Viss, kas jums jāzina par hialuronskābi
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Hialuronskābe ir viela, kas dabiski rodas ādā, acīs un locītavās. Tās galvenā funkcija ir notvert ūdeni audu šūnu iekšienē, uzturot acis mitras un ieeļļot locītavas.
Hialuronskābei ir arī daudz medicīnisku un komerciālu pielietojumu. Tas ir pieejams dažādās formās, tostarp:
- uztura bagātinātāji
- sejas krēmi
- serumi
- acu pilieni
- injekcijas
Šajā rakstā uzziniet vairāk par hialuronskābes lietošanu un ieguvumiem, kā arī iespējamām blakusparādībām un riskiem.
Lietojumi un ieguvumi
Hialuronskābe ir pieejama sejas krēmu, serumu un acu pilienu veidā.
Daži cilvēki izmanto hialuronskābi, lai veicinātu ādas veselību un apkarotu novecošanās pazīmes. Tas var arī palīdzēt dziedēt brūces.
Daži ārsti lieto arī hialuronskābi, lai mazinātu locītavu sāpes cilvēkiem ar artrītu.
Āda satur apmēram pusi no ķermeņa hialuronskābes. Hialuronskābe saistās ar ūdens molekulām, kas palīdz uzturēt ādu hidratētu un elastīgu.
Hialuronskābes līmenis ādā ievērojami samazinās, novecojot cilvēkiem, kas var izraisīt dehidrētu ādu un grumbas.
Hialuronskābes lietošana vai kosmētikas līdzekļu izmantošana, kas satur to, var uzlabot ādas mitrināšanu un mazināt novecošanās pazīmes.
Vai tas ir efektīvs?
Pētnieki ir izpētījuši, vai hialuronskābe ir efektīva dažādiem lietojumiem:
Pretnovecošanas
Hialuronskābes produktu anti-novecošanās iedarbība katram cilvēkam var atšķirties atkarībā no citiem faktoriem, kas ietekmē ādu, piemēram:
- ģenētika
- uzturs
- smēķēšana un alkohola lietošana
- piesārņojums
- saules iedarbība
2017. gada pētījumā pētnieki 60 japāņu pieaugušajiem pārbaudīja hialuronskābes piedevu anti-novecošanās iedarbību. Pētnieki nejauši iedalīja pētījuma dalībniekus vai nu ārstēšanas, vai placebo grupā.
Dalībniekiem, kuri lietoja hialuronskābes piedevas, novēroja grumbu samazināšanos un ādas stāvokļa uzlabošanos, salīdzinot ar placebo grupas dalībniekiem.
Tomēr pētījums ietvēra tikai nelielu izlases lielumu. Tas arī saņēma finansējumu no uzņēmuma, kas ražo hialuronskābes piedevas, kas, iespējams, ir ietekmējis rezultātus.
Cits neliels pētījums atklāja, ka hialuronskābe var uzlabot ādas elastību un samazināt ādas raupjumu jau 2–8 nedēļu laikā.
2016. gada Vācijas pētījumā pētnieki salīdzināja četru dažādu sejas krēmu, kas satur hialuronskābi, anti-novecošanās iedarbību. Pētnieki novēroja paaugstinātu ādas saspringumu un grumbu dziļuma samazināšanos par 10–20% visiem 20 dalībniekiem.
Daudzi kosmētikas zīmoli apgalvo, ka viņu hialuronskābes produkti var novērst novecošanās pazīmes. Tomēr lielākā daļa bezrecepšu produktu satur hialuronskābes molekulas, kas ir pārāk lielas, lai izietu caur ādas šūnu ārējo slāni, teikts 2015. gada pārskata rakstā.
Brūču dziedēšana
Hialuronskābe ne tikai veicina ādas mitrināšanu, bet tai ir arī izšķiroša loma brūču sadzīšanā.
Saskaņā ar 2016. gada pārskata rakstu hialuronskābe paātrina brūču sadzīšanu, kontrolējot iekaisumu un novirzot asinsvadus uz bojātas ādas vietām.
Tajā pašā gadā veiktajā pētījumā pētnieki novēroja, ka hialuronskābe palīdzēja diabētiskām pēdu čūlām ātrāk dziedēt, salīdzinot ar standarta brūču pārsēju materiāliem.
Pētījumā ar dzīvniekiem 2019. gadā pētnieki uz ādas brūcēm uzklāja bioloģiski noārdāmu gēlu, kas satur hialuronskābi un poloksameru. Gēls veicināja brūču sadzīšanu, novēršot bakteriālas infekcijas un mitrinot brūci.
Locītavu sāpju mazināšana
Sinoviālais šķidrums ieeļļo un mīkstina locītavas. Šis šķidrums satur hialuronskābi.
Laika gaitā sinoviālajā šķidrumā esošā hialuronskābe sadalās, kas veicina locītavu sāpes un stīvumu, norāda Artrīta fonds.
Šī iemesla dēļ daži cilvēki osteoartrīta ārstēšanai ir izmantojuši hialurona injekcijas.
Tomēr Amerikas Reimatoloģijas koledžas un Artrīta fonda vadlīnijas iesaka cilvēkiem izvairīties no šīs ārstēšanas, jo nav pietiekami daudz pierādījumu, lai pierādītu, ka tā ir droša un efektīva.
Blakus efekti
Parasti hialuronskābes piedevas, vietējie līdzekļi un injekcijas šķiet drošas, kad cilvēki ievēro norādījumus par to lietošanu.
Tomēr dažiem cilvēkiem hialuronskābe var izraisīt nevēlamas blakusparādības un alerģiskas reakcijas. Cilvēkam vienmēr jāveic testa plāksteris, pirms viņš sāk lietot jaunu ādas produktu.
Cilvēkiem, kuri saņem hialuronskābi saturošas injekcijas, var rasties šādas blakusparādības, kurām vajadzētu izzust nedēļas laikā:
- sāpes
- apsārtums
- nieze
- pietūkums
- zilumi
Šīs blakusparādības, visticamāk, rodas injekcijas procesa, nevis paša hialuronskābes šķīduma rezultātā.
Riski
Tā kā ķermenis dabiski ražo hialuronskābi, šī viela reti izraisa smagas blakusparādības vai alerģiskas reakcijas.
Tomēr cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir bijušas smagas alerģiskas reakcijas, piemēram, anafilakse, hialuronskābes lietošanā jābūt piesardzīgiem.
Tās ietekme grūtniecības laikā un zīdīšanas laikā joprojām nav zināma, tāpēc sievietes šajos laikos varētu vēlēties izvairīties no hialuronskābes piedevu lietošanas.
Parasti cilvēkiem pirms jauna papildinājuma izmēģināšanas jākonsultējas ar ārstu, īpaši, ja:
- lietot recepšu medikamentus
- ārstējat kādu slimību
- ir hronisks veselības stāvoklis
Cilvēki vienmēr var runāt ar ārstu par to, vai hialuronskābe viņiem ir piemērota.
Kopsavilkums
Hialuronskābe ir dabā sastopama viela, kas palīdz saglabāt mitrumu ādā un acīs un ieeļļo locītavas.
Tam ir arī izšķiroša loma brūču sadzīšanā, kontrolējot iekaisumu un novirzot asins plūsmu bojātajos audos.
Hialuronskābes līmenis samazinās, novecojot cilvēkiem, un tas var veicināt gan fiziskās novecošanās pazīmes, piemēram, grumbu parādīšanos, gan ar vecumu saistītus apstākļus, tostarp osteoartrītu.
Neskatoties uz to, ka hialuronskābe ir sastopama daudzos kosmētikas un medicīnas produktos, tā iedarbība katram cilvēkam var atšķirties.
Cilvēki var iegādāties hialuronskābi aptiekā vai jautāt ārstam par medicīniskiem produktiem, kas satur šo vielu. Daži produkti ir pieejami arī tiešsaistē.
