Viss, kas jums jāzina par perioda simptomiem
Sievietes piedzīvo ikmēneša ciklu, ko sauc par menstruāciju vai periodu. Dzemdes apvalks sadalās un iziet no ķermeņa caur maksts. Tam ir virkne seku uz reproduktīvo sistēmu un citiem orgāniem.
Jaunas meitenes bieži piedzīvo pirmo periodu, tās ir vecumā no 8 līdz 15 gadiem. Pirmie cikli var būt diezgan neregulāri. Vidējais menstruāciju sākuma vecums Amerikas Savienotajās Valstīs ir 12 gadi.
Lielākajai daļai sieviešu menstruācijas atkārtojas ik pēc 28 dienām. Tomēr cikls no 21 līdz 35 dienām ir normāls arī pieaugušām sievietēm.
Meitenes, kas vecākas par 13 gadiem, var izjust vairāk neregulāru ciklu, kas svārstās no 21 līdz 45 dienām. Hormoni regulē šos ciklus.
Periodi parasti ilgst no 3 līdz 7 dienām, un asins zuduma apjoms var atšķirties. To smagums var būt starp vieglu, mērenu un smagu.
Menstruāciju simptomi
Ne katrai sievietei būs vienādi pirmsmenstruācijas simptomi. Bieži sastopamie simptomi ir:
- krūšu pietūkums un maigums
- spriedzi
- vēdera uzpūšanās
- pūtītes izlaušanās
- kāju, muguras vai vēdera krampji
- pirmsmenstruālais sindroms
Dažas sievietes var sajaukt menstruāciju simptomus ar agrīnās grūtniecības simptomiem, jo tie var būt līdzīgi. Tie ietver nokavētu periodu, krūšu jutīgumu vai pietūkumu, sliktu dūšu, biežu urinēšanu un nogurumu.
Pirmsmenstruālais sindroms
Dažas sievietes ziņo, ka izjūt premenstruālā sindroma (PMS) simptomus. Šis ļoti bieži sastopamais stāvoklis var ietvert tādus simptomus kā:
- straujas garastāvokļa izmaiņas
- bezmiegs
- reibonis
- vēdera uzpūšanās
- sociālā atsaukšanās
- grūtības koncentrēties
- krūšu maigums
- nogurums
Šie simptomi var būt dažāda smaguma. Citi simptomi var būt sāpes locītavās vai muskuļos, galvassāpes, šķidruma aizture, aizcietējums un caureja.
PMS var izraisīt hormonu vai serotonīna līmeņa izmaiņas.
Pirmsmenstruālā disforija
Dažām sievietēm rodas smaga PMS forma, kas pazīstama kā premenstruālā disforiskā slimība (PMDD). Tas var izraisīt šādus simptomus:
- depresija
- garastāvokļa maiņas
- dusmas
- trauksme
- sajūta, ka esat pārņemts
- koncentrēšanās grūtības
- aizkaitināmība
- spriedzi
Sievietēm jāvēršas pie sava ārsta, lai novērtētu un ārstētu, ja uzskata, ka, iespējams, saskaras ar PMDD. Depresija var būt pamatcēlonis.
Menstruālā cikla problēmas
Sievietēm dažkārt var rasties menstruālā cikla problēmas vai pārkāpumi.Biežākās problēmas ir:
Amenoreja: tas attiecas uz menstruālā cikla neesamību vismaz 90 dienas. Veicinošie faktori amenorejas periods ir grūtniecība, zīdīšanas periods, ēšanas traucējumi, pārmērīga vingrošana un stress.
Dismenoreja: Dažreiz tās ir stipras menstruācijas sāpes. Iespējamie cēloņi ir dzemdes mioma, endometrioze un pārmērīgs hormona, ko sauc par prostaglandīnu, līmenis.
Nenormāla dzemdes asiņošana: Šis termins ietver jebkādu asiņošanu no maksts, kas menstruāciju laikā netiek uzskatīta par normālu. Tas var ietvert asiņošanu starp periodiem vai pēc seksa, jebkādu maksts smērēšanos, neparasti smagu vai ilgstošu menstruāciju asiņošanu un asiņošanu pēc menopauzes.
Grūtniecības sākumā dažām sievietēm būs arī tā sauktā implantācijas asiņošana, kā rezultātā embrijs piestiprinās dzemdes sieniņai. Asiņošana ar implantāciju var būt sagaidāma apmēram 10 līdz 14 dienas pēc apaugļošanās.
Implantācijas asiņošana notiek kā gaiša, brūna plankumaina, nevis menstruāciju tipiska spilgta, sarkana plūsma. Asiņošana ar implantāciju ir īslaicīga, un lielākajai daļai sieviešu tā nav nepieciešama.
Kad jāzvana ārstam
Daži medicīniski apstākļi var ietekmēt menstruālo ciklu, ieskaitot policistisko olnīcu slimību, dzemdes miomu un endometriozi.
Ja simptomi rada bažas, ir svarīgi runāt ar veselības aprūpes sniedzēju. Norādes par sarunu ar ārstu par periodu ietver:
- patoloģiska dzemdes asiņošana
- jebkāda asiņošana pēc menopauzes
- nav piedzīvojusi periodu līdz 15 gadu vecumam vai 3 gadu laikā pēc krūts attīstības
- menstruāciju plūsma nav ilgāka par 90 dienām
- neregulāra asiņošana starp periodiem
- menstruālā asiņošana, kas ilgst vairāk nekā 7 dienas
- periodi, kas notiek biežāk nekā ik pēc 21 dienas
- stipra asiņošana no maksts, kurai nepieciešams tampons vai spilventiņa maiņa ik pēc 1 līdz 2 stundām
- stipras menstruācijas sāpes
- toksiskā šoka sindroma pazīmes, bakteriāla infekcija, kas biežāk saistīta ar tamponu lietošanu
Toksiskais šoks var būt ārkārtīgi bīstams un dažos gadījumos bīstams dzīvībai. Toksiskā šoka simptomi ir:
- drudzis virs 102 ° Fārenheita
- muskuļu sāpes
- caureja
- vemšana
- reibonis
- ģībonis
- izsitumi, kas atgādina saules apdegumus
- iekaisis kakls
- asiņainas acis
Toksisks šoks ir neatliekama medicīniska palīdzība, un tam nepieciešama tūlītēja uzmanība.
Pirmsmenstruālo simptomu ārstēšana
Premenstruālie simptomi sievietes ietekmē atšķirīgi. Šo simptomu ārstēšana būs atkarīga no to smaguma pakāpes. Regulāri vingrinājumi, stresa mazināšana un uztura izmaiņas var palīdzēt mazināt simptomus.
Uztura izmaiņas ietver:
- ēdot mazākas, biežākas maltītes
- ierobežojot sāls, kofeīna un alkohola uzņemšanu
- ēst vairāk augļu, dārzeņu, veseli graudi un ar kalciju bagātu pārtiku
Siltu kompresu lietošana vēdera lejasdaļā var arī atvieglot krampjus. Sievietes var ārstēt citus menstruācijas simptomus, piemēram, PMS psiholoģisko ietekmi, sāpes vai pietūkumu, izmantojot dažādas zāles, tostarp:
- selektīvie serotonīna uzņemšanas inhibitori (SSRI), piemēram, fluoksetīns, paroksetīns un sertralīns
- nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), ieskaitot ibuprofēnu vai naproksēnu
- diurētiskie līdzekļi, piemēram, spironolaktons
- hormonālie kontracepcijas līdzekļi
Veselības aprūpes sniedzējs sniegs norādījumus, kā tos lietot.
Alternatīvas terapijas, kas var piedāvāt zināmu atvieglojumu, ir ārstēšana ar akupunktūru un noteiktu piedevu lietošana. Pētījumi nav pārliecinoši, parādot ārstēšanas ar uztura bagātinātājiem efektivitāti. Papildinājumi, kas var mazināt perioda simptomus, ir:
- kalcijs
- magnijs
- E vitamīns
- gingko
- chasteberry
- vakara primrozes eļļa
- Asinszāli
Daži papildinājumi var mijiedarboties ar citām zālēm. Asinszāle samazinās perorālo kontracepcijas līdzekļu efektivitāti, ja tos lieto vienlaikus. Pirms augu vai piedevu kursu uzsākšanas cilvēkiem ir svarīgi runāt ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Šos produktus arī neregulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA), tāpēc noteikti pārbaudiet, vai līdzeklis satur to, ko tā norāda uz iepakojuma.
Ikvienam, kam ir jautājumi par periodu vai saistītiem simptomiem, jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju.
