Kā dienas miegs varētu mums palīdzēt pieņemt labākus lēmumus
Jauns pētījums, kas tagad publicēts Miega pētījumu žurnāls, pēta īsu napu ietekmi uz smadzeņu spēju apstrādāt neapzinātu informāciju.
Miega režīms ir galvenais gan atmiņas veidošanā, gan jaunas informācijas konsolidācijā.
Mūsdienu tehnoloģijas tagad ļauj zinātniekiem redzēt, kur notiek smadzeņu mācīšanās un kā miega trūkums traucē smadzeņu neiroplastiskumu.
Neiroplastiskums ir smadzeņu spēja reaģēt un pielāgoties stimuliem, ko tās saņem no vides.
Tas, kas notiek “zem pārsega”, kad mēs guļam, ir bijis arī daudzu pētījumu uzmanības centrā.
Saskaņā ar pētījumu, ka Medicīnas ziņas šodien nesen ziņots, zinātnieki varēja atrast konkrētas atmiņas un nostiprināt tās, kamēr pētījuma dalībnieki gulēja, izmantojot noteiktus dzirdes signālus.
Tagad intriģējošs jauns pētījums koncentrējas uz dienas miega ietekmi uz smadzeņu spēju apstrādāt informāciju, kuru mēs apzināti neapzināmies.
Turklāt pētījumā tika pārbaudīts, kā dienas miegs ietekmē apzinātu uzvedību un izvēles reakcijas laiku, tas ir, ātrumu, ar kādu smadzenes apstrādā jaunu informāciju.
Lizs Kulthards, vecākais pasniedzējs demences neiroloģijā Bristoles Universitātes Medicīnas skolā Lielbritānijā, vadīja jauno pētījumu.
Naps palīdz apstrādāt neapzinātu informāciju
Kulthards un kolēģi pētījumam piesaistīja 16 brīvprātīgos un uzdeva pētījuma dalībniekiem divus uzdevumus.
Pirmajā, “maskētajā pamatuzdevumā”, pētnieki ļoti īsi iepazīstināja dalībniekus ar informāciju, lai viņiem nebūtu laika apzināti reģistrēt informāciju.
Otrajā (kontroles) uzdevumā dalībnieki atbildēja, kad uz ekrāna viņiem tika parādīts sarkans vai zils kvadrāts.
Pēc uzdevumu veikšanas pētījuma dalībnieki palika nomodā vai snauda 90 minūtes. Tad visi brīvprātīgie atkal veica uzdevumus.
Pētnieki izmēra dalībnieku smadzeņu aktivitāti gan pirms, gan pēc nap, izmantojot elektroencefalogrammu. Viņi arī pārbaudīja dalībnieku izvēles reakcijas laiku.
Pētījumā atklājās, ka naps palielināja apstrādes ātrumu maskētajā pamatuzdevumā, bet ne atmaskotajā kontroles uzdevumā. Tas pētniekiem ieteica, ka snaudieni īpaši palīdz apstrādāt neapzināti iegūto informāciju.
Tādēļ pat īss miega periods var palīdzēt apstrādāt informāciju, uzlabot mūsu reakcijas laiku un potenciāli ietekmēt mūsu uzvedību nomodā.
Šie atklājumi pastiprina domu, ka informācija, kuru mēs neapzināti “uztveram”, tiek apstrādāta miega laikā un ka miegs var palīdzēt mūsu lēmumu pieņemšanai nomodā.
Kulthards komentē šos rezultātus, sakot: "Atzinumi ir izcili, jo tie var notikt bez sākotnējas tīšas, apzinātas apzināšanās, apstrādājot netieši uzrādītas norādes zem dalībnieku apzinātās izpratnes."
Tomēr pētnieki plāno veikt vairāk darba nākotnē. "Nepieciešami turpmāki pētījumi ar lielāku izlases lielumu," viņa piebilst, "lai salīdzinātu, vai un kā secinājumi atšķiras starp vecumiem, un pamata nervu mehānismu izpēte."
