Viss, kas jums jāzina par iekaisumu
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Iekaisums ir ķermeņa aizsardzības mehānisma sastāvdaļa, un tam ir nozīme dziedināšanas procesā.
Kad ķermenis atklāj iebrucēju, tas sāk bioloģisku reakciju, lai mēģinātu to noņemt.
Uzbrucējs varētu būt svešķermenis, piemēram, ērkšķis, kairinātājs vai patogēns. Patogēni ietver baktērijas, vīrusus un citus organismus, kas izraisa infekcijas.
Dažreiz organisms kļūdaini uztver savas šūnas vai audus kā kaitīgus. Šī reakcija var izraisīt autoimūnas slimības, piemēram, 1. tipa cukura diabētu.
Eksperti uzskata, ka iekaisums var veicināt plašu hronisku slimību klāstu. To piemēri ir metaboliskais sindroms, kas ietver 2. tipa cukura diabētu, sirds slimības un aptaukošanos.
Cilvēkiem ar šiem apstākļiem bieži ir augstāks iekaisuma marķieru līmenis viņu ķermenī.
Šajā rakstā uzziniet vairāk par to, kāpēc notiek iekaisums, tā simptomus un veidus, kā to novērst.
Veidi un simptomi
Ir divi galvenie iekaisuma veidi: akūts un hronisks.
Akūts iekaisums
Traumas vai slimības var ietvert akūtu vai īslaicīgu iekaisumu.
Ir piecas galvenās akūta iekaisuma pazīmes:
- Sāpes: tas var notikt nepārtraukti vai tikai tad, kad persona pieskaras skartajai zonai.
- Apsārtums: tas notiek tāpēc, ka šajā apgabalā palielinās asins piegāde kapilāriem.
- Funkcijas zudums: var būt grūtības pārvietoties locītavā, elpot, sajust smaržu utt.
- Pietūkums: Ja rodas šķidrums, var attīstīties stāvokļa izsaukuma tūska.
- Karstums: palielināta asins plūsma var atstāt skarto zonu siltu uz pieskārienu.
Šīs zīmes ne vienmēr ir klāt. Dažreiz iekaisums ir "kluss", bez simptomiem. Cilvēks var arī justies noguris, parasti slikti un drudzis.
Akūta iekaisuma simptomi ilgst dažas dienas. Subakūts iekaisums ilgst 2–6 nedēļas.
Hronisks iekaisums var turpināties mēnešus vai gadus. Tam ir vai var būt saites uz dažādām slimībām, piemēram:
- diabēts
- sirds un asinsvadu slimības (CVD)
- artrīts un citas locītavu slimības
- alerģijas
- hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS)
- psoriāze
- reimatoīdais artrīts
Simptomi būs atkarīgi no slimības, taču tie var ietvert sāpes un nogurumu.
Iekaisuma mērīšana
Kad ķermenī ir iekaisums, būs lielāks vielu, kas pazīstams kā biomarķieri, līmenis.
Biomarķiera piemērs ir C-reaktīvais proteīns (CRP). Ja ārsts vēlas pārbaudīt iekaisumu, viņš var novērtēt CRP līmeni.
CRP līmenis parasti ir lielāks gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kuriem ir tādi apstākļi kā vēzis un aptaukošanās. Pat diēta un vingrinājumi var radīt pārmaiņas.
Cēloņi
Iekaisums notiek, kad fizisks faktors izraisa imūno reakciju. Iekaisums nenozīmē, ka ir infekcija, bet infekcija var izraisīt iekaisumu.
Akūts iekaisums
Akūtu iekaisumu var izraisīt:
- vielas, piemēram, bišu dzēliena vai putekļu iedarbība
- ievainojums
- infekcija
Kad ķermenis atklāj bojājumus vai patogēnus, imūnsistēma izraisa vairākas reakcijas:
- Audos uzkrājas plazmas olbaltumvielas, kas noved pie šķidruma uzkrāšanās, kā rezultātā rodas pietūkums.
- Ķermenis atbrīvo neitrofilus, balto asins šūnu vai leikocītu veidu, kas virzās uz skarto zonu. Leikocītos ir molekulas, kas var palīdzēt cīnīties pret patogēniem.
- Mazie asinsvadi palielinās, lai leikocīti un plazmas olbaltumvielas vieglāk nokļūtu traumas vietā.
Akūta iekaisuma pazīmes var parādīties dažu stundu vai dienu laikā, atkarībā no cēloņa. Dažos gadījumos tie var ātri kļūt smagi. Tas, kā viņi attīstās un cik ilgi turpinās, būs atkarīgs no cēloņa, kuru ķermeņa daļu tie ietekmē, un individuāliem faktoriem.
Daži faktori un infekcijas, kas var izraisīt akūtu iekaisumu, ir:
- akūts bronhīts, apendicīts un citas slimības, kas beidzas ar “-itis”
- ieaugušu nagu
- iekaisis kakls no saaukstēšanās vai gripas
- fiziska trauma vai brūce
Hronisks iekaisums
Hronisks iekaisums var attīstīties, ja personai ir:
Jutīgums: iekaisums notiek, kad ķermenis sajūt kaut ko tādu, kam tur nevajadzētu būt. Paaugstināta jutība pret ārēju iedarbību var izraisīt alerģiju.
Iedarbība: Dažreiz ilgstoša, zema līmeņa iedarbība uz kairinošu vielu, piemēram, rūpniecisku ķīmisku vielu, var izraisīt hronisku iekaisumu.
Autoimūni traucējumi: imūnsistēma kļūdaini uzbrūk normāliem veseliem audiem, piemēram, psoriāzes gadījumā.
Autoinflammatoriskas slimības: ģenētisks faktors ietekmē imūnsistēmas darbību, kā tas ir Behčeta slimībā.
Pastāvīgs akūts iekaisums: dažos gadījumos cilvēks var pilnībā neatgūt akūtu iekaisumu. Dažreiz tas var izraisīt hronisku iekaisumu.
Faktori, kas var palielināt hroniska iekaisuma risku, ir:
- vecāks vecums
- aptaukošanās
- diēta, kurā ir daudz neveselīgu tauku un pievienota cukura
- smēķēšana
- zemi dzimumhormoni
- stress
- miega problēmas
Ilgtermiņa slimības, kuras ārsti saista ar iekaisumu, ir:
- astma
- hroniska peptiska čūla
- tuberkuloze
- reimatoīdais artrīts
- periodontīts
- čūlainais kolīts un Krona slimība
- sinusīts
- aktīvs hepatīts
Iekaisumam ir būtiska loma dziedniecībā, taču hronisks iekaisums var palielināt dažādu slimību, tostarp dažu vēža, reimatoīdā artrīta, aterosklerozes, periodontīta un siena drudža, risku.
Hronisks vai akūts iekaisums?
Šajā tabulā ir apkopotas dažas galvenās atšķirības starp akūtu un hronisku iekaisumu.
Ir svarīgi identificēt un pārvaldīt iekaisumu un ar to saistītās slimības, lai novērstu turpmākas komplikācijas.
Vai iekaisums ir sāpīgs?
Akūts iekaisums var izraisīt dažāda veida un smaguma pakāpes sāpes. Sāpes var būt pastāvīgas un nemainīgas, pulsējošas un pulsējošas, durošas vai saspiežamas.
Sāpes rodas, kad šķidruma uzkrāšanās noved pie pietūkuma, un pietūkušie audi stumjas pret jutīgiem nervu galiem.
Iekaisuma laikā notiek arī citi bioķīmiskie procesi. Tie ietekmē nervu uzvedību, un tas var veicināt sāpes.
Kopīgas ārstēšanas metodes
Iekaisuma ārstēšana būs atkarīga no cēloņa un smaguma pakāpes. Bieži vien ārstēšana nav nepieciešama.
Dažreiz iekaisuma neārstēšana tomēr var izraisīt dzīvībai bīstamus simptomus.
Piemēram, alerģiskas reakcijas laikā iekaisums var izraisīt smagu pietūkumu, kas var aizvērt elpceļus, padarot elpošanu neiespējamu. Ja rodas šāda reakcija, ir nepieciešama ārstēšana.
Bez ārstēšanas dažas infekcijas var iekļūt asinīs, kā rezultātā rodas sepse. Tas ir vēl viens dzīvībai bīstams stāvoklis, kam nepieciešama steidzama medicīniska palīdzība.
Akūts iekaisums
Ārsts var noteikt ārstēšanu, lai novērstu iekaisuma cēloni, pārvaldītu simptomus vai abus.
Piemēram, baktēriju vai sēnīšu infekcijas gadījumā viņi var izrakstīt antibiotikas vai pretsēnīšu ārstēšanu.
Šeit ir dažas ārstēšanas metodes, kas īpaši paredzētas iekaisuma ārstēšanai:
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi
Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) nenovērš iekaisuma cēloni, taču tie var palīdzēt mazināt sāpes, pietūkumu, drudzi un citus simptomus. Viņi to dara, apkarojot fermentu, kas veicina iekaisumu.
NPL piemēri ir naproksēns, ibuprofēns un aspirīns. Tos var iegādāties tiešsaistē vai bez receptes. Cilvēkiem vispirms jāpārbauda ārsts vai farmaceits, lai pārliecinātos, ka viņi izvēlas pareizi.
Cilvēkiem NSPL ilgstoši jālieto tikai tad, ja ārsts tos iesaka, jo tiem var būt nelabvēlīga ietekme. Aspirīns nav piemērots bērniem.
Sāpju mazināšana: Acetaminofēns, ieskaitot paracetamolu vai Tylenol, var mazināt sāpes, bet nemazina iekaisumu. Šīs zāles ļauj iekaisumam turpināt ārstēties.
Kortikosteroīdi
Kortikosteroīdi, piemēram, kortizols, ir steroīdu hormona veids. Tie ietekmē dažādus iekaisuma mehānismus.
Kortikosteroīdi var palīdzēt pārvaldīt dažādus apstākļus, tostarp:
- artrīts
- laika arterīts
- dermatīts
- zarnu iekaisuma slimība (IBD)
- sistēmiska sarkanā vilkēde
- hepatīts
- astma
- alerģiskas reakcijas
Tās ir pieejamas kā tabletes, injekcijas, inhalatori vai krēmi vai ziedes.
Ilgstoša kortikosteroīdu lietošana var būt kaitīga. Ārsts var ieteikt viņu riskus un ieguvumus.
Slimību ārstēšana, kas saistīta ar ilgstošu iekaisumu, būs atkarīga no stāvokļa.
Dažas zāles darbojas, lai nomāktu ķermeņa imūnās reakcijas. Tie var palīdzēt mazināt reimatoīdā artrīta, psoriāzes un citu līdzīgu autoimūno reakciju simptomus. Tomēr tie var arī atstāt cilvēka ķermeni mazāk spējīgu cīnīties ar infekciju, ja tā notiek.
Cilvēkiem, kuriem ir veikta transplantācijas operācija, arī jālieto imūnsupresanti, lai viņu ķermenis neatstātu jauno orgānu. Arī viņiem ir jāpievērš īpaša piesardzība, lai izvairītos no saskares ar infekcijām.
Garšaugi pret iekaisumu
Dažādi augu piedevas var palīdzēt pārvaldīt iekaisumu.
Harpagophytum procumbens: Šis augs, kas pazīstams arī kā velna nags, koka zirnekļa vai satveršanas augs, nāk no Dienvidāfrikas un ir saistīts ar sezama augiem. Daži vecāki pētījumi no 2011. gada ir parādījuši, ka tam var būt pretiekaisuma īpašības. Dažādus zīmolus var iegādāties tiešsaistē.
Izops: cilvēki var sajaukt šo augu ar citiem augiem, piemēram, lakricu, dažu plaušu slimību, tostarp elpceļu iekaisuma, ārstēšanai. Tomēr isopa ēteriskā eļļa ir izraisījusi dzīvniekiem bīstamus krampjus laboratorijas dzīvniekiem, tāpēc jāievēro piesardzība.
Ingvers: cilvēki jau sen lieto ingveru, lai ārstētu dispepsiju, aizcietējumus, kolikas un citas kuņģa un zarnu trakta problēmas, kā arī reimatoīdā artrīta sāpes. Ingvers ir pieejams svaigā veidā pārtikas produktos vai tiešsaistē papildinājuma formā.
Kurkuma: Kurkumīnam, kurkuma galvenajai sastāvdaļai, var būt priekšrocības artrīta, Alcheimera slimības un dažu citu iekaisuma slimību gadījumā. Papildinājumi ar kurkumu un kurkumīnu ir pieejami tiešsaistē.
Kaņepes: kanabinoīdam, ko sauc par kanabichromēnu, var būt pretiekaisuma īpašības. Cilvēkiem vispirms jāpārbauda, vai ar kaņepēm saistīti produkti ir likumīgi viņu dzīvesvietā.
Uzziniet vairāk šeit par pretiekaisuma piedevām.
Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nav apstiprinājusi šos augus medicīniskām vajadzībām. Pirms jebkuru augu vai citu piedevu lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Pretiekaisuma diēta
Daži pārtikas produkti satur barības vielas, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu.
Tie ietver:
- olīvju eļļa
- pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu
- tomāti
- rieksti, piemēram, valrieksti un mandeles
- lapu zaļumi, ieskaitot spinātus un kāpostus
- taukainas zivis, piemēram, lasis un skumbrija
- augļi, ieskaitot mellenes un apelsīnus
Pētījumi liecina, ka cilvēki ar augstu CRP līmeni var mazāk ievērot diētu, kurā ir daudz svaigu produktu un veselīgu eļļu, piemēram, Vidusjūras reģiona diētu.
Iekaisumu var saasināt:
- cepti ēdieni
- augsti pārstrādāti pārtikas produkti
- ēdieni un dzērieni ar pievienotu cukuru
- sarkanā gaļa
- neveselīgi tauki, piemēram, piesātinātie un trans-tauki
Diēta vien nekontrolēs iekaisumu, taču piemērotu izvēļu veikšana var palīdzēt novērst tā pasliktināšanos.
Uzziniet vairāk šeit par pretiekaisuma diētu.
Līdzņemšana
Iekaisums ir daļa no procesa, kurā imūnsistēma aizsargā ķermeni no kaitīgiem līdzekļiem, piemēram, baktērijām un vīrusiem. Īstermiņā tas var sniegt noderīgu pakalpojumu, lai gan tas var izraisīt arī diskomfortu.
Ilgtermiņa vai hronisks iekaisums tomēr var izraisīt un izraisīt smagus un, iespējams, dzīvībai bīstamus apstākļus.
Cilvēkiem ar audzējiem, reimatoīdo artrītu, zarnu iekaisuma slimībām, zāļu reakcijām un citām veselības problēmām var būt augsts CRP līmenis, kas ir iekaisuma imūnās atbildes pazīme.
Kad zinātnieki uzzina vairāk par iekaisuma nozīmi slimībās, viņu atklājumi var izraisīt efektīvāku dažādu slimību ārstēšanu, kuras vēl nevar izārstēt, piemēram, 1. tipa cukura diabētu.
