Kā atpazīt menopauzi?
Menopauze notiek tad, kad hormonu līmeņa izmaiņas nozīmē, ka sieviete vairs nevar iestāties grūtniecība. Tā ir dabiska pāreja, nevis veselības problēma. Tomēr tas var izraisīt ievērojamas sekas.
Kad sieviete ir 40 gadu vecumā, estrogēna un progesterona līmenis sāk samazināties. Ar laiku viņi pārtrauks menstruāciju.
Kad menstruācijas nav notikušas 12 mēnešus, sākas menopauze. Gadi pirms šī laika tiek saukti par perimenopauzi.
Menopauzes hormonālās izmaiņas var ietekmēt cilvēka fizisko un garīgo labsajūtu. Dažiem perimenopauze ir gaidīšanas laiks, pēc kura nav jāuztraucas par menstruācijām vai grūtniecību. Citiem menopauze var izraisīt diskomfortu un mokas.
Izmaiņas, kas notiek menopauzes laikā, ir ļoti atšķirīgas, ņemot vērā to sākuma laiku, to, kā tās ietekmē cilvēku un cik ilgi tās ilgst.
Ne vienmēr ir skaidrs, kad nokavēts periods norāda uz menopauzes sākumu. Tas varētu norādīt uz grūtniecību vai veselības problēmu.
Šī iemesla dēļ personai var būt nepieciešams apstiprinājums, ka viņa tuvojas menopauzei vai iestājas tajā.
Simptomi
Pirms menopauzes olnīcas ražo hormonus, kas ietekmē menstruālo ciklu. Tie ietver estradiolu, estrogēna formu un progesteronu.
Laika gaitā olnīcas ražo mazāk šo hormonu, izraisot menopauzes simptomus. Parasti tas notiek lēnām vairākus gadus. Vidējais menopauzes sākšanās vecums Amerikas Savienotajās Valstīs ir 52 gadi.
Tomēr menopauze var sākties agrāk vai pēkšņi, ja personai ir:
- viņu reproduktīvo orgānu operācija, piemēram, histerektomija
- daži vēža veidi vai vēža ārstēšana
- citi medicīniski apstākļi
Perimenopauzes laikā persona var pamanīt:
- vieglāki vai neregulāri periodi
- daži menopauzes simptomi
Menopauzes laikā cilvēkam var rasties:
- karstuma viļņi
- nakts svīšana
- maksts sausums
- grūtības gulēt
- libido vai dzimumtieksmes samazināšanās
- garastāvokļa izmaiņas
- aizkaitināmība
Citi veselības apstākļi, piemēram, depresija un zema vairogdziedzera funkcija, var izraisīt līdzīgus simptomus.
Ja persona saskaras ar šiem simptomiem un nav pārliecināta par cēloni, tā var vēlēties lūgt ārstu par testēšanu.
Cik ilgi saglabājas menopauzes simptomi? Uzziniet šeit.
Vai man vajadzētu pārbaudīt?
Menopauze parasti sākas 12 mēnešus pēc pēdējām menstruācijām.
Tomēr periodus var pārtraukt dažādu citu iemeslu dēļ, un medicīniskās pārbaudes var palīdzēt noteikt cēloni.
Izpratne par to, vai ir sākusies perimenopauze vai menopauze, var palīdzēt personai pieņemt vairākus lēmumus.
Persona var vēlēties lūgt ārstu veikt pārbaudi, ja:
- apsver auglības iespējas
- vēlaties uzzināt, vai viņi var pārtraukt lietot dzimstības kontroli
- Jums ir augsts osteoporozes risks un vēlaties sākt rīkoties, lai mazinātu risku
- Jums ir tādi simptomi kā karstuma viļņi un vēlaties uzzināt iemeslu
Vai tā ir menopauze, vai es varu būt stāvoklī? Uzziniet šeit.
Diagnoze
Menopauze ietver izmaiņas hormonu ražošanā. Tomēr parasti nav iespējams apstiprināt vai paredzēt menopauzi, izmantojot hormonu testus.
Tas ir tāpēc, ka hormonu līmenis pastāvīgi palielinās un samazinās, un līmeņa noteikšana jebkurā brīdī var nedot precīzu norādi. Šī iemesla dēļ ārsts var neieteikt testēšanu.
Citas iespējas ietver:
- hormonu līmeņa siekalu pārbaude
- folikulus stimulējošā hormona testēšana, ko cilvēks var veikt mājās
Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) atzīmē, ka mājas pārbaudes var nodrošināt ticamu folikulu stimulējošā hormona mērījumu 9 reizes no 10. Tomēr rezultāti nevar apstiprināt, vai cilvēkam ir perimenopauze vai menopauze.
Arī Ziemeļamerikas menopauzes biedrība norāda, ka šie testi ir dārgi un nav ticami.
Parasti ārsts ieteiks asins hormonu testu menopauzes gadījumā tikai tad, ja periodi apstāsies pirms 40 gadu vecuma. Šajā gadījumā testa rezultāti var palīdzēt diagnosticēt veselības stāvokli.
Pārbaude var palīdzēt ārstam apstiprināt, ka persona ir iestājusies agrīnā menopauzes periodā, kas var radīt īpašas problēmas.
Agrīna menopauze
Kad menopauze notiek pirms 40 gadu vecuma, ārsti to sauc par agrīnu menopauzi.
Agrīnas menopauzes iemesli var būt:
- Ķīmijterapija vai citas vēža ārstēšanas metodes: tās var sabojāt olnīcas, ietekmēt hormonu veidošanos vai abus. Ietekme var būt atgriezeniska, un mēnešreizes var atsākties mēnešus pēc ārstēšanas.
- Olnīcu vai dzemdes ķirurģiska noņemšana: olnīcu (oophorektomija) vai dzemdes (histerektomija) noņemšana ietekmēs hormonu līmeni un reproduktīvo funkciju. Menopauze sāksies gandrīz tūlīt pēc operācijas.
- Hromosomu pazīmes: Personai ar noteiktām ģenētiskām pazīmēm var būt olnīcas, kas nedarbojas parastajā veidā.
- Ģimenes vēsture: Agrīna menopauze var rasties ģenētisku vai iedzimtu faktoru ietekmē.
- Medicīniskie apstākļi: cilvēkiem ar vairogdziedzera slimībām vai reimatoīdo artrītu var būt agrīna menopauze.
Komplikācijas
Agrīna menopauze nav dzīvībai bīstama, taču tas var radīt bažas.Tomēr medicīniskā ārstēšana var palīdzēt pārvaldīt dažus efektus.
Auglība: Sieviete nevar iestāties grūtniecības laikā pēc menopauzes, taču auglības ārstēšana palīdz daudzām sievietēm grūtniecību.
Osteoporoze: estrogēna samazināšanās ir saistīta ar kaulu retināšanu, kas var veicināt osteoporozi. Risks ir lielāks cilvēkiem, kuri iestājušies agrīnā menopauzes periodā.
Sirds slimības: cilvēkiem, kuri piedzīvo agrīnu menopauzi, var būt lielāks sirds slimību risks.
Menopauzes simptomi: agrīnas menopauzes laikā tie var būt smagāki. Ārstēšana var palīdzēt, un ārsts var sniegt īpašus norādījumus. Viena no iespējām ir hormonu terapija, lai gan tam var būt nelabvēlīga ietekme.
Skumjas un depresija: menopauzes agrīna pārdzīvošana var būt satraucoša, un cilvēkam var nebūt vienaudžu grupas atbalsts. Konsultācijas var palīdzēt cilvēkam tikt galā ar šiem un citiem izaicinājumiem.
Dzīve menopauzes laikā
Menopauze ir pāreja uz jaunu dzīves posmu. Tās nav jaunības beigas, bet gan dabiskas pārmaiņas, kuras piedzīvo visas sievietes.
Tas ietekmē katru cilvēku atšķirīgi. Dažiem cilvēkiem nav simptomu vai tie ir ļoti viegli. Citiem simptomi, piemēram, karstuma viļņi, turpinās gadiem ilgi. Maksts sausums lielākajai daļai cilvēku ir ilgstošas izmaiņas.
Ja simptomi ir apgrūtinoši, to pārvaldīšanai ir dažādi veidi, tostarp:
- izmantojot hormonu terapiju, ja ārsts to iesaka
- izmantojot maksts smērvielas sausuma mazināšanai
- zāļu lietošana, lai mazinātu karstuma viļņus
- lietojot medikamentus un citas depresijas un trauksmes terapijas
- regulāras fiziskās aktivitātes, lai uzlabotu garīgo un fizisko labsajūtu
- uzturot veselīgu uzturu
- praktizē stresu mazinošas darbības, piemēram, jogu un meditāciju
- uzturot regulāru miega režīmu
- izvairīšanās no smēķēšanas
- alkohola lietošanas ierobežošana
- tiekties pēc sociālām saistībām, piemēram, pievienojoties kādai aktivitātei vai klubam
Daži cilvēki izmēģina ārstniecības augus un citus uztura bagātinātājus, lai pārvaldītu menopauzes simptomus, piemēram, melno cohosh, sarkano āboliņu, savvaļas jamsu un kava.
Tomēr nav zinātnisku pierādījumu, ka šie augi mazina menopauzes simptomus.
Turklāt FDA neregulē augus un piedevas. Pirms izmēģināt kādu, personai jārunā ar ārstu.
Vai maksts sausumam vajadzētu lietot kokosriekstu eļļu? Uzziniet šeit.
Kopsavilkums
ASV menopauze sākas vidēji 52 gadu vecumā. Tomēr laiks var atšķirties.
Kad personas periodi ir apstājušies vismaz 12 mēnešus, visticamāk, ir sākusies menopauze. Aptuveni 10 gadus līdz šim brīdim sauc par perimenopauzi. Šajā laikā periodi turpinās, taču tie var būt neregulāri, un cilvēkam var rasties daži menopauzes simptomi.
Ja periodi pēkšņi apstājas vai negaidīti sākas menopauzes simptomi, apmeklējiet ārstu, kurš izmeklēs un ieteiks nepieciešamo ārstēšanu.
