Kā saules apdegumi ietekmē tumšo ādu?

Daudzi cilvēki uzskata, ka tumša āda nav pakļauta saules bojājumiem. Tomēr, lai arī tumši ādas toņi ir mazāk sadedzināmi, cilvēki, kuriem ir gandrīz katrs ādas tonis, var saules apdegumus vai attīstīt ādas vēzi. Tas nozīmē, ka cilvēki ar tumšākajiem ādas tipiem var vispār nesadedzināt saules apdegumus.

Tumša āda un gaiša āda uz saules ultravioletajiem (UV) stariem reaģē atšķirīgi. Tumša āda daudz mazāk sadedzina, un uz ļoti tumšas ādas var būt grūtāk noteikt saules bojājumus. Tomēr jebkura ādas toņa cilvēkiem ir jāizmanto aizsardzība pret sauli, lai novērstu ādas bojājumus.

Fitzpatrick skala ir mērījums tam, cik liela varbūtība, ka cilvēks piedzīvos saules bojājumus, pamatojoties uz ādas toni. Mērogs svārstās no 1. tipa (ļoti bāla āda, kas vienmēr deg) līdz 6. tipam (ļoti tumša āda, kas būtībā nekad nedeg). Vieglāki Fitzpatrick ādas tipi nav tik viegli iedegušies kā tumšāki Fitzpatrick ādas tipi.

Šajā rakstā aplūkots, kā saule ietekmē tumšu ādu, ieskaitot saules apdegumu un ādas vēža risku, kā arī labākās saules aizsardzības metodes.

Kā saule ietekmē tumšo ādu?

Palielināts pigments tumšākā ādā nodrošina zināmu aizsardzību no saules.

Tumšāka āda ir vairāk aizsargāta pret sauli, jo tajā ir augstāks melanīna līmenis. Tas ir pigments, kas piešķir ādai krāsu un palīdz aizsargāt šūnas no dažiem saules bojājumu veidiem. Tas padara cilvēkus ar tumšāku ādu mazāku iespēju sajust saules apdegumus.

Pētījums Starptautiskais dermatoloģijas žurnāls ziņo, ka aptuveni 66% melnādaino cilvēku, kas dzīvo Lielbritānijā, apgalvoja, ka nav piedzīvojuši saules apdegumus. Līdzīgi tika konstatēts, ka aptuveni 66% melnādaino cilvēku, kas dzīvo Lielbritānijā, nav izmantojuši nekādu saules aizsarglīdzekli.

Pētījums JAMA Dermatoloģija norāda, ka, pamatojoties uz vairāk nekā 30 000 cilvēku datiem, saules apdegumus piedzīvoja aptuveni 13,2% melnādaino un 29,7% spāņu cilvēku, salīdzinot ar 42,5% balto cilvēku.

Ļoti tumšā ādā var būt grūtāk noteikt saules bojājumus ādas pigmentācijas dēļ. Cilvēkiem ar gaišākiem tumšās ādas toņiem melanīns nav pilnībā aizsargājošs. Šī iemesla dēļ tie joprojām var sadedzināt.

Ficpatrika skala

Fitzpatrick skala ir veids, kā klasificēt ādas tipus, pamatojoties uz to, kā tie reaģē uz UV stariem.

Pētnieki izstrādāja Fitzpatrick skalu, intervējot daudzus cilvēkus par to, kā viņu āda reaģē uz sauli. Šī skala ir visefektīvākā, ja dermatologs to nosaka; pats ziņojušais ādas tips bija mazāk precīzs.

Fitzpatrick skala ietver šādas sešas klasifikācijas:

• 1. tips. Šis ādas tips vienmēr dedzina un nekad nesauļojas. Cilvēkiem ar šo ādas tipu ir ļoti balta āda un vasaras raibumi.
• 2. tips. Šis ādas tips viegli sadedzina. Tas var nedaudz iedegt, bet ar grūtībām. Cilvēkiem ar šo ādas tipu ir balta krāsa.
• 3. tips. Šis ādas tips viegli sadedzina un iedegumu pakāpeniski. Cilvēkiem ar šo ādas tipu ir gaiša vai bēša āda.
• 4. tips. Šis ādas tips reti sadedzina, bet viegli iedeg. Cilvēkiem ar šo ādas tipu ir brūna āda.
• 5. tips. Šis ādas tips ļoti reti sadedzina, bet tas iedegas vieglāk nekā 4. tips. Cilvēkiem ar šo ādas tipu ir tumšāk brūna āda.
• 6. tips. Šis ādas tips nekad nedeg, bet viegli un ievērojami iedeg. Cilvēkiem ar šo ādas tipu ir melna āda.

Pirmajiem tipiem ir vislielākais saules apdeguma risks. Parasti, jo tumšāks ir ādas tonis, jo mazāks ir saules apdegumu risks. Tomēr gandrīz visiem ādas tipiem joprojām ir sauļošanās risks, izņemot 6. tipu.

Simptomi

Personai, kura ilgu laiku pavadījusi saulē, var rasties ādas pūslīši vai pietūkums.

Ļoti gaišā ādā saules apdegumus ir viegli noteikt. Āda var parādīties sarkana un iekaisusi. Tumšākā ādā tomēr ir grūtāk pamanīt to izraisīto smalko apsārtumu vai sārtumu.

Gan tumšākos, gan gaišākos ādas toņos saules apdegums var izraisīt ādas sajūtu:

• karsts
• jutīgs pret pieskārienu
• sāpīgi
• aizkaitināts
• niezoši

Saules apdegumam sadzīstot, skartajā zonā āda var lobīties. Ir svarīgi rūpēties par ādu, kamēr tā dziedē, lai gan pati saules apdegums dažu dienu laikā būtu jāiztīra pats.

Tumšākā ādā var būt arī grūti atklāt nopietnus saules apdeguma gadījumus, kas izraisa karstuma dūrienu. Cilvēkiem, kuri daudz laika pavadījuši saulē, ir jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja tiek pamanīti nopietni simptomi, piemēram:

• galvassāpes
• reibonis vai slikta dūša
• tulznu vai vizuāli pietūkušas ādas
• ļoti augsta temperatūra
• drebuļi vai drebuļi
• muskuļu krampji

Ārstēšana

Vairumā gadījumu neliels saules apdegums ķermenis sadzīst pats. Šajā laikā ir svarīgi aizsargāt dziedinošo ādu.

Pasākumu veikšana, lai izvairītos no papildu saules iedarbības, var palīdzēt aizsargāt saules bojātu ādu, piemēram:

• valkājot plašu maliņu ar cepuri, lai aizsargātu seju un kaklu
• valkājot apģērbu, kas pilnībā nosedz skarto zonu
• valkājot sauļošanās līdzekli, kas satur cinka oksīdu un titāna dioksīdu, kad vien ārpusē
• uzturēšanās ēnā, kad vien iespējams

Aizsardzība pret sauli

Aizsardzība pret sauli ir svarīga ikvienam. Pat cilvēkiem ar tumšāku ādu melanīns var nepasargāt no visiem iespējamiem UV staru bojājumiem.

Lietojot sauļošanās līdzekli ar saules aizsardzības koeficientu 30 vai lielāku vismaz ik pēc 2 stundām, atrodoties saulē, tas var palīdzēt aizsargāt ādas šūnas no saules starojuma kaitīgās ietekmes.

Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) pašlaik kā drošāko un efektīvāko aizsardzības līdzekli iesaka fiziskas sauļošanās iespējas, kas satur cinka oksīdu un titāna dioksīdu.

Šāda veida sauļošanās līdzekļi var atstāt baltu nokrāsu uz ādas. Tomēr arvien vairāk mikronizētu šo sauļošanās līdzekļu ražošana nozīmē, ka tie kļūst kosmētiski pievilcīgāki cilvēkiem ar tumšāku ādu.

Daži citi padomi optimālai saules aizsardzībai ietver:

• ierobežojot laika pavadīšanu tiešos saules staros
• izvairoties no saules pīķa stundām no pulksten 12 līdz 4.
• uzturēšanās ēnā ļoti saulainās dienās
• valkājot saulesbrilles, lai aizsargātu maigo ādu ap acīm
• valkājot plašu cepuri un saules aizsargapģērbu, lai aizsargātu jebkuru sejas, kakla un plecu pakļauto ādu

Tumša āda un ādas vēzis

Regulāra ādas vēža pārbaude ir svarīga visiem cilvēkiem neatkarīgi no ādas krāsas.

Līdzīgi kā saules apdegumi, cilvēki ar ļoti tumšu ādu daudz retāk saskaras ar ādas vēzi. Tomēr šajā jautājumā ir ievērojams brīdinājums.

Pārskata pētījuma autori no 2016. gada apgalvo, ka "lai arī krāsainiem cilvēkiem ir mazāka iespējamība saslimt ar ādas vēzi, viņi daudz biežāk mirst no tā, jo tiek atklāta novēlota atklāšana vai noformējums."

Tas var būt tāpēc, ka ārsti parasti vēzi cilvēkiem ar tumšu ādu diagnosticē vēlāk. Tas var būt saistīts ar vairākiem jautājumiem, tostarp izpratnes trūkumu par riskiem un simptomiem, kā arī iespējamo medicīnisko neobjektivitāti. Šos riskus var ietekmēt arī sociālekonomiskie faktori.

Regulāras pārbaudes ar ārstu vai dermatologu ir svarīgas ikvienam.

Kopsavilkums

Tumšāka āda nodrošina aizsardzību pret dažu veidu saules bojājumiem, ko izraisa paaugstināts melanīna līmenis ādā. Tas nozīmē, ka cilvēkiem ar tumšu ādu joprojām ir ļoti iespējams izjust saules apdegumus.

Melanīns neaizsargā pret visa veida bojājumiem. UV stari joprojām var sabojāt ādas šūnas un cilvēkiem radīt ādas vēža risku.

Šī iemesla dēļ ārsti mudina jebkura ādas toņa cilvēkus izmantot saules aizsarglīdzekļus, lai novērstu ādas bojājumus.