Kā lietot kokosriekstu eļļu ekzēmai
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Kokosriekstu eļļa ir dabisks mitrinātājs. Daudzi cilvēki ar ekzēmu uzskata, ka tas nomierina ādu un mazina tādus simptomus kā sausums un nieze.
Galvenie ekzēmas simptomi ir sausas, niezošas un zvīņainas ādas plankumi, kas var saplaisāt un asiņot. Galvenais ārstēšanas mērķis ir uzturēt ādu mitrinātu.
Daži medikamenti var kairināt jutīgu ādu, mudinot daudzus cilvēkus ar ekzēmu meklēt efektīvas dabiskas procedūras, piemēram, kokosriekstu eļļu.
Šajā rakstā mēs iedziļināmies pētījumos, kas izskaidro, kā kokosriekstu eļļa var mazināt ekzēmas simptomus. Mēs arī aprakstām, kā to izmantot, un iespējamos riskus.
Kā kokosriekstu eļļa novērš ekzēmu?
Kokosriekstu eļļa ir bagāta ar laurīnskābi, veselīgu taukskābi, kas ir arī mātes pienā.
Laurīnskābe ir dabisko līdzekļu sastāvdaļa visu veidu veselības problēmu risināšanai, ieskaitot ekzēmu.
Kaut arī kokosriekstu eļļa nevar izārstēt ekzēmu, tā var nomierināt ādu, mazināt kairinājumu un niezi, kā arī samazināt infekcijas risku.
Ko saka pētījums?
Ekzēma samazina ādas spēju uzturēt mitrumu. 2014. gada randomizētā, dubultmaskētā klīniskā pētījuma rezultāti norāda, ka neapstrādātas kokosriekstu eļļas lietošana uz ādas 8 nedēļas var uzlabot ādas mitrināšanu bērniem ar ekzēmu.
Saskaņā ar 2018. gada pētījuma secinājumiem kokosriekstu eļļai ir arī pretiekaisuma īpašības un tā palīdz aizsargāt ādu.
Līdzīgi 2013. gada pētījums liecina, ka kokosriekstu eļļā esošie antioksidanti var atbalstīt ādas slimību ārstēšanu.
2014. gada zinātniskā pārskata autori secināja, ka kokosriekstu eļļa var efektīvi samazināt baktēriju, vīrusu un sēnīšu klātbūtni. Tas ir nozīmīgi, jo cilvēki ar ekzēmu var būt neaizsargātāki pret ādas infekcijām.
Ekzēma var izraisīt ādas plaisāšanu un asiņošanu. Skrambāta ādas saskrāpēšana vai pat pieskaršanās tai var izraisīt infekciju.
Kā lietot kokosriekstu eļļu ekzēmai
Kokosriekstu eļļa istabas temperatūrā ir cieta, bet siltuma iedarbība to pārvērš šķidrumā. Cilvēks var lietot cietu vai šķidru kokosriekstu eļļu uz ādas. Ja tas ir ciets, berzējiet nelielu liekšķeri starp pirkstu galiem, līdz tas mīkstina.
Lai mazinātu ekzēmas simptomus, divas reizes dienā vai, ja nepieciešams, biežāk uzklājiet ādu ar kokosriekstu eļļu. Persona to var izmantot tāpat kā jebkuru citu losjonu vai mitrinātāju.
Persona var gūt labumu no eļļas biežākas lietošanas simptomu uzliesmojumu laikā, un eļļas turpināšana var novērst ekzēmas simptomu atjaunošanos vai pasliktināšanos.
Ja āda no rīta jūtas sausa, mēģiniet pirms gulētiešanas uzklāt kokosriekstu eļļu.
Lai ārstētu galvas ādas ekzēmu, mēģiniet kondicioniera vietā izmantot kokosriekstu eļļu. Uzklājiet to tieši un viegli iemasējiet galvas ādā. Atstājiet eļļu iedarboties uz dažām minūtēm, pēc tam noskalojiet to ar siltu ūdeni.
Riski
Pirms lietojat kokosriekstu eļļu vai citus dabiskus līdzekļus, vienmēr konsultējieties ar ārstu. Ārsts var ieteikt šo līdzekļu iekļaušanu ārstēšanas plānā.
Ikvienam, kam ir alerģija pret kokosriekstiem, vajadzētu atturēties no kokosriekstu eļļas lietošanas. Lai pārbaudītu, vai nav alerģiskas reakcijas, mēģiniet uzklāt nelielu eļļas daudzumu uz maza nebojātas ādas plankuma.
Ir svarīgi izvēlēties augstas kvalitātes, organisku, neapstrādātu vai auksti spiestu kokosriekstu eļļu, lai tā tiktu ekstrahēta bez ķīmiskām vielām, jo dažas ķīmiskas vielas var kairināt ādu.
Vai tas ir drošs zīdaiņiem?
Pirms lietojat kokosriekstu eļļu vai citus dabiskus līdzekļus zīdaiņiem, maziem bērniem vai vecākiem bērniem, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Ja bērnam ir alerģija pret kokosriekstiem, nepakļaujiet to eļļai. Vispirms vienmēr pārbaudiet alerģijas.
Lietojot kokosriekstu eļļu zīdaiņa vai mazuļa ādā, noteikti turiet to prom no viņu acīm.
Pretējā gadījumā cilvēks var izmantot kokosriekstu eļļu tāpat kā jebkuru citu mitrinātāju vai losjonu. Pievērsiet īpašu uzmanību apgabaliem, kas ir īpaši pakļauti uzliesmojumiem, tostarp elkoņiem un ceļgaliem.
Labākais laiks kokosriekstu eļļas lietošanai ir pēc vannas vai dušas. Daži cilvēki arī patīk vannai pievienot mazliet kokosriekstu eļļas.
Citi dabiski līdzekļi pret ekzēmu
Šie dabiskie līdzekļi var arī palīdzēt nomierināt un novērst ekzēmas simptomus:
- Ābolu sidra etiķis. Ābolu sidra etiķa skābums un pretmikrobu iedarbība var mazināt ekzēmas simptomus. Tomēr lielā skābes koncentrācija var kairināt vai sadedzināt jutīgu ādu, tāpēc izmantojiet piesardzību.
- Omega-3 piedevas. Omega-3 zivju eļļas piedevu lietošana var uzlabot imūnsistēmu un novērst uzliesmojumus.
- D vitamīns. Šīs piedevas var palīdzēt novērst ekzēmas simptomus.
- Probiotikas. Regulāra probiotiku lietošana var arī palīdzēt novērst ekzēmas uzliesmojumus.
Kopsavilkums
Kokosriekstu eļļas lietošana ir dabisks veids, kā saglabāt ādu mitrinātu. Tas var būt īpaši izdevīgi ekzēmas simptomu uzliesmojuma laikā. Eļļas turpināšana starp uzliesmojumiem var novērst simptomu atjaunošanos vai pasliktināšanos.
Cilvēks var iegādāties neapstrādātu kokosriekstu eļļu tiešsaistē vai atrast dažos lielveikalos un veselības veikalos.
Regulāra kokosriekstu eļļas lietošana var mitrināt ādu, mazināt niezi un samazināt infekcijas risku. Tomēr, kā vienmēr, pirms ārstēšanas kursam pievienojat dabisku līdzekli, konsultējieties ar ārstu.
