Cik ātri jūs varat palikt stāvoklī pēc dzemdībām?

Mīti par pēcdzemdību auglību ir plaši izplatīti. Sākot no baumām, ka zīdīšanas laikā nav iespējams palikt stāvoklī, līdz uzskatiem, ka ķermenis nepaliks stāvoklī, kamēr nav “gatavs”, var būt grūti iegūt faktus.

Kaut arī maz ticams, ir iespējams palikt stāvoklī mazāk nekā 6 nedēļas pēc bērna piedzimšanas. Tomēr tas nav iespējams, kamēr sievietei atkal nav ovulācijas. Punkts, kurā notiek ovulācija, katram cilvēkam ir atšķirīgs, tas nozīmē, ka dažas sievietes varētu iestāties grūtniecība agrāk nekā citas.

Dažreiz ovulācija notiek pirms perioda, tāpēc sievietei ir iespējams arī iestāties grūtniecība pirms pirmā pēcdzemdību perioda.

Šajā rakstā uzziniet vairāk par to, cik ātri sieviete var palikt stāvoklī pēc bērna piedzimšanas, kā arī par to, cik ilgi jāgaida, un par iespējamiem pārāk tuvu esošu grūtniecību riskiem.

Ovulācija un pirmais pēcdzemdību periods?

Lielākā daļa sieviešu ovulāciju atsāk 45 līdz 94 dienas pēc dzemdībām.

Ovulācija notiek, kad olnīca atbrīvo olšūnu apaugļošanai. Ja olšūna nav apaugļota, menstruāciju laikā ķermenis izdzen olu, dzemdes oderi un asinis. Sievietes grūtniecībai jānotiek ovulācijai, un regulāri periodi ir pazīme, ka sievietei ir ovulācija.

Iepriekšējo pētījumu 2011. gada pārskatā tika konstatēts, ka sievietes pirmo reizi ovulē 45–94 dienas pēc dzemdībām. Lielākajai daļai sieviešu ovulācija sākās vismaz 6 nedēļas pēc dzemdībām, bet dažām - ātrāk.

Parasti sievietes, kas nav zīdīšanas, pēc dzemdībām ovulējas ātrāk nekā sievietes, kas baro bērnu ar krūti.

Tomēr sievietes pirmais ovulācijas cikls var notikt, pirms viņa iegūst pirmo pēcdzemdību periodu. Tas nozīmē, ka sievietei ir iespējams iestāties grūtniecība, pirms atkal sākas menstruācijas.

Grūtniecība izraisa daudzas hormonālas pārmaiņas, un ķermeņa atjaunošanai ir vajadzīgs laiks. Daudzām sievietēm pirmie pēcdzemdību periodi ir neregulāri.

Vai jūs varat palikt stāvoklī zīdīšanas laikā?

Zīdīšana bieži novērš ovulāciju, bet tas ne vienmēr notiek. Tomēr sievietēm, kuras baro zīdaiņus tikai 6 mēnešus, šajā laikā ir mazāka ovulācijas iespējamība nekā sievietēm, kuras nepārnēsā bērnu.

Dažas sievietes zīdīšanu izmanto kā dzimstības kontroles metodi. Ārsti to sauc par laktācijas amenorejas metodi (LAM). Amenoreja nozīmē menstruāciju trūkumu.

Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem, lai LAM būtu vislabākās iespējas novērst grūtniecību, jābūt šādiem trim faktoriem:

1. Zīdainim jābūt jaunākam par 6 mēnešiem. Pēc 6 mēnešiem zīdīšana bieži kļūst retāka, palielinot ovulācijas atjaunošanās risku.
2. Mātei jābūt tikai vai gandrīz tikai zīdītai. Piešķirot maisījumu vai citus ēdienus mazulim, palielinās laiks starp zīdīšanas sesijām. Zīdīšana pēc pieprasījuma ar starplaiku, kas nepārsniedz 4–6 stundas starp barošanu, ir visefektīvākā stratēģija.
3. Sievietes menstruācijas nedrīkst būt atgriezušās. Kaut arī ne visas sievietes, kurām ir menstruācijas, ir auglīgas, sievietes perioda atgriešanās liek domāt, ka ķermenis gatavojas ovulācijai.

Pētījumi par LAM efektivitāti ir dažādi. Viens no galvenajiem šīs metodes izaicinājumiem ir tas, ka to ir grūti pareizi lietot. Ceļošana prom no mazuļa uz nakti vai garu dienu pavadīšana darbā var radīt nepilnības zīdīšanas laikā, kas padara šo metodi mazāk efektīvu.

Saskaņā ar Planned Parenthood, LAM ir aptuveni 98 procenti efektīva, ja cilvēki lieto šo metodi pirmajos 6 mēnešos pēc bērna piedzimšanas.

Pēc 6 mēnešiem pēc dzemdībām LAM ir mazāk efektīva. Sievietes, kuras nedomā par citu grūtniecību, varētu domāt par citas kontracepcijas metodes izmantošanu.

Cik ilgi jāgaida, lai mēģinātu vēl vienu grūtniecību

Pasaules Veselības organizācija iesaka gaidīt 24 mēnešus, pirms mēģināt iegūt citu bērnu.

Pārāk ātri iestājusies grūtniecība pēc dzemdībām palielina negatīvu rezultātu risku gan sievietei, gan bērnam. Atgūšana no dzimšanas prasa laiku, it īpaši, ja bija komplikācijas.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem drošākais variants ir nogaidīt 24 mēnešus pirms mēģināt iegūt citu bērnu. Labdarības organizācija March of Dimes iesaka gaidīt vismaz 18 mēnešus.

Sievietēm, kurām ir iestājies grūtniecības zudums, nedzīvi dzimuši bērni, asiņošana vai ķirurģiskas dzemdības, var būt jāgaida ilgāk. Runājiet ar vecmāti vai ārstu, lai saņemtu palīdzību nākamās grūtniecības laikā.

Līdzņemšana

Dažas sievietes pēc dzemdībām nevar iedomāties, ka viņiem būs vēl viens bērns, bet citas nevar gaidīt, kad sākt plānot citu.

Nav pareizi vai nepareizi domāt par grūtniecību pēc dzemdībām. Bet lēmuma pieņemšanā vajadzētu būt nozīmīgam praktiskiem apsvērumiem, tostarp tam, vai grūtniecība var traucēt zīdīšanu, un grūtniecības drošībai drīz pēc piedzimšanas.

Arī ieteikumi par to, kad ir droši nodarboties ar seksu pēc dzemdībām, atšķiras. Kopumā vislabāk ir gaidīt, kamēr pēcdzemdību asiņošana ir apstājusies, sāpes ir pazudušas un sieviete vēlas seksu.

Apsveriet iespēju izmantot pēdējo pēcdzemdību ārsta vizīti kā iespēju apspriest dzimstības kontroles iespējas un uzdot jautājumus par auglību, kā arī visas bažas par seksu.

Sievietēm ir daudz iespēju novērst grūtniecību, ieskaitot prezervatīvus un hormonālos kontracepcijas līdzekļus, kurus ir droši lietot zīdīšanas laikā. Daudzos gadījumos LAM metode būs efektīva pirmos 6 mēnešus pēc dzemdībām.