Vai ir kādas priekšrocības no ābolu sidra etiķa vannām?
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Ābolu sidra etiķis (ACV) ir etiķis, kas iegūts, ļaujot rūgt āboliem vai ābolu sulai. Tam var būt nelielas priekšrocības veselībai etiķī esošās skābes un citu savienojumu veida dēļ.
Dabīgs vai nefiltrēts ACV satur fermentācijas blakusproduktus, piemēram, baktēriju, olbaltumvielu un rauga pavedienus. Šī blakusproduktu kolekcija ir pazīstama kā etiķa “māte”.
Šo papildu blakusproduktu dēļ ACV aizstāvji apgalvo, ka nefiltrētai ACV ir vairāk ieguvumu veselībai nekā filtrētai ACV.
ACV pievienošana vannai var veicināt vispārēju ādas veselību. Tas var arī palīdzēt nomierināt jebkuras ādas infekcijas vai citu kairinājuma avotu simptomus.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par ACV vannu lietošanas iespējamām priekšrocībām.
Vai ir priekšrocības, lietojot ACV vannu?
Var būt dažas priekšrocības, kas saistītas ar ACV pievienošanu vannai.
Cilvēki visā pasaulē etiķi izmanto medicīniskiem nolūkiem dažādās formās. Zinātniskie pētījumi to zināmā mērā atbalsta, jo etiķī esošā etiķskābe, šķiet, dod zināmu labumu veselībai. Arī ACV skābā daba var būt atbildīga par tā acīmredzamajiem ieguvumiem.
Iemesls, kāpēc šie faktori varētu palīdzēt, ir tas, ka barjera uz ārējā ādas slāņa vai skābes apvalka dabiski ir skāba. Tas aizsargā ādu no vīrusiem, infekcijām un citiem iespējamiem apdraudējumiem.
Jebkuri šīs barjeras pārtraukumi vai faktori, kas izraisa ādas pH līmeņa maiņu, var izraisīt ādas problēmas.
ACV pievienošana vannai padara ūdeni skābāku, kas var veicināt ādas veselību, atjaunojot ādas pH līdzsvaru un aizsargājot šo ārējo slāni.
Tomēr nesen veikts 22 cilvēku pētījums atklāja, ka mērcēšanai ACV var būt kaitīga ietekme. Šajā pētījumā lielākā daļa dalībnieku, kuri lietoja ACV vannas, neziņoja par ādas barjeras uzlabošanos un atklāja, ka ACV faktiski izraisīja kairinājumu.
Tas nozīmē, ka tas bija ļoti mazs pētījums, un pētniekiem jāturpina pētīt ACV vannas, pirms tiek apgalvots, ka ir nozīmīgi pierādījumi par vai pret šo ārstēšanas veidu.
Turpiniet lasīt, lai iegūtu vairāk informācijas par dažiem ACV vannu iespējamiem ieguvumiem veselībai.
Apstākļi, kuros ACV vanna varētu palīdzēt
Turpmākajās sadaļās ir apspriesti daži īpaši apstākļi, ar kuriem var palīdzēt ACV vannas.
Brūču ārstēšana
ACV vannas var palīdzēt dziedēt brūces un novērst ādas infekcijas.ACV etiķskābe ir spēcīgs antibakteriāls savienojums pat zemās koncentrācijās.
Viens pētījums žurnālā PLOS Viens atzīmē, ka etiķskābe var iznīcināt baktērijas, kas bieži inficē brūces ādā. Lai gan pētījumā galvenā uzmanība tika pievērsta sadedzinātām brūcēm laboratorijas apstākļos, pārbaudītās pētnieku baktērijas parasti inficē lielāko daļu brūču uz ādas.
ACV pievienošana vannai var palīdzēt novērst šo infekcijas baktēriju nekontrolēšanu.
Sēnīšu infekcijas
Agrīni pierādījumi arī liecina, ka ACV var palīdzēt ārstēt Candida infekcijas uz ādas. Laboratorijas pētījums, kura rezultāti ir iekļauti žurnālā Zinātniskie ziņojumi, atklāja, ka ACV efektīvi iznīcināja vairākus infekciozus mikrobus, tostarp Candida albicans, bieži sastopams sēnīšu infekciju cēlonis.
Tomēr, lai pierādītu šos apgalvojumus, pētniekiem būs jāveic turpmāki pētījumi ar cilvēkiem. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka, lai efektīvi ārstētu candida, bija vajadzīgas vienādas ūdens un ACV daļas. Vannā tas nav iespējams, jo tas būtu pārāk skābs.
Ekzēma
Cilvēki ar atopisko dermatītu vai ekzēmu var uzskatīt, ka ACV vannu lietošana ir noderīga, lai nomierinātu viņu ādu.
Ādas dabiskās skābes apvalks ir svarīgs tās aizsardzībai. Tomēr pH līmenis var kļūt nelīdzsvarots vairāku iemeslu dēļ.
Viens pētījums Alerģijas un klīniskās imunoloģijas žurnāls atklāja, ka cilvēki ar ekzēmu biežāk saskaras ar šī aizsargslāņa sadalīšanos. Tas ir viens no nosacījuma izraisītājiem.
ACV lietošana vannā var veicināt šīs ādas barjeras atjaunošanos, kas varētu palīdzēt ekzēmas ārstēšanai.
Uzziniet vairāk par ACV ekzēmas gadījumā šeit.
Blaugznas un sausa āda
Daudzi ķermeņa un matu produkti var noņemt dabiskās eļļas vai izjaukt skābā ādas pH līmeni.
Cilvēkiem ar jutīgu ādu tas var izraisīt reakcijas un citus jautājumus, piemēram, sausumu, niezi un blaugznas.
Un otrādi, ACV lietošana var radīt veselīgākus matus. Arī tas varētu būt saistīts ar etiķa skābo raksturu, kas var palīdzēt līdzsvarot matu dabisko skābumu. ACV var palīdzēt arī tad, ja cilvēka blaugznām ir sēnīšu cēlonis.
Ķermeņa smarža
Dažreiz ķermeņa smaka nav novēršama. Daudzas ķermeņa smakas formas rodas no noteiktām ādas baktērijām. Atrodot veidus, kā kontrolēt un iznīcināt šīs baktērijas, tas var palīdzēt to kontrolēt.
Tā kā ACV ir dabisks antibakteriāls līdzeklis, tas var palīdzēt. Tomēr, lai to apstiprinātu, būtu nepieciešami pētījumi.
Pūtītes
ACV antibakteriālā un pretsēnīšu iedarbība var palīdzēt arī dažos pūtītes izlaušanās cēloņos, piemēram, sēžamvietā un mugurā.
Ja izlaušanās notiek baktēriju, sēnīšu vai pH izmaiņu dēļ ādā, ACV var palīdzēt novērst šos faktorus un notīrīt pūtītes.
Nav tiešu zinātnisku pierādījumu, kas to pamatotu, taču teorētiski tas varētu būt nedaudz noderīgs.
Kā sagatavot ACV vannu
Lai gan ir ierobežoti pierādījumi par ACV labvēlīgo ietekmi, daži cilvēki varētu vēlēties izmēģināt ACV vannu.
Persona var pievienot 1–2 tases ACV siltā vannā un iemērc 20–30 minūtes. Veicot to regulāri, var būt pietiekami, lai veicinātu vispārēju ādas veselību.
Cilvēki var arī izvēlēties vannai pievienot vairākas citas sastāvdaļas, piemēram, lavandas pumpurus, Epsom sāļus vai koloidālās auzu pārslas. Katram no tiem var būt arī sava labvēlīgā ietekme.
Pēc peldēšanās noskalojiet ādu zem vēsa ūdens, lai aizvērtu poras un noņemtu lieko etiķi.
Cilvēki ar lokalizētiem apstākļiem, piemēram, sēnīšu infekciju pēdās, var vēlēties izolēt teritoriju un lietot tikai atšķaidītu ACV vai iemērc skarto zonu.
Uzziniet vairāk par ACV iespējamām blakusparādībām un to, kā to droši lietot, šeit.
Kopsavilkums
Lai gan daudziem apgalvojumiem, kas saistīti ar ACV, ir maz zinātniska pamatojuma, mērcēšanai ACV vannā varētu būt dažas priekšrocības.
ACV skābums var palīdzēt līdzsvarot ādas un matu pH līmeni, un etiķskābe var iznīcināt infekcijas baktērijas. Tas nozīmē, ka ACV nav pati ārstēšana, bet gan atbalsta līdzeklis dažādu ādas problēmu risināšanai.
Pētījumos, kas koncentrējas uz ACV antibakteriālo iedarbību, parasti ir veikti laboratorijas testi. Pētniekiem būs jāveic vairāk pētījumu ar cilvēkiem, lai apstiprinātu sākotnējos atklājumus.
Ikvienam, kurš vēlas izmantot ACV vannā, vajadzētu rūpēties par tā pienācīgu atšķaidīšanu. Ir arī gadījumi, kad persona, iespējams, nevēlas lietot ACV vannā, un tā vietā jākonsultējas ar ārstu.
Ikvienam, kam rodas ādas simptomi, kas ar ACV vannām neuzlabojas vai laika gaitā pasliktinās, vajadzētu apmeklēt ārstu, lai iegūtu pilnīgu diagnozi.
ACV ir iespējams iegādāties pārtikas preču veikalos un tiešsaistē.
