Vai fotogrāfija dienā var atturēt ārstu?
Miljoniem cilvēku ir iesaistīti # 365 projektā - katru gadu katru gadu uzņem vienu fotoattēlu. Jauns pētījums pēta šīs sociālo mediju parādības iespējamos ieguvumus. Vai foto dienas projekti var uzlabot pašsajūtu?
Saskaņā ar Facebook datiem 2018. gada martā viņiem bija 1,45 miljardi lietotāju, kas ikdienā aktīvi darbojās. Tas ir apmēram 1 no 5 cilvēkiem.
Padomājiet par to tikai sekundi - 1 no katriem 5 cilvēkiem šajā zaļajā un zilajā sfērā katru dienu piesakās tajā pašā vietnē.
Neticami. Ko tad mēs darām, kad esam tur? Mēs skatāmies uz fotoattēliem, kurus cilvēki ir ievietojuši. Mēs pat tagad un atkal varētu ievietot dažus savus.
Sākot ar neplānotās nakts attēliem Tihuanā un beidzot ar jūsu jaunā paklāja sakrustošanu, viss un viss tiek uzlauzts un augšupielādēts.
Tikai pirms dažiem gadiem mobilo tālruņu ar kamerām nepastāvēja, un fotoattēla augšupielāde internetā aizņemtu apmēram pusstundu. Tā kā šis mūsu salīdzinoši jaunais ieradums ir eksplodējis tik ātri, tas ir izraisījis daudzu psihologu interesi.
Apšaubot augšupielāžu ietekmi
Daži cilvēki cenšas katru dienu uzņemt un kopīgot vienu fotoattēlu. Piemēram, Instagram ir vairāk nekā 1,5 miljoni fotoattēlu, kas atzīmēti kā # 356. Mirkļa dokumentēšana no katras savas dzīves dienas ir kļuvusi par ieradumu un dažiem - aizraušanos. Bet vai tā ir veselīga spēle?
Tā kā fotoattēlu augšupielāde sociālo mediju vietnēs ir tik visuresoša, tas varētu ietekmēt mūsu globālo labklājību, bet vai tas ir pozitīvs vai negatīvs?
Pētnieki no Lankasteras universitātes un Šefīldas universitātes, abi Apvienotajā Karalistē, centās atbildēt uz šiem jautājumiem. Līdzautors Dr. Liz Brewster un Andrew Cox, viņu darbs nesen tika publicēts žurnālā Veselība.
Ko tad viņi atrada? Brīdinājums par spoileri: tas ir sarežģīti.
Pētnieki koncentrējās uz vienu vietni foto dienā. Divu mēnešu laikā viņi sekoja astoņiem lietotājiem. Viņi apkopoja informāciju par augšupielādēto fotoattēlu priekšmetu, attēliem pievienoto tekstu un lietotāju mijiedarbību.
Kopumā fotografēšana un ievietošana internetā, šķiet, uzlaboja labsajūtu trīs galvenajos veidos: pašapkalpošanās, kopienas mijiedarbība un atmiņas iespējas.
Lai paskaidrotu sīkāk, mēs apskatīsim dažus lietotāju citātus.
Ko saka lietotāji
Dažiem cilvēkiem patika veids, kā fotoattēlu iespēja nodrošina piespiedu pauzi. Viņi saka: “Mans darbs bija ļoti saspringta loma ... Bija dažas dienas, kad es gandrīz neapstājos elpot; Tu zini, ko es ar to domāju?"
"Un," viņi piebilst, "tikai doma:" Ak, pagaidiet brīdi, nē, es apstāšos un nofotografēju šo kukaini, kurš sēž manā datorā, vai kaut ko citu. "Es domāju, ka tikai mirkļa atņemšana ir ļoti noderīga."
Citi ļaudis atklāja, ka ieradums viņiem dod raison d’être un sajūtu par sasniegumiem:
“Tas mani dažreiz mudina ārā no mājas, kad es varētu vienkārši apsēsties uz aizmugures ar tējas tasi. Es domāju, ka varbūt es pastaigāšos tālāk uz jūras krastu un, pirms es to zinu, es esmu 2 jūdzes gar krastu. "
Viens dalībnieks, kurš nesen bija pensijā, atklāja, ka vienas dienas projekts ir jauks biedrenes aizstājējs darba vidē, sakot: "Darbnīcā vai birojā vai vietā, kur jūs strādājat, ir jocība."
"Un," viņi turpina, "varbūt [foto dienā] piedāvā to ... Tāpēc, ka es sarunājos ar cilvēkiem, kurus es, iespējams, būtu piedzīvojis darbavietā."
Citi joprojām atklāja, ka fotoattēli viņiem palīdzēja mīļi uzlūkot pagātnes laikus: “[Ja] es kādreiz jūtos nomākts vai kaut kas tāds, ir patīkami, ka varu ritināt atpakaļ un redzēt labas atmiņas.”
"Ziniet, manis uzņemtajām fotogrāfijām būs pievienota pozitīva atmiņa, pat ja tas ir kaut kas tik vienkāršs kā:" Man pusdienās bija patiešām jauka pusstunda, sēžot ārā un es jutos patiešām atvieglota. ""
Pētnieki saka, ka ikdienas fotoattēla uzņemšana un koplietošana ir “aktīvs nozīmes veidošanas process, kurā parādās jauna labklājības konceptualizācija”.
Pārmērīga vienkāršošana?
Ir vērts atzīmēt, ka pozitīvie atklājumi būtu jāveic ar sāls smidzinātāju. Pirmkārt, pētījumā bija iesaistīti tikai astoņi dalībnieki, kuri visi bija piekrituši, ka viņu tiešsaistes uzvedība visā pētījumā tiek “ēnota”.
Mēs visi zinām, ka tad, kad mūs uzrauga, tas var mainīt mūsu uzvedību, to, kā mēs jūtamies pret savu uzvedību, un tas var mudināt mūs dziļāk domāt par to, ko mēs darām un kāpēc.
Komanda to atzīst. Faktiski autori raksta, ka viņu rezultāti ir “tikai to dalībnieku pieredzes reprezentatori, kuri jau identificējās ar domu, ka dienas dienā fotogrāfija ir ietekmējusi viņu labklājību”.
Arī pētnieki koncentrējās uz lietotājiem tikai no vienas vietnes dienā, kad daudzas citas vietnes lietotājiem ir līdzīgas lietas. Protams, divas populāras alternatīvas ir Facebook un Instagram.
Iespējams arī, ka kopiena, kuru viņi novēroja, veicināja pozitīvu atmosfēru; citās sociālo mediju vietnēs atstarpes var kļūt nedaudz naidīgākas. Pakalpojumā Facebook komentāru straumes vispārējā ētika var būt lielā mērā atkarīga no draugiem, kurus jūs paturat.
Piemēram, ja esat sensitīvs 15 gadus vecs vīrietis, kura draugu sarakstā ir daudz nepārdomātu pusaudžu, jūsu fotoattēla ievietošana var būt pilnīgi negatīva pieredze atkarībā no tā, kurš nolemj apžēlot komentāru sadaļu.
Kā saka pētnieki, tas ir sarežģīti. Pat ierobežotajā izlasē, ko izmanto šim pētījumam, viņi dienas laikā piedzīvoto fotoattēlu sauc par “sarežģītu” un “savstarpēji saistītu”. Visu, kas saistīts ar miljardiem cilvēku, kuriem katram ir sava motivācija, sarunu biedri un stāsti, visticamāk, būs diezgan sarežģīti izvēlēties.
Tātad, lai atbildētu uz virsrakstā uzdoto jautājumu: nē, fotografēšana var neuzlabot veselību. Tomēr atbalstošā forumā tas var labi palielināt jūsu labsajūtu. Un, kā nesenie pētījumi ir parādījuši, ja jūs sajust veselīgāk, jūs varētu labi kļūt veselīgāk.
