Prostatas vēzis: “Visa” Vidusjūras diēta var samazināt jūsu risku
Jauns pētījums atklāj, ka, cieši sekojot visam Vidusjūras reģiona uztura modelim - tas ir, iekļaujot lielu daudzumu ne tikai dārzeņu, augļu un veselu graudu, bet arī pākšaugu, zivju un olīveļļas -, tas ir saistīts ar zemāku agresīvas prostatas risku vēzis.
Ziņojumā par viņu atklājumiem, kas publicēts 2005 Uroloģijas žurnāls, pētnieki raksta, ka vadlīnijām prostatas vēža profilaksei jābūt vērstai uz to, ka "atsevišķu ēdienu vietā jāņem vērā visi uztura modeļi".
Vadošais pētnieks Dr Beatriz Pérez-Gómez no Institūta de Salud Carlos III no Alcalá universitātes netālu no Madrides (Spānija) skaidro, ka, iesakot diētu, visticamāk jāiekļauj galvenie elementi, piemēram, zivis, pākšaugi un olīveļļa. novērst agresīvu prostatas vēzi.
Tas ir tāpēc, ka viņu rezultāti “liek domāt, ka ar lielu augļu, dārzeņu un pilngraudu devu var nepietikt”.
Prostatas vēzis rodas nekontrolēta šūnu augšanas dēļ prostatā, kas ir vīriešu reproduktīvo orgānu dziedzeris, kas ražo šķidrumu, kas veido spermas daļu. Tas atrodas tieši zem urīnpūšļa un ieskauj urīnizvadkanālu - cauruli, caur kuru urīns iziet no ķermeņa.
Pēc ādas vēža prostatas vēzis ir visizplatītākais vēzis vīriešiem Amerikas Savienotajās Valstīs.
Prostatas vēzis ir 1 no 10 gadījumiem
Prostatas dziedzeris parasti ir valrieksta izmērs. Tomēr vīriešiem novecojot, nav nekas neparasts, ka viņu prostata pieaug, palielina spiedienu uz urīnizvadkanālu un rada problēmas ar urīna plūsmu.
Šis stāvoklis - pazīstams kā labdabīga prostatas hiperplāzija vai palielināta prostata - nav vēzis. Ir arī citi ar vēzi nesaistīti apstākļi, kas var izraisīt izmaiņas prostatā.
Aptuveni 2017. gadā ASV bija aptuveni 161 360 jauni prostatas vēža gadījumi, kas veido gandrīz 10 procentus no visiem vēža gadījumiem.
Pēdējo gadu laikā šīs slimības nāves rādītāji ir samazinājušies, un vairāk nekā 98 procenti vīriešu ar prostatas vēzi pēc diagnozes izdzīvošanas ir izdzīvojuši vairāk nekā 5 gadus.
Vidusjūras diētas dažādas definīcijas ir parādījušās kopš tā, kad tā pirmo reizi tika parādīta veselības pētījumos pagājušā gadsimta sešdesmitajos gados.
Bet izplatīta tēma ir tā, ka tie uzsver noteiktus galvenos komponentus, kas ietver: dārzeņu, augļu, pilngraudu, pākšaugu un olīveļļas lielu daudzumu; mērena zivju, gaļas, piena un sarkanvīna uzņemšana; un maz olu un saldumu.
“Rietumu, piesardzīgas un Vidusjūras” diētas
Pētījumā tika pārbaudīti dati no gadījuma kontroles pētījuma, kurā piedalījās 733 vīrieši ar prostatas vēzi un 1229 veseli vīrieši. Vīriešu vidējais vecums, kuri ieradās no septiņām dažādām Spānijas vietām, bija 66 gadi.
Pētījumā tika apkopoti virkne datu, kas ietvēra ne tikai medicīnisko un pamatinformāciju, bet arī informāciju par viņu ēšanas paradumiem.
Pētnieki dalībniekus iedalīja trīs grupās, saskaņā ar kurām uztura režīms vislabāk atbilst viņu ēšanas paradumiem. Uztura paradumi, kas Spānijā ir visizplatītākie, bija “rietumnieciski, piesardzīgi un Vidusjūras reģionā”.
Rietumu diētā šis modelis ietver lielu daudzumu taukainu piena produktu, pārstrādātas gaļas, ātrās ēdināšanas, rafinētu graudu, saldumu, mērču un augstas kaloriju dzērienu uzņemšanu.
Apdomīgs uztura modelis ietver piena produktus ar zemu tauku saturu, augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus un sulas.
Šajā pētījumā definētās Vidusjūras reģiona modeļa raksturīgās iezīmes bija liels zivju, augļu, dārzeņu, vārītu kartupeļu, pākšaugu un olīveļļas daudzums ar zemu sulas daudzumu.
Pētnieki klasificēja katru dalībnieku viņa uztura grupā atbilstoši tam, cik cieši viņa ēšanas paradumi atbilst uztura modelim. Tāpēc katram uztura veidam bija četras ievērošanas kategorijas, sākot no zemas līdz augstai.
Vīriešiem, kuriem diagnosticēts prostatas vēzis, komanda slimības agresivitāti klasificēja pēc viņu Gleason rādītājiem un klīniskās stadijas.
Ievērojiet Vidusjūras diētu, lai samazinātu risku
Pēc tam viņi salīdzināja vīriešu ar prostatas vēzi un veselīgu vīriešu ievērošanas modeļus.
Zinātnieki atklāja, ka tikai “augsta Vidusjūras reģiona diētas modeļa ievērošana” bija būtiski saistīta ar samazinātu prostatas vēža risku ar agresīviem un plaši audzējiem.
Šāda saikne netika atrasta citos uztura veidos, vai nu ar agresīviem, vai mazāk agresīviem audzējiem.
Pētnieki ierosina, ka, ņemot vērā citus pētījumus, kas apstiprina viņu secinājumus, iesakot vīriešiem rūpīgi sekot Vidusjūras reģiona diētas modelim varētu būt efektīvs veids, kā samazināt progresējoša prostatas vēža risku.
"Šis pētījums papildina svarīgus pierādījumus trūcīgajai informācijai par uztura saistību ar [prostatas vēzi] un uzsver koncentrēšanās uz globālajiem uztura modeļiem nozīmi."
Dr Beatriz Pérez-Gómez
