Kā ārstēt sausu muti mājās

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Sausa mute rodas, ja mute neizdara pietiekami daudz siekalu. Lai gan tas nav bīstams, tas var būt apgrūtinošs simptoms.

Dažreiz risinājums ir tikpat vienkāršs kā dzeramais ūdens, lai izvairītos no sausas mutes no slāpēm. Sausa mute var parādīties arī citu iemeslu dēļ, piemēram, medikamentu vai pamata stāvokļa dēļ.

Šajā rakstā uzziniet par 11 mājas līdzekļiem sausai mutei, kā arī par to, kad jārunā ar ārstu.

1. Dzeramais ūdens

Cilvēks var novērst dehidratāciju, visu dienu dzerot ūdeni.

Ikvienam, kam ir sausa mute, jāpārliecinās, ka viņš dzer pietiekami daudz ūdens.

Dzeramais ūdens visu dienu var palīdzēt novērst nelielu dehidratāciju, kas var izraisīt sausu muti.

Lēna un regulāra ūdens malkošana visu dienu var palīdzēt novērst kuņģa darbības traucējumus, kas var rasties, dzerot pārāk daudz ūdens vienlaikus.

2. Mutes dobuma higiēnas uzlabošana

Slikta mutes dobuma veselība var izraisīt sausu muti, un sausa mute var izraisīt arī sliktu mutes veselību. Ir svarīgi veikt pasākumus, lai uzlabotu mutes dobuma higiēnu, neatkarīgi no tā, kāds ir mutes sausuma cēlonis.

Laba mutes higiēna ietver ikdienas suku un zobu diegu, kā arī mutes skalošanu ar ūdeni vai mutes skalošanu pēc ēšanas, lai palīdzētu mazgāt pārtikas daļiņas.

Daži cilvēki izvēlas izmantot mēles skrāpjus, lai palīdzētu samazināt baktērijas uz mēles, kas var arī uzlabot vispārējo mutes veselību.

3. Mutes skalošana bez spirta

Mutes skalošanai var būt pozitīva loma mutes veselības saglabāšanā, taču ir svarīgi ņemt vērā mutes skalojamā sastāva sastāvdaļas. Mutes skalojamie līdzekļi, kas satur alkoholu, iznīcina baktērijas, taču tie var arī izžūt muti.

Tomēr mutes skalojamie līdzekļi, kas satur sastāvdaļas, piemēram, ksilītu, var palīdzēt iznīcināt baktērijas, vienlaikus saglabājot mitru muti.

2014. gada pētījumu autori atzīmēja, ka ksilīts un betaīns, kas ir izplatītas sastāvdaļas dažos mutes skalojamos līdzekļos, var efektīvi uzlabot mutes sausumu, ja tas ir zāļu blakusparādība.

4. Nepieredzējis pastilu bez cukura

Nepieredzējis pastila vai konfektes bez cukura var palīdzēt novērst mutes izžūšanu. Piesūcot konfektes, mute tiek aizvērta un siekalas cirkulē.

Tas varētu īslaicīgi mazināt sausumu vai novērst tā rašanos. Ir svarīgi izvēlēties šķirni bez cukura, jo saldie saldumi var sabojāt zobus.

5. Košļājamā gumija bez cukura

Līdzīgi kā konfektes bez cukura, arī bezcukura košļājamā košļājamā kaļķošana var palīdzēt saglabāt siekalu plūsmu un stimulēt siekalu ražošanu, kas varētu novērst mutes izžūšanu.

Košļājamā gumija ir pagaidu risinājums, taču tas var ātri palīdzēt.

6. Ingvera lietošana

Ingvera aerosoli, tēja un citi produkti ar ingveru var palīdzēt stimulēt siekalu dziedzerus un palielināt siekalu ražošanu.

2017. gada klīniskajā pētījumā ar 20 cilvēkiem tika atzīmēts, ka ingvera aerosols varētu būt alternatīva citām ārstēšanas metodēm dažiem cilvēkiem ar sausu muti.

7. Izmēģina bezrecepšu produktus

Daži bezrecepšu (OTC) produkti satur zāles vai mākslīgas siekalu formas, kas paredzētas siekalu stimulēšanai vai mutes sausuma novēršanai.

Tie var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, un tiem parasti ir mazāk blakusparādību nekā spēcīgākām recepšu iespējām.

Ārpusbiržas produkti sausai mutei ir losēnas, aerosoli, mutes skalošanas līdzekļi un daudz kas cits.

8. Mitrinātāja izmantošana

Ja persona daudz laika pavada telpās, viņi var pamanīt, ka sausais iekštelpu gaiss pasliktina mutes sausuma simptomus.

Daudzi cilvēki saņem atvieglojumu, izmantojot mitrinātāju telpās, kuras viņi lieto visvairāk. Mitruma pievienošana gaisam ar mitrinātāju var palīdzēt saglabāt elpceļu un mutes mitrumu, novēršot sausu muti.

9. Jautājot ārstam par zāļu blakusparādībām

Daudzi medikamenti var izraisīt sausu muti, ieskaitot zāles, lai ārstētu:

• aptaukošanās
• caureja
• hipertensija
• epilepsija
• urīna nesaturēšana
• astma
• Parkinsona slimība

Ikviens, kurš lieto zāles jebkuram no šiem apstākļiem un kam ir sausa mute, varētu vēlēties runāt ar savu ārstu par blakusparādību alternatīvām vai risinājumiem.

10. Izvairīšanās no žāvēšanas paradumiem

Kaut arī daži līdzekļi var īslaicīgi palīdzēt sausa mute, var būt nepieciešama arī dzīvesveida maiņa, lai palīdzētu mazināt simptomus.

Piemēram, Nacionālais zobārstniecības un galvas un sejas sejas pētniecības institūts atzīmē, ka tādas vielas kā tabakas un alkohola lietošana var izžūt muti. Izvairīšanās no tabakas un alkohola lietošanas dažos gadījumos var palīdzēt novērst sausumu mutē.

Kofeīns var arī izžūt muti. Izvairīšanās no kofeīna avotiem, piemēram, kafijas, tējas un enerģijas dzērieniem, var novērst sausumu.

11. Elpošana ar aizvērtu muti

Elpošana ar atvērtu muti var ātri izžūt elpceļus. Daži cilvēki elpo ar atvērtu muti, ja viņiem ir elpošanas ceļu slimības, piemēram, saaukstēšanās, vai pamatslimības dēļ.

Iesaistīšanās darbībās, kas izraisa smagu elpošanu, piemēram, smagas fiziskās slodzes, var arī izraisīt elpošanu ar atvērtu muti.

Turklāt, ja cilvēks katru rītu pamostas ar sausu muti, iespējams, viņš guļ ar atvērtu muti un ieelpo sauso gaisu.

Apzināti cenšoties turēt muti aizvērtu un elpot caur degunu, daži cilvēki var uzlabot siekalu plūsmu. Citi padomi var palīdzēt šīm pūlēm, piemēram, nepiesūcot konfektes bez cukura.

Kopsavilkums

Sausa mute var izraisīt kairinājumu un, ja to nepārbauda, ​​var izraisīt citas problēmas mutē. Daudzi mājas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt cilvēkam saņemt atvieglojumu.

Ikvienam, kurš cīnās ar sausas mutes ārstēšanu mājās, jākonsultējas ar ārstu. Viņi var ieteikt mainīt medikamentus vai veikt citus testus, lai palīdzētu diagnosticēt un ārstēt jebkuru pamata problēmu.

VEIKALS SAUSĀM MUTES LĪDZEKĻIEM

Daudzi no šī panta mājas aizsardzības līdzekļiem ir pieejami aptiekās un tiešsaistē:

• mutes skalošana bez spirta
• pastilas bez cukura
• gumija bez cukura
• ingvera tēja
• Ārpusbiržas produkti
• mitrinātāji