Viss, kas jums jāzina par orgasmu

Orgazmu plaši uzskata par seksuālā uztraukuma virsotni. Tā ir spēcīga fiziskās baudas un sajūtu izjūta, kas ietver uzkrāto erotisko spriedzi.

Tomēr kopumā par orgasmu nav zināms daudz, un pagājušā gadsimta laikā teorijas par orgasmu un tā būtību ir dramatiski mainījušās. Piemēram, veselības aprūpes eksperti tikai salīdzinoši nesen ir nonākuši pie idejas par sieviešu orgasmu, un daudzi ārsti vēl pagājušā gadsimta 70. gados apgalvoja, ka sievietēm ir normāli tās nepiedzīvot.

Šajā rakstā mēs paskaidrosim, kas ir orgasms vīriešiem un sievietēm, kāpēc tas notiek, un izskaidrosim dažus izplatītus nepareizus uzskatus.

Ātri fakti par orgasmu

• Orgazmiem ir vairāki potenciālie ieguvumi veselībai, pateicoties hormoniem un citām ķīmiskām vielām, kuras organisms izdala orgasma laikā.
• Orgazmas rodas ne tikai seksuālās stimulācijas laikā.
• Jebkura dzimuma cilvēki var izjust orgasma traucējumus.
• Aptuveni 1 no 3 vīriešiem ir piedzīvojusi priekšlaicīgu ejakulāciju.
• Trans cilvēki pēc orgānu maiņas operācijas spēj orgasēt.
• Medicīnas speciālisti un garīgās veselības speciālisti atšķirīgi definē orgasmu.

Kas ir orgasms?

Orgasmus var definēt dažādos veidos, izmantojot dažādus kritērijus. Medicīnas speciālisti ir izmantojuši ķermeņa fizioloģiskās izmaiņas kā pamatu definīcijai, savukārt psihologi un garīgās veselības speciālisti ir izmantojuši emocionālās un kognitīvās izmaiņas. Pašlaik nepastāv vienots, visaptverošs orgasma skaidrojums.

Ietekmīgi pētījumi

Alfrēda Kinsija Seksuālā uzvedība cilvēka vīriešā un Seksuālā uzvedība sievietes sievietē centās izveidot “objektīvi noteiktu faktu un dzimuma kopumu”, izmantojot padziļinātas intervijas, apstrīdot pašreiz pastāvošos uzskatus par seksu.

Šī darba garu savā darbā “Cilvēka seksuālā atbilde - reāllaika dažādu dažādu dzimumaktu fizioloģisko efektu novērošanas pētījums” pārņēma Viljams H. Masterss un Virdžīnija Džonsone. Šis pētījums ļāva izveidot seksoloģiju kā zinātnisku disciplīnu, un tā joprojām ir svarīga mūsdienu teoriju par orgasmu sastāvdaļa.

Orgasma modeļi

Seksu pētnieki ir definējuši orgasmu pakāpeniskos seksuālās reakcijas modeļos. Lai gan orgasma process var ievērojami atšķirties starp indivīdiem, ir noteiktas vairākas pamata fizioloģiskas izmaiņas, kas mēdz notikt lielākajā daļā gadījumu.

Šie modeļi ir modeļi, kas ir konstatēti visos seksuālās reakcijas veidos un neaprobežojas tikai ar dzimumlocekļa un maksts dzimumaktu.

Maģistra un Džonsona četrfāžu modelis:

1. uztraukums
2. plato
3. orgasms
4. izšķirtspēja

Kaplana trīspakāpju modelis:

Kaplana modelis atšķiras no vairuma citu seksuālās reakcijas modeļu, jo tas ietver vēlmi - lielākā daļa modeļu mēdz izvairīties no izmaiņām, kas nav dzimumorgāni. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka ne visas dzimumakta priekšā ir vēlēšanās.

1. vēlme
2. uztraukums
3. orgasms

Orgazma iespējamie ieguvumi veselībai

Vīriešu orgasms var pasargāt no prostatas vēža.

Kohortas pētījums, kas publicēts 1997. gadā, liecina, ka mirstības risks vīriešiem ar augstu orgasma biežumu ir ievērojami mazāks nekā vīriešiem ar zemu orgasma biežumu.

Tas ir pretrunā daudzu kultūru visā pasaulē uzskatam, ka orgasma prieks tiek “nodrošināts uz spara un labsajūtas cenu”.

Ir daži pierādījumi, ka bieža ejakulācija var samazināt prostatas vēža risku. Pētnieku grupa atklāja, ka prostatas vēža risks bija par 20 procentiem mazāks vīriešiem, kuriem ejakulācija notika vismaz 21 reizes mēnesī, salīdzinot ar vīriešiem, kuriem ejakulācija notika tikai 4 līdz 7 reizes mēnesī.

Ir identificēti vairāki hormoni, kas izdalās orgasma laikā, piemēram, oksitocīns un DHEA; daži pētījumi liecina, ka šiem hormoniem varētu būt aizsargājošas īpašības pret vēzi un sirds slimībām. Ir arī konstatēts, ka oksitocīns un citi endorfīni, kas izdalās vīriešu un sieviešu orgasma laikā, darbojas kā relaksanti.

Veidi

Nav pārsteidzoši, ka, ņemot vērā to, ka ekspertiem vēl jāpanāk vienprātība par orgasma definīciju, pastāv vairākas dažādas orgasmu kategorizēšanas formas.

Psihoanalītiķis Zigmunds Freids izšķīra sieviešu orgasmu kā klitoru jauniem un nenobriedušiem, un maksts tiem, kuriem ir veselīga seksuāla reakcija. Turpretī seksa pētniece Betija Dodsone, pamatojoties uz saviem pētījumiem, ir definējusi vismaz deviņas dažādas orgasma formas, kas ir tendētas uz dzimumorgānu stimulāciju. Šeit ir daži no tiem:

• Kombinēti vai jaukti orgasmi: dažādi orgasma piedzīvojumi sajaukti kopā.
• Vairāki orgasmi: orgasmu virkne īsā laika posmā, nevis vienskaitlis.
• Spiediena orgasmi: orgasmi, kas rodas no netiešā pielietotā spiediena stimulēšanas. Pašstimulācijas forma, kas biežāk sastopama bērniem.
• Relaksācijas orgasmi: orgasms, kas rodas no dziļas relaksācijas seksuālās stimulācijas laikā.
• Spriedzes orgasmi: bieži sastopama orgasma forma, ko izraisa tieša stimulēšana, bieži vien tad, kad ķermenis un muskuļi ir saspringti.

Ir arī citi orgasma veidi, kurus Freids un Dodsons lielā mērā atlaiž, taču daudzi citi tos ir aprakstījuši. Piemēram:

• Fantāzijas orgasmi: orgasmi, kas rodas tikai no garīgās stimulācijas.
• G punkta orgasmi: orgasmi, kas rodas erotiskas zonas stimulēšanas rezultātā iekļūstoša dzimumakta laikā, jūtoties ievērojami atšķirīgi no orgasmiem no cita veida stimulācijas.

Sievietes orgasms

Šajā sieviešu orgasma fizioloģiskā procesa aprakstā dzimumorgānos tiks izmantots Masters un Johnson četrfāžu modelis.

Uztraukums

Ja sievieti stimulē fiziski vai psiholoģiski, viņas dzimumorgānu asinsvadi paplašinās. Paaugstināta asins piegāde izraisa vulvas uzbriest, un šķidrums iziet cauri maksts sienām, padarot vulvu pietūkušu un mitru. Iekšēji maksts augšdaļa izplešas.

Sirdsdarbība un elpošana paātrinās un palielinās asinsspiediens. Asinsvadu paplašināšanās var izraisīt sievietes pietvīkumu, īpaši uz kakla un krūtīm.

Plato

Kad asins plūsma introntē - maksts apakšējā zonā - sasniedz savu robežu, tā kļūst stingra. Krūšu izmērs var palielināties pat par 25 procentiem, un palielināta asins plūsma areolā - zonu apņemošajā zonā - izraisa sprauslu neuzcelšanos. Klitors atvelk muguras kaunuma kaulu, šķietami pazūd.

Orgasms

Dzimumorgānu muskuļos, ieskaitot dzemdi un introntēšanos, ritmiskas kontrakcijas ir aptuveni 0,8 sekundes. Sievietes orgasms parasti ilgst ilgāk nekā vīrietis vidēji aptuveni 13–51 sekundē.

Atšķirībā no vīriešiem, lielākajai daļai sieviešu nav ugunsizturīga (atveseļošanās) perioda, tāpēc, ja viņas atkal tiek stimulētas, viņiem var būt turpmāki orgasmi.

Izšķirtspēja

Ķermenis pamazām atgriežas iepriekšējā stāvoklī, samazinoties pietūkumam un palēninot pulsu un elpošanu.

Vīriešu orgasms

Šajā vīriešu orgasma fizioloģiskā procesa aprakstā dzimumorgānos tiek izmantots Masters un Johnson četrfāžu modelis.

Uztraukums

Kad vīrieti stimulē fiziski vai psiholoģiski, viņš saņem erekciju. Asinis ieplūst ķermeņos - porainos audos, kas stiepjas līdz dzimumlocekļa garumam -, izraisot dzimumlocekļa izmēra pieaugumu un stingrību. Sēklinieki tiek uzvilkti ķermeņa virzienā, kad sēklinieku maisiņš nostiprinās.

Plato

Kad dzimumloceklī un ap to esošie asinsvadi piepildās ar asinīm, palielinās galvaskausa un sēklinieku izmērs. Turklāt augšstilbu un sēžamvietas muskuļi saspringst, paaugstinās asinsspiediens, paātrinās pulss un palielinās elpošanas ātrums.

Orgasms

Spermu - spermas (5 procenti) un šķidruma (95 procenti) maisījumu - urīnizvadkanālā piespiež virkne kontrakciju iegurņa pamatnes muskuļos, prostatas dziedzerī, sēklas pūslīšos un vas deferens.

Kontrakcijas iegurņa pamatnes muskuļos un prostatas dziedzeros arī izraisa spermas izspiešanu no dzimumlocekļa procesā, ko sauc par ejakulāciju. Vidējais vīriešu orgasms ilgst 10-30 sekundes.

Izšķirtspēja

Tagad vīrietis nonāk pagaidu atveseļošanās fāzē, kur turpmāki orgasmi nav iespējami. To sauc par ugunsizturīgo periodu, un tā garums katram cilvēkam ir atšķirīgs. Tas var ilgt no dažām minūtēm līdz dažām dienām, un šis periods parasti kļūst ilgāks, kad vīrietis noveco.

Šajā fāzē vīrieša dzimumloceklis un sēklinieki atgriežas sākotnējā izmērā. Elpošanas ātrums būs smags un ātrs, un pulss būs ātrs.

Cēloņi

Parasti tiek uzskatīts, ka orgasms ir seksuāla pieredze, ko parasti piedzīvo kā daļu no seksuālās reakcijas cikla. Tie bieži rodas pēc pastāvīgas erogēnu zonu, piemēram, dzimumorgānu, tūpļa, sprauslu un starpenē, stimulēšanas.

Fizioloģiski orgasmi rodas pēc divām pamata reakcijām uz nepārtrauktu stimulāciju:

• Vazokongestija: process, kurā ķermeņa audi piepildās ar asinīm, kā rezultātā palielinās tūska.
• Miotonija: process, kurā muskuļi saspringst, ieskaitot gan brīvprātīgu locīšanos, gan piespiedu saraušanos.

Ir bijuši citi ziņojumi par cilvēkiem, kuri epilepsijas zāļu sākumā piedzīvoja orgasma sajūtas, un pēdu amputētāji izjuta orgasmu telpā, kur kādreiz atradās viņu pēda. Cilvēkiem, kas ir paralizēti no jostasvietas uz leju, ir bijuši arī orgasmi, kas liek domāt, ka orgānu izjūtas pamatā ir centrālā nervu sistēma, nevis dzimumorgāni.

Traucējumi

Ar orgasmu ir saistīti vairāki traucējumi; tie var izraisīt ciešanas, neapmierinātību un kauna sajūtu gan personai, kurai rodas simptomi, gan savam partnerim (-iem).

Lai gan orgasmi tiek uzskatīti par vienādiem visos dzimumos, veselības aprūpes speciālisti mēdz orgasma traucējumus raksturot pēc dzimuma.

Sieviešu orgasma traucējumi

Sieviešu orgasma traucējumi ir vērsti ap orgasma neesamību vai ievērojamu kavēšanos pēc pietiekamas stimulācijas.

Orgazmas neesamību sauc arī par anorgasmi.Šo terminu var iedalīt primārajā anorgazmijā, kad sieviete nekad nav piedzīvojusi orgasmu, un sekundārajā, kad sieviete, kas iepriekš piedzīvojusi orgasmu, vairs nevar. Nosacījums var aprobežoties ar noteiktām situācijām vai arī tas parasti var notikt.

Sieviešu orgasma traucējumi var rasties fizisku cēloņu, piemēram, ginekoloģisku problēmu vai noteiktu zāļu lietošanas rezultātā, vai psiholoģisku cēloņu, piemēram, trauksmes vai depresijas, rezultātā.

Vīriešu orgasma traucējumi

Tiek saukti arī par nomāktu vīriešu orgasmu, vīriešu orgasma traucējumi ietver pastāvīgu un atkārtotu orgasma kavēšanos vai neesamību pēc pietiekamas stimulācijas.

Vīriešu orgasma traucējumi var būt stāvoklis visa mūža garumā vai tāds, kas iegūts pēc regulāras seksuālās darbības perioda. Nosacījums var aprobežoties ar noteiktām situācijām vai arī tas parasti var notikt. Tas var notikt citu fizisku apstākļu, piemēram, sirds slimību, psiholoģisku cēloņu, piemēram, trauksmes, rezultātā vai izmantojot noteiktus medikamentus, piemēram, antidepresantus.

Priekšlaicīga ejakulācija

Vīriešu ejakulācija ir cieši saistīta ar orgasmu. Priekšlaicīga ejakulācija ir izplatīta seksuāla rakstura sūdzība, kad vīrietis ejakulē (un parasti orgasms) 1 minūtes laikā pēc iekļūšanas, ieskaitot pašu iespiešanās brīdi.

Priekšlaicīgu ejakulāciju, iespējams, izraisa psiholoģisko faktoru, piemēram, vainas vai trauksmes, un bioloģisko faktoru, piemēram, hormonu līmeņa vai nervu bojājumu, kombinācija.

Bieži sastopami nepareizi uzskati

Laimīgu attiecību pamatā ir ne tikai orgasms.

Liela nozīme, ko sabiedrība piešķir seksam, apvienojumā ar mūsu nepilnīgajām zināšanām par orgasmu ir novedusi pie vairākiem izplatītiem nepareiziem uzskatiem.

Seksuālā kultūra ir novietojusi orgasmu uz pjedestāla, bieži vien to vērtējot kā vienīgo mērķi seksuālām tikšanām.

Tomēr orgasms nav tik vienkāršs un tik izplatīts, kā to ierosina daudzi cilvēki.

Tiek lēsts, ka aptuveni 10–15 procentiem sieviešu nekad nav bijis orgasms. Vīriešiem vairāk nekā 1 no 3 ziņojumiem kādā dzīves posmā ir piedzīvojusi priekšlaicīgu ejakulāciju.

Pētījumi ir parādījuši, ka arī orgasmi netiek plaši uzskatīti par vissvarīgāko seksuālās pieredzes aspektu. Kādā pētījumā tika ziņots, ka daudzām sievietēm seksuālā pieredze vispriecinošāk šķiet saistīta ar saikni ar kādu citu, nevis balstot apmierinātību tikai uz orgasmu.

Vēl viens nepareizs uzskats ir tas, ka dzimumlocekļa-maksts stimulēšana ir galvenais veids, kā gan vīriešiem, gan sievietēm sasniegt orgasmu. Lai gan tas var attiekties uz daudziem vīriešiem un dažām sievietēm, pēc klitora stimulēšanas daudz vairāk sieviešu piedzīvo orgasmu.

Visaptveroša 33 pētījumu 80 gadu laikā analīze atklāja, ka maksts dzimumakta laikā tikai 25 procenti sieviešu pastāvīgi piedzīvo orgasmu, apmēram pusei sieviešu dažreiz ir orgasms, 20 procentiem reti vai nekad nav orgasmu, un apmēram 5 procentiem nekad nav orgasmu.

Faktiski orgasmiem nebūt nav obligāti jāiesaista dzimumorgāni, kā arī tie nav jāsaista ar dzimumtieksmēm, par ko liecina vingrojumu izraisīta orgasma piemēri.

Vēl viens izplatīts nepareizs uzskats ir tas, ka transpersonas pēc dzimuma maiņas operācijas nespēj orgazēt.

2005. gadā veikts pētījums par transpersonām, kurām tika veiktas dzimuma maiņas operācijas, atklāja, ka visi transseksuāļi un 85% sieviešu bija orgasmi spējīgi.

Cits pētījums 2014. gadā parādīja, ka 82,4% sieviešu, kas piedalījās transseksuāļos, pēc operācijas varēja kulminēt. Vēl 55,8% no tiem arī ziņoja, ka pēc procedūras viņi piedzīvoja intensīvākas orgasmas.

Ceļojums uz orgasmu ir ļoti individuāla pieredze, kurai nav vienreizējas, visaptverošas definīcijas. Daudzos gadījumos eksperti iesaka izvairīties no salīdzināšanas ar citiem cilvēkiem vai jau esošām koncepcijām par to, kādam jābūt orgasmam.

Izlasiet šo rakstu spāņu valodā.