Kā cilvēki var paātrināt dilatāciju?
Ir veidi, kā medicīniski izraisīt darbu, taču cilvēks bieži var veicināt paplašināšanos, saglabājot ķermeņa relaksāciju un vaļīgumu. Tas var palīdzēt atvieglot piegādi.
Paplašināšanās ir termins, kas raksturo dzemdes kakla atvēruma paplašināšanos. Dzemdes kakla paplašināšanās ir viena no pazīmēm, ka grūtniece nonāk dzemdībās.
Pēdējās grūtniecības stadijās ārsti veic dzemdes kakla izmeklējumus, lai izsekotu grūtniecības gaitu un dzemdes kakla paplašināšanās pakāpi.
Pirmajā dzemdību stadijā dzemdes kakls paplašināsies līdz 10 centimetriem (cm).
Paplašināšanās parasti ir pakāpeniska, taču dzemdes kakls var ātri paplašināties 1 vai 2 dienu laikā. Daži dažādi faktori var ietekmēt paplašināšanās ātrumu.
Šajā rakstā uzziniet, kā ātrāk izplesties pirms dzemdībām un to laikā.
Kā ātrāk izplesties mājās
Šīs metodes var palīdzēt paplašināties, neizmantojot zāles:
Pārvietoties
Piecelšanās un pārvietošanās var palīdzēt paātrināt dilatāciju, palielinot asins plūsmu.
Pastaiga pa istabu, vienkāršu kustību veikšana gultā vai krēslā vai pat stāvokļa maiņa var veicināt paplašināšanos.
Tas ir tāpēc, ka mazuļa svars rada spiedienu uz dzemdes kaklu.
Cilvēkiem var būt efektīva arī līgošana vai dejošana pēc nomierinošas mūzikas.
Izmantojiet vingrošanas bumbu
Palīdzēt var arī liela piepūšamā vingrošanas bumba, ko šajā gadījumā sauc par dzemdību bumbu.
Sēžot uz bumbas un šūpojot šurpu turpu vai pārvietojoties pa apļiem, var palīdzēt iegurņa muskuļi palikt vaļīgi un atviegloti piegādei.
Atpūtieties
Grūtniecības pēdējos posmos ir viegli kļūt saspringtam, taču, mācoties atpūsties, var būt dažādas priekšrocības.
Stress un muskuļu sasprindzinājums, un tas var aizkavēt darbu, apgrūtinot dzemdes kakla paplašināšanos. Šie jautājumi var arī novērst mazuļa nolaišanos.
Daudzām sievietēm ir izdevīgi praktizēt elpošanas vingrinājumus vai meditāciju pirms darba un tā laikā. Pat gaismas aptumšošana var palīdzēt.
Smejies
Smejoties stresu un bailes var novērst. Pat īslaicīgs atvieglojums var atslābināt ķermeni un palīdzēt paplašināties.
Joki vai smieklīgu filmu vai stand-up komēdiju skatīšanās var palīdzēt uzturēt garastāvokli pirms darba un tā laikā.
Seksu
Seksuālā stimulēšana var atslābināt ķermeni.
Arī hormons, ko spermā sauc par prostaglandīnu, var veicināt dilatāciju.
Padomi ātrākai dilatācijai dzemdību laikā
Kaut arī darbs ir dabisks process, ir gadījumi, kad ārstam jāiejaucas.
Medicīniska iejaukšanās var būt nepieciešama, ja:
- sievietei ir infekcija dzemdē
- mazulis ir nokavējis vairāk nekā 2 nedēļas, un aktīvs darbs nav sācies
- ūdens ir saplīsis, bet nav kontrakciju
- pamatslimības sarežģīs dzemdību mātei vai mazulim
Dzemdes kakla mīkstināšanai un paplašināšanās veicināšanai ārsts var lietot zāles, kas satur prostaglandīnu.
Var palīdzēt process, ko sauc par membrānas noņemšanu. Tas nozīmē, ka ārsts vai vecmāte berzē pirkstus pret amnija apvalka membrānām, lai dzemdē atbrīvotu prostaglandīnu un palīdzētu dzemdes kaklam paplašināties.
Sievietes, kuras interesē nemedicīniskas vai “dabiskas” dzemdības, var izvairīties no medicīniskas iejaukšanās, kamēr tas nav nepieciešams.
Darba stadijas
Ir trīs atšķirīgi posmi:
Pirmais posms
Šim posmam ir trīs fāzes.
Pirmajā fāzē dzemdes kakls paplašinās līdz 3 cm. Bērns nolaižas zemāk iegurnī, un tas palielina prostaglandīna līmeni organismā, kas stimulē dilatāciju.
Gļotu aizbāznis, kas grūtniecības laikā ir aizzīmogojis dzemdes atvērumu, nokritīs.
Dzemdes kakla kapilāri šajā posmā var plīst un izraisīt asiņainu izdalīšanos, kas pazīstama kā asiņainā izrāde. Tas ir normāli.
Nākamais posms ir aktīvs darbs, kad dzemdes kakls turpinās paplašināties. Daži ārsti atzīmē šīs fāzes beigas, kad dzemdes kakla platums sasniedz 7 cm. Citi izmanto kontrakcijas kā vadlīnijas.
Šajā posmā pēdējais solis, ko sauc par pārejas posmu, ilgst līdz dzemdes kakla paplašināšanai līdz 10 cm.
Otrais posms
Otrais dzemdību posms sākas, kad dzemdes kakls paplašinās līdz 10 cm, un beidzas ar dzemdībām. Laika ilgums var atšķirties atkarībā no sievietes, un to ietekmē dažādi faktori.
Trešais posms
Šajā posmā ārsts piegādā placentu un pārgriež nabassaiti.
Līdzņemšana
Dažās situācijās ārsts var izmantot medicīniskas metodes, lai veicinātu paplašināšanos.
Tomēr ir vairāki dabiski veidi, kā veicināt dilatāciju pirms darba un tā laikā. Bieži ir laba ideja atrast veidus, kā atpūsties.
