Redaktora vēstule: jūtaties pateicīgs
Pateicības diena ir viena no vismīļākajām brīvdienām Amerikā. Tas ir laiks, lai izteiktu pateicību ģimenei un draugiem un būtu pateicīgs par labajām lietām dzīvē.
Šī gada sākumā redakcijas komanda šeit plkst Medicīnas ziņas Today piedalījās garīgās labsajūtas seminārā visas dienas garumā. Man viens no galvenajiem semināriem bija pateicības nozīme.
Seminārā tika uzsvērts, ka visu negatīvo lietu vidū, kas varētu notikt dzīvē - vai tas būtu darba stress, attiecību sabrukums vai veselības problēmas - ir svarīgi nepamanīt pozitīvās lietas.
Faktiski pētījumi liecina, ka pateicības praktizēšana var mazināt stresa sajūtu un depresijas simptomus.
Pārdzīvojot grūtu laiku, var būt ārkārtīgi grūti pāriet uz pozitīvu domāšanu. Tas man palīdz uzturēt pateicības žurnālu, kas ir mazs padoms, ko es paņēmu no darbnīcas.
Katru dienu es pierakstu vienu pozitīvu lietu, kas ir noticis un par ko esmu pateicīga. Tās bieži ir šķietami mazas lietas, piemēram, kolēģis man uztaisa karstu dzērienu vai jauki tērzē ar draugu, taču viņi atgādina, ka pat sliktos laikos ir lietas, par kurām jāpateicas.
Viena lieta, par kuru es vienmēr esmu pateicīga, ir ārkārtīgi talantīgi, zinātkāri un iejūtīgi cilvēki, ar kuriem es katru dienu strādāju. MNT. Es runāju visas komandas vārdā, sakot, ka esam pateicīgi jūs, mūsu lasītāji, par to, ka viņi apmeklē mūsu vietni un ir tik ļoti iesaistījušies mūsu saturā.
Runājot par mūsu saturu, kuri raksti šajā mēnesī izraisīja jūsu interesi? Jūs vēlējāties uzzināt par gūžas locītavas griezumiem un vingrinājumiem ārējai gūžas rotācijai, un mūsu uzmanību piesaistīja mūsu raksts, kas izskaidro asinsspiediena diapazonus.
Mūsu raksts par skaldītu mēli bija populārs, un jūs interesēja uzzināt par mājas līdzekļiem obstruktīvas miega apnojas ārstēšanai.
Mūsu ziņu saturā jūs interesēja pētījuma atspoguļojums, kas liecina, ka D vitamīna un omega-3 piedevas neaizkavē iekaisumu, un mūsu ziņojums par diviem jauniem pētījumiem, kuros pētīta pazemināta asinsspiediena mērķu ietekme, izrādījās populārs.
Šajā mēnesī mana izvēle ir mūsu uzmanības centrā esošā funkcija, kas izmeklē antibiotiku rezistences krīzi, kas bija daļa no mūsu Twitter kampaņas par pasaules antibiotiku apziņas nedēļu.
Šajā rakstā tiek padziļināti aplūkots, kā rezistence pret antibiotikām ir kļuvusi par vienu no lielākajām veselības problēmām, ar ko mēs šodien saskaramies. Ja vēl neesat to lasījis, lūdzu, dariet!
Es atgriezīšos nākamajā mēnesī, iespējams, ziņojot par šenanigāniem no gada MNT ziemas ballīte - pasākums, par kuru vienmēr esmu ārkārtīgi pateicīgs!
Līdz tam ir priecīgs, veselīgs decembris!
Honor Whiteman, vadošais redaktors
