Vai zilā gaisma varētu samazināt asinsspiedienu?
Saskaņā ar neseno pētījumu zilās gaismas iedarbība var palīdzēt apkarot hipertensiju. Ja secinājumi tiek atkārtoti lielākā izlasē, zilā gaisma varētu nodrošināt rentablu un bez blakusparādībām iejaukšanos.
Zilās gaismas ietekmes uz augstu asinsspiedienu izmeklēšanas rezultāti nesen tika publicēti Eiropas profilaktiskās kardioloģijas žurnāls.
Augsts asinsspiediens jeb hipertensija ir plaši izplatīta Amerikas Savienotajās Valstīs un daudzās citās Rietumu valstīs.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru (CDC) datiem augsts asinsspiediens ir gandrīz vai 1000 nāves gadījumu galvenais iemesls katru dienu ASV.
Hipertensija ir arī riska faktors nopietnākiem apstākļiem, piemēram, sirdslēkme, insults un nieru slimības. Šo iemeslu dēļ efektīva asinsspiediena pārvaldīšana ir augsta prioritāte.
Pašlaik ārsti parasti izraksta tādus medikamentus kā angiotenzīnu konvertējošā enzīma inhibitorus un kalcija kanālu blokatorus, lai palīdzētu pārvaldīt hipertensiju. Lai gan tie var būt efektīvi, blakusparādības ir izplatītas un ietver pastāvīgu sausu klepu un reiboni.
Tā kā augsts asinsspiediens ir tik izplatīts, ļoti daudzi pētījumi ir izpētījuši tā cēloņus. Dzīvesveida, tostarp diētas un fiziskās aktivitātes, nozīmi nevar pārvērtēt, savukārt citiem riska faktoriem ir mazāka loma.
Piemēram, pētījumi ir parādījuši, ka saules gaismas iedarbība ietekmē hipertensiju. Asinsspiediens vasaras mēnešos ir vidēji zemāks, un daži pētījumi ir saistīti ar augstu ilgstošas saules gaismas iedarbības līmeni ar samazinātu mirstības risku no sirds un asinsvadu slimībām.
Bittersweet saules gaismas simfonija
Pārmērīga saules gaismas iedarbība kaitē ādai, izraisot priekšlaicīgu novecošanos. Pētījumos arī noskaidrots, ka ultravioletā (UV) gaisma ir kancerogēna viela - pārmērīga iedarbība palielina risku saslimt ar ādas vēzi.
No otras puses, kad saules gaisma nokļūst mūsu ādā, tā izraisa ķīmisku reakciju, kas ražo D vitamīnu, kam organismā ir virkne būtisku lomu.
UV gaisma ietekmē arī slāpekļa oksīda (NO) līmeni, un NO ir svarīga signāla molekula cilvēkiem un praktiski visiem citiem organismiem.
Asinsvadu iekšējā odere - saukta par endotēliju - izdala NO. Tas liek gludajiem muskuļiem ap asinsvadiem atslābināties, tādējādi pazeminot asinsspiedienu.
Kad saules gaisma nokļūst ādā, savienojumi, piemēram, nitrīti, sadalās, ražojot NO, kas pēc tam izkliedējas dziļākos audos un, visbeidzot, nonāk asinsvados.
Mijiedarbība starp saules gaismu, NO un asinsvadu gludajiem muskuļiem var izskaidrot, kāpēc saules gaismai ir hipertensiju mazinoša iedarbība.
Skrūve no zila gaisa
Būtisks atklājums būtu atrast veidu, kā izmantot UV gaismas priekšrocības, vienlaikus novēršot negatīvo ietekmi. Ievadiet: zila gaisma.
Nesen pētnieki no Sarejas universitātes Apvienotajā Karalistē un Heinriha Heines universitātes Diseldorfas Vācijā apvienoja spēkus, lai noskaidrotu, vai zilā gaisma bez UV viļņu garuma var mazināt hipertensiju.
Iepriekšējie pētījumi parādīja, ka redzamā zilā gaisma 420–453 nanometru diapazonā viļņa garumā var izraisīt NO ražošanu, nebojājot DNS.
Jaunākais pētījums iet vēl vienu soli tālāk. Pirmo reizi pētnieki novērtēja, vai zilās gaismas iedarbība var radīt pietiekami daudz NO, lai ievērojami samazinātu augstu asinsspiedienu.
Viņu koncepcijas pārbaudē piedalījās 14 vīrieši no 30 līdz 60 gadiem, no kuriem nevienam nebija iepriekšēju sirds un asinsvadu problēmu, hipertensijas vai diabēta.
Zilās gaismas priekšrocības
Katrs dalībnieks apmeklēja testēšanas iestādi divas reizes, starp sesijām bija 1 nedēļa. Viena apmeklējuma laikā viņi tika pakļauti 30 minūtes visa ķermeņa zilās gaismas. Otrā pusē viņi saņēma 30 minūtes „vadības gaismas”.
Vissvarīgākais ir tas, ka zinātnieki meklēja izmaiņas asinsspiedienā. Viņi arī novērtēja citus parametrus, tostarp sirdsdarbības ātrumu, asins plūsmu apakšdelmā, cirkulējošo NO līmeni un pulsa viļņu ātrumu, kas mēra artēriju stīvumu.
Komandas dalībnieki veica mērījumus pirms gaismas iedarbības, tās laikā un pēc tās. Viņi atklāja, ka 30 minūtes visa ķermeņa zilās gaismas ievērojami pazemināja sistolisko asinsspiedienu - spiedienu asinsvados, kad sirds saraujas - par 8 milimetriem dzīvsudraba.
Pēc autoru domām, šis samazinājums bija līdzvērtīgs vai nozīmīgāks par “asinsspiedienu pazeminošā efekta izmēriem, ko novēro tipiski asinsspiedienu pazeminoši medikamenti”.
Arī citi parametri zilās gaismas apstākļos ievērojami uzlabojās, ieskaitot impulsa viļņu ātrumu. Kā gaidīts, palielinājās arī seruma NO līmenis. Autori secina:
"Mūsu pašreizējais pētījums pirmo reizi parāda, ka visa ķermeņa zilās gaismas iedarbība, lietojot devas, kas ir salīdzināmas ar saules gaismas iedarbību dienā, jauniem, veseliem brīvprātīgajiem vīriešiem samazina sistolisko asinsspiedienu."
Protams, šajā izmēģinājuma pētījumā piedalījās ļoti maz dalībnieku, un tas būs jāatkārto daudz plašākā mērogā.
Tomēr, ja secinājumi tiek dublēti, tas var būt spēļu pārveidotājs hipertensijas ārstēšanai dažās populācijās.
Kā skaidro viens no pētījuma autoriem, Sērijas universitātes ārsts un profesors Kristians Heiss: “Zilās gaismas iedarbība nodrošina novatorisku metodi, lai precīzi kontrolētu asinsspiedienu bez narkotikām. Valkājami zilas gaismas avoti varētu padarīt pastāvīgu gaismas iedarbību iespējamu un praktisku. ”
Kaut arī zilās gaismas terapija nekad nevarētu aizstāt diētas un dzīvesveida izmaiņas, dažiem cilvēkiem tā var sniegt papildu priekšrocības. Kā atzīmē doktors Heiss: "Tas būtu īpaši noderīgi tiem, kuru asinsspiedienu medikamenti nevar viegli kontrolēt, piemēram, vecākiem cilvēkiem."
