Dzidra šķidruma diēta: kas jums jāzina

Organismam ir viegli sagremot skaidru šķidruma diētu, bet tai ir maz uzturvērtības. Ārsti to var izrakstīt pirms noteiktām operācijām un medicīniskām procedūrām vai kā pagaidu līdzekli pret kuņģa-zarnu trakta distresu.

Skaidra šķidra diēta ietver cieta ēdiena nelietošanu, taču tas nenozīmē, ka cilvēkam ir jādzer tikai ūdens.

Piemēroti šķidrumi ir tēja un kafija bez krējuma, popsicles un dzērveņu sula. Nepiemēroti šķidrumi ir ābolu mērce vai šķidrumi, kas satur mīkstumu vai piena produktus.

Šajā rakstā ir apskatīts, kad cilvēkam var būt nepieciešama skaidra šķidra diēta, kā arī riski un ieguvumi.

Kas ir skaidra šķidruma diēta?

Getty Images

Ķermenis var viegli sagremot dzidrus šķidrumus. Dzidri šķidrumi neko neatstāj gremošanas traktā, tādējādi ārstiem ir vieglāk veikt dažādas procedūras.

Dzidri šķidrumi nodrošina kalorijas, elektrolītus un ūdeni, kas nozīmē, ka tie var palīdzēt barot ķermeni un novērst dehidratāciju. Dzidras šķidrās diētas ir drošas īslaicīgai lietošanai ārsta vadībā.

Dzidra šķidruma diēta var atšķirties atkarībā no tā, kāpēc ārsts to ir ieteicis. Personai vajadzētu būt skaidram sarakstam par to, ko viņš var un ko nevar patērēt.

Dzidra šķidra diēta parasti ietver:

• ūdens
• dzidras sulas bez mīkstuma
• elektrolītu dzērieni un sporta dzērieni
• ingvera alus un nūjas soda
• dzidri buljoni
• vienkāršas popsicles, kas nesatur biezenī augļus vai gabaliņus
• karamele
• želatīna izstrādājumi, piemēram, Jell-O
• tēja un kafija bez piena vai krējuma

Caurspīdīgi šķidrumi, kas nav piemēroti caurspīdīgai diētai, ietver:

• soda un kola
• alkoholiskie dzērieni
• tomātu un dārzeņu sulas
• piena produkti

Produkti ar sarkanu vai violetu krāsu pirms skrīninga testa var būt nepiemēroti, jo tie atstāj zarnu traktā krāsojumu, kas var atgādināt asinis. Tas ārstiem apgrūtina precīzu rezultātu iegūšanu ar zarnu skrīninga testiem.

Personai nevajadzētu ēst cietu pārtiku, pat augļus un dārzeņus, ievērojot skaidru šķidru diētu.

Uzziniet vairāk par pilnu šķidruma diētu šeit.

Kāds ir skaidras šķidruma diētas mērķis?

Dažādu iemeslu dēļ ārsts var ieteikt skaidru šķidruma diētu.

Sagatavošanās medicīniskai procedūrai

Ievērojot skaidru šķidruma diētu pirms attēlveidošanas testa vai medicīniskas procedūras, tiek nodrošināts, ka zarnās nekas nepaliek. Tas ārstam atvieglo dažādu medicīnisko stāvokļu diagnosticēšanu.

Pirms endoskopijas vai kolonoskopijas veikšanas ārsti var ieteikt skaidru šķidruma diētu, lai pārbaudītu cilvēka zarnu iekšpusi.

Pat ja ārsts pirms operācijas nav ieteicis skaidru šķidruma diētu, cilvēkam parasti 8 stundas iepriekš būs jāpārtrauc cieto pārtikas produktu lietošana. Tomēr viņi, iespējams, varēs patērēt šķidrumus līdz 2 stundām pirms operācijas.

Dažām medicīniskām procedūrām, piemēram, zarnu operācijai, personai var būt nepieciešams vairākas dienas ievērot skaidru šķidruma diētu.

Atgūšanās no medicīniskās procedūras

Pēc vispārējās anestēzijas dažiem cilvēkiem var būt slikta dūša un vemšana. Citi, iespējams, nespēj pareizi norīt, palielinot risku elpot pārtikā un aizrīties.

Daži ārsti, iespējams, iesakām iesūkt dažus ledus čipšus, pēc tam iemalkojot nedaudz ūdens, pirms pāriet uz tīra šķidruma, kamēr ķermenis atjaunojas.

Pēc bariatriskas vai cita veida zarnu operācijas gremošanas traktam ir vajadzīgs laiks, lai dziedinātu. Ārsts var ieteikt patērēt tikai caurspīdīgus šķidrumus apmēram pēc operācijas pirmās dienas. Laika gaitā ārsta vadībā diētai būs droši pievienot citus pārtikas produktus.

Kuņģa-zarnu trakta distresa novēršana

Ārsts var ieteikt personai īslaicīgi ievērot skaidru šķidruma diētu, ja viņiem ir:

• slikta dūša un vemšana
• caureja
• divertikulīts

Skaidra šķidra diēta ļaus zarnām atpūsties un dziedēt, vienlaikus novēršot dehidratāciju.

Ieguvumi

Dzidra šķidra diēta nav ilgtermiņa risinājums veselībai. Tomēr īstermiņā tā priekšrocības ir:

• vieglāka gremošana, kas var novērst nelabumu un vemšanu
• zarnu attīrīšana, ārstiem atvieglojot noteiktu medicīnisko procedūru veikšanu
• nodrošinot mitrināšanu un barošanu

Riski

Caurspīdīga šķidruma diēta ir piemērota dažiem cilvēkiem slimības vai medicīnisko procedūru laikā. Tomēr to nav droši ievērot ilgāk par 3–5 dienām, un ārstam jāuzrauga diēta.

Dzidra šķidruma diētai ir ierobežota uzturvērtība. Laika gaitā tas var izraisīt nepietiekamu uzturu, īpaši cilvēkiem, kuriem jau ir uztura deficīts.

Skaidras šķidrās diētas var radīt risku tiem, kam ir:

• zems ĶMI
• uztura vai elektrolītu līdzsvara traucējumi
• ēšanas traucējumi
• noteikti endokrīnās sistēmas traucējumi
• diabēts

Dzidrā šķidruma uzturā bieži ir daudz ogļhidrātu. Cilvēkiem ar cukura diabētu, kuriem jāievēro skaidra šķidruma diēta, jāsadarbojas ar savu ārstu, lai uzturētu glikozes līmeni.

Cilvēkiem, kuri ilgstoši vai bez ārsta uzraudzības ievēro skaidru šķidruma diētu, var rasties uztura trūkumi. Tas var izraisīt plašu simptomu klāstu, tostarp:

• galvassāpes
• garastāvokļa izmaiņas
• vājums
• neauglība
• muskuļu sāpes
• kaulu bojājumi
• sirds problēmas

Ikvienam, kam rodas jebkādi simptomi, kas saistīti ar skaidru šķidruma diētu, nekavējoties jākonsultējas ar savu ārstu. Ja diēta ir nepieciešama, ārsts to var pielāgot vai ieteikt veidus, kā mazināt izsalkumu un novērst nepatīkamas blakusparādības.

Vai tas ir drošs svara zaudēšanai?

Dzidra šķidra diēta nav droša svara zaudēšanas iespēja. Tas nenodrošina uzturvielas, kas personai nepieciešamas, lai saglabātu veselību.

Turklāt maz ticams, ka tas darbosies ilgtermiņā. Kad cilvēks sāk ēst normāli, viņš var ātri atgūt zaudēto svaru.

Vai tas ir piemērots detoksikācijai?

Daži alternatīvie veselības aizstāvji badošanās laikā vai ķermeņa detoksikācijai iesaka lietot šķidru diētu. Tomēr badošanās parasti nav nepieciešama, lai veicinātu optimālu veselību, un dažās populācijās tā var būt bīstama. Pirms jebkura veida detoksikācijas diētas uzsākšanas cilvēkiem jākonsultējas ar ārstu, lai nodrošinātu, ka viņiem ir droši sekot.

Padomi

Lielākajai daļai cilvēku skaidras šķidrās diētas lielākais izaicinājums ir izsalkuma sajūta. Dzidra šķidra diēta nav pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs, tāpēc bieži tiek novērotas alkas pēc ēdiena, to ievērojot.

Dažas stratēģijas, kas var palīdzēt padarīt uzturu ērtāku, ir šādas:

• dzerot ārsta apstiprinātu uztura bagātinātāju
• dzerot elektrolītu dzērienu
• ēst dažādas garšas, piemēram, saldu želatīnu un sāļus elektrolītu dzērienus, lai novērstu alkas
• dzidru šķidrumu lietošana biežāk nekā parastās ēdienreizes
• uzturot mitrinātu ar lielu daudzumu ūdens

Ir svarīgi stingri ievērot diētu, ko ārsts iesaka. Pat viena cieta ēdiena uzkoda var nozīmēt medicīniskās procedūras pārplānošanu.

Līdzņemšana

Dažreiz medicīniskiem nolūkiem personai ir jāievēro skaidra šķidruma diēta.

Viņu ārsts var palīdzēt viņiem izvēlēties pareizās sastāvdaļas, uzraudzīt, vai nav negatīvas ietekmes, un ieteikt, kā pārvaldīt badu un alkas.

Cilvēkiem nevajadzētu ievērot skaidru šķidruma diētu, ja vien ārsts to neiesaka. Tas nav piemērots kā svara zaudēšanas stratēģija. Lietojot bez ārsta norādījumiem, tam var būt nopietnas negatīvas sekas.