Kakao var palīdzēt ārstēt kopīgus MS simptomus
Jauni pētījumi, kas iekļauti Neiroloģijas, neiroķirurģijas un psihiatrijas žurnāls, atklāj, ka kakao dzēriena lietošana katru dienu 6 nedēļas palīdz cīnīties ar nogurumu cilvēkiem, kuri dzīvo ar multiplo sklerozi.
Saskaņā ar jaunākajām aplēsēm multiplā skleroze (MS) ir autoimūna slimība, kas ietekmē gandrīz 1 miljonu cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs un aptuveni 2,5 miljonus cilvēku visā pasaulē.
MS ietekmē centrālo nervu sistēmu. Simptomi bieži ietver muskuļu vājumu, dedzinošas sajūtas, nejutīgumu, hroniskas sāpes, sliktu līdzsvaru un koordināciju, nogurumu un grūtības koncentrēties.
Patiesībā 9 no 10 cilvēkiem ar MS ir nogurums, un simptomu parasti ir grūti ārstēt. Vecāki pētījumi liecina, ka dienas deva 45 grami melnās šokolādes var uzlabot hroniska noguruma sindromu. Tumšā šokolāde satur 70–85 procentus kakao.
Pamatojoties uz šiem iepriekšējiem atklājumiem, Šellija Ko, kura strādā Apvienotās Karalistes Oksfordas Brūkokas Uztura un veselības centra Sporta, veselības zinātņu un sociālā darba departamentā, un zinātnieku grupa nolēma pārbaudīt, vai kakao būtu tāda pati labvēlīga ietekme uz nogurumu cilvēkiem ar MS.
Flavonoīdu ietekmes izpēte
Kakao satur flavonoīdus, kas ir augu savienojumi, kas dabiski sastopami augļos, dārzeņos, vīnā un tējā. Vairāki pētījumi liecina, ka flavonoīdiem ir pretiekaisuma, “pretdiabēta, pretvēža un neiroprotektīvās” priekšrocības.
Šajā pētījumā Koe un kolēģi nejauši sadalīja 40 pieaugušos ar recidivējoši remitējošu MS un nogurumu divās grupās.Pirmā grupa saņēma tasi dzēriena, kas bagāts ar flavonoīdiem, kas sastāv no rīsu piena un kakao pulvera, bet otra grupa dzēra šī dzēriena zemas flavonoīdu formas versiju.
Katra grupa 6 nedēļas katru dienu lietoja savu dzērienu. Pētnieki novērtēja dalībnieku nogurumu, kā arī viņu "nogurdināmību", tas ir, cik ilgi cilvēks var saglabāt kognitīvo un fizisko sniegumu pirms noguruma iestāšanās - sākotnēji, pētījuma perioda vidū un beigās.
Šis novērtējums ietvēra subjektīvu pašnovērtējumu un soļu skaitītāja izmantošanu, lai uzraudzītu dalībnieku soļošanas ātrumu. Pētnieki veica šos novērtējumus trīs dažādos dienas punktos.
Drošs un vienkāršs veids, kā mazināt MS simptomus
Pētījumā konstatēts, ka dzerot kakao dzērienu ar augstu flavonoīdu saturu, “maza ietekme uz nogurumu” un “mērena ietekme uz nogurumu”.
Konkrēti, tie, kas dzēra flavonoīdu versiju ar augstu flavonoīdu līmeni, piedzīvoja noguruma uzlabošanos par 45 procentiem un staigāšanas ātruma pieaugumu par 80 procentiem.
Arī dalībnieki ar augstu flavonoīdu grupu ziņoja, ka jūtas mazāk sāpīgi, lai gan pētnieki objektīvi nemērīja šo simptomu. Koe un kolēģi secina: “Flavonoīdu dzēriens parāda spēju uzlabot nogurumu un nogurumu [recidivējoši remitējošā MS].
"Mūsu pētījums nosaka, ka uztura iejaukšanās ir iespējama un var piedāvāt iespējamus ilgtermiņa ieguvumus, lai atbalstītu noguruma pārvaldību, uzlabojot nogurumu un staigāšanas izturību," turpina autori. Koe un viņas kolēģi raksta:
"Uztura pieeju izmantošana noguruma un ar to saistīto faktoru mazināšanai cilvēkiem ar MS var būt viegls, drošs un rentabls veids, kā ietekmēt dzīves kvalitāti un neatkarību, ļaujot cilvēkiem justies labāk kontrolēt savu stāvokli. ”
Tomēr zinātnieki arī atzīst, ka ir nepieciešams "pilnīgs novērtējums, tostarp plašāka ģeogrāfija, ilgāka uzraudzība un izmaksu efektivitāte".
