 ēdieni, no kuriem jāizvairās, patiesais iemesls, kāpēc jūs jūtaties karsts ar fibromialģiju un CFS, un Fibromyalgia uzliesmojumi: 5 cēloņi un risinājumi, lai palīdzētu jums labāk tikt galā.
Apmeklējiet FibroMapp emuāru.
Manas miglainās smadzenes
Tamiko ir sieviete aiz My Foggy Brain. Tamiko dzīvo kopā ar 30 gadus veco vīru, ir divi bērni un ikdienā tiek galā ar hroniskām sāpēm, fibromialģiju un depresiju.
Tamiko vispirms izveidoja My Foggy Brain, lai dalītos ar savu apstākļu kāpumiem un kritumiem un atklājumiem, pētot, kā citi cilvēki dzīvo ar līdzīgiem apstākļiem, slimībām un traucējumiem.
Ziņas par manām miglainajām smadzenēm ietver to, kas jādara, kad traucē pašsabotāža, pārdomas par fibromialģiju 50 gadu vecumā un sarunas par neredzamām un hroniskām slimībām uzsākšanas nozīmi.
Apmeklējiet My Foggy Brain emuāru.
Bez smadzenēm emuāru autore
Nikija Alberta kopš bērnības piedzīvojusi hroniskas slimības. Laika gaitā viņai ir diagnosticēts hipermobilitātes sindroms, migrēna, depresija, hipotireoze, astma un fibromialģija.
Nikija izstrādāja Brainless Blogger, kas novērš uzmanību no sāpēm un veicina izpratni par hroniskām slimībām, sāpēm un neredzamu invaliditāti. Emuāra nosaukums attiecas uz smadzeņu miglas un fibro miglas simptomiem.
Jaunākie ieraksti vietnē Brainless Blogger ietver to, kā hroniskām sāpēm nekas vairāk nedara ļaunumu kā tikai to izspiešana, kā hronisku slimību slimnieki var sociāli izcelties no citiem cilvēkiem un iemesli, kāpēc negulēt ar hroniskām saslimšanām.
Apmeklējiet emuāru Bez smadzenēm.
