Tūkstošgadnieku vidū pieaug perfekcionisms, bet kā tas notiek?
Tūkstošgades pārstāvji, iespējams, ir līdz šim perfekcionistiskākā paaudze, liecina jauns pētījums, taču viņu centieni gūt panākumus un palikt virsotnē var nopietni apdraudēt viņu garīgo veselību.
Perfekcionisms, ja kāds spriež tikai pēc nosaukuma, neizklausās pēc nevēlamas iezīmes. Galu galā ir slavējams censties darīt visu iespējamo visos apstākļos - sākot no darba līdz ģimenes dzīvei.
Tomēr bieži perfekcionisms var izraisīt intensīvu spiediena sajūtu, kas var ietekmēt mūsu psiholoģisko labsajūtu.
Pētījums, ko nesen veica Tomass Kurrans no Batas universitātes un Endrjū Hils no Jorkas Sv. Džona universitātes - abi Apvienotajā Karalistē - tagad parāda, ka tūkstošgades ir tā paaudze, kurai visvairāk ir tendence uz perfekcionismu.
Tas var labi ietekmēt viņu garīgo veselību tādā veidā, kādu, iespējams, nav pieredzējuši viņu vecāki un vecvecāki.
Pētījuma rezultāti tika publicēti žurnālā Psiholoģiskais biļetens.
Straujš perfekcionisma pieaugums līdz 2017. gadam
Curran un Hill savā publicētajā rakstā perfekcionismu definē kā “pārāk augstu personisko standartu un pārāk kritisku pašnovērtējumu kombināciju”, kas izskaidro, kāpēc daudziem cilvēkiem, kuriem ir šāda tendence dzīvē, var būt grūtāk gūt gandarījumu.
Pētnieki pārbaudīja datus no 41 641 koledžas studentiem no Amerikas Savienotajām Valstīm, Kanādas un Lielbritānijas. Šie dati tika iegūti no 164 paraugiem, kur studenti bija pabeiguši daudzdimensionālo perfekcionisma skalu, kas mēra dažādas noslieces uz perfekcionismu paaudzēs, sākot no 1980. gadu beigām līdz 2016. gads.
Curran un Hill izmantoja modeli, kurā tika ņemti vērā trīs dažādi perfekcionisma veidi:
- pašorientēts, tas ir, kad “indivīdi piešķir neracionālu nozīmi pilnībai [un] izvirza nereālas cerības uz sevi”
- sociāli noteikts, tas ir, kad “indivīdi uzskata, ka viņu sociālais konteksts ir pārāk prasīgs […] un ka viņiem ir jāpierāda pilnība, lai nodrošinātu apstiprinājumu”
- uz citu orientētu, tas ir, kad “indivīdi uzliek nereālus standartus apkārtējiem”
No izlasēm kļuva skaidrs, ka jaunākās koledžas studentu kohortas visos trīs perfekcionisma veidos guva augstākus vērtējumus nekā iepriekšējās studentu paaudzes.
Dati atklāja, ka no 1989. gada līdz 2016. gadam vidējā koledžas studenta pašpietiekama perfekcionisma rādītājs pieauga par 10 procentiem, un sociāli noteiktam perfekcionismam tas palielinājās pat par 32 procentiem. Tikmēr par 16 procentiem tika novērots citu orientētu perfekcionismu pieaugums.
Kurrans un Hils vedina domāt, ka šim tūkstošgades cerību straujajam pieaugumam pret sevi un citiem var būt vairāki iemesli.
Tās var būt no fakta, ka rietumu kultūras arvien vairāk veicina konkurētspējas sajūtu un spēcīgāku individuālismu, līdz pat “satraucošai un kontrolējošai vecāku praksei”.
Sociālie mediji, šķiet, ir arī svarīgs faktors, kad runa ir par tūkstošgades cilvēku satraukumu par ķermeņa tēlu un sociālo integrāciju, jo nereāli priekšstati mudina jaunās paaudzes meklēt nepieejamus, perfektus ķermeņus un palielina indivīdu izolētības sajūtu.
Tomēr Curran piebilst, ka šī teorija ir jāapstiprina ar turpmākiem pētījumiem.
Pārāk liels spiediens uz tūkstošgadēm
Citi faktori, tostarp arvien augstākas izglītības prasības un spiediens atrast augsti apmaksātu darbu, var būt nozīmīgi arī šīs paaudzes uzpūstajā perfekcionisma izjūtā.
Pie vainas varētu būt arī meritokrātijas pieaugums, skaidro Kurans. "Meritokrātija," viņš saka, "ļoti pieprasa jauniešiem censties, uzstāties un sasniegt mūsdienu dzīvē."
“Jaunieši uz to reaģē, ziņojot par arvien nereālākām izglītības un profesionālajām vēlmēm pret sevi. Tā rezultātā tūkstošgadu vidū pieaug perfekcionisms. ”
Tomass Kurans
Pētnieku dati rāda, ka aptuveni pusei 1976. gada kohortas absolventu mērķis bija pabeigt koledžu. Līdz 2008. gadam vairāk nekā 80 procenti vidusskolas vecāko cilvēku sagaidīja grāda iegūšanu.
"Šie atklājumi liecina, ka pēdējās koledžas studentu paaudzes sagaida lielākas cerības uz sevi un citiem nekā iepriekšējās paaudzes," atzīmē Kurana.
Viņš piebilst: "Mūsdienu jaunieši sacenšas savā starpā, lai apmierinātu sabiedrības spiedienu uz panākumiem, un viņi uzskata, ka perfekcionisms ir nepieciešams, lai justos droši, sociāli saistīti un būtu vērtīgi."
Noslēgumā Kurrans un Hils pauž bažas, ka tūkstošgadnieku augstais perfekcionisma līmenis var būt vainojams nesenajā garīgo slimību pieaugumā, kas ietekmē “rekordlielu skaitu jauniešu”.
Tūkstošgades cilvēki "piedzīvo augstāku depresijas, trauksmes un pašnāvības domu līmeni nekā pirms desmit gadiem", raksta pētījuma autori.
Pārdomājot šo satraucošo kontekstu, Hils mudina skolas un citas sociālās iestādes atvieglot konkurētspējas izjūtu, ko tās parasti veicina vienaudžu vidū, ņemot vērā draudus, ko tas var radīt garīgajai veselībai.
