Tiger Balm 6 lietošanas veidi
Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.
Tīģera balzams ir bezrecepšu produkts, kas apgalvo, ka uz laiku atbrīvo nelielas muskuļu sāpes, sāpes un spriedzi. Tas tiek darīts, sastindzinot ādu kā pretsāpju līdzekli.
Tīģera balzams ir dažādās formās, tostarp:
- berzē
- krēmi
- ziedes
- linimenti
- lipīgi ādas plāksteri
Pieejami tīģera balzama regulāri un īpaši izturīgi preparāti. Preparāti, smaržas un iepakojums var atšķirties atkarībā no reģiona, kurā persona to pērk.
Šajā rakstā uzziniet par tīģera balzama lietošanu, aktīvajām sastāvdaļām un iespējamām blakusparādībām.
Kas ir tīģera balzams?
Tīģera balzams var palīdzēt mazināt nelielas sāpes, spriedzi un sāpes.
Tīģera balzams satur vairākas aktīvās un neaktīvās sastāvdaļas.
Aktīvās sastāvdaļas vienā regulāra stipruma tīģera balzama sastāvā ir:
- 15 procenti metilsalicilāta, kas var darboties kā pretsāpju līdzeklis, kas sastindzina ādu.
- 5 procenti mentola, kas var palīdzēt ierobežot asinsvadus, mazinot iekaisumu un izraisot terapeitisku dzesēšanas sajūtu.
- 3 procenti kampara, kas var uzlabot cirkulāciju un atvēsināt vai sildīt ādu.
Daži Tiger Balm veidi satur citas aktīvās sastāvdaļas vai ēteriskās eļļas, piemēram:
- paprika
- piparmētru eļļa
- kasijas eļļa
- krustnagliņu eļļa
- kajuputa eļļa
- ziemeļzaļļa eļļa
- eikalipta eļļa
6 lietojumi un ieguvumi
Lielākā daļa pierādījumu par tīģera balzama priekšrocībām balstās uz to, ko pētnieki zina par tā aktīvajām sastāvdaļām.
Tīģera balzams var atvieglot:
1. Sāpes un sastiepumi
Balzama sastāvdaļas, piemēram, kampars, palielina asins plūsmu uz ādas virsmas, radot sasilšanas sajūtu, kas var novērst uzmanību no sāpēm un stīvuma.
Kampars un mentols var arī uzlabot muskuļu asinsriti, kas var paātrināt dziedināšanas laiku un mazināt iekaisumu.
Nelielā 2014. gada pētījumā deviņi pieaugušie, kuri uz apakšdelmiem uzklāja vazelīnu, kas satur 5, 10 vai 20 procentus kampara, piedzīvoja paaugstinātu asins plūsmu uz ādu un muskuļiem.
Citas tīģera balzama sastāvdaļas, piemēram, metilsalicilāts, darbojas kā pretsāpju līdzekļi un sastindzina ādu, kas var mazināt stīvumu un sāpes.
Tiger Balm līmējošie plāksteri var būt visnoderīgākie muskuļu sāpēm un celmiem, jo plāksteris ilgstoši vienmērīgi atbrīvo aktīvās sastāvdaļas.
Dažās Tiger Balm versijās ir capsicum, čili piparu aktīvā sastāvdaļa. Capsicum bloķē nervu receptorus, kas pārraida sāpju impulsus, radot siltu sajūtu, kas var mazināt muskuļu sāpju un slodžu intensitāti.
Capsicum var mazināt daudzu veidu sāpes, ieskaitot artrīta, vēža un kuņģa un zarnu trakta problēmas.
2. Spriedzes galvassāpes
Pētījuma autori, kas veica 1996. gadu, atklāja, ka tīģera balzama lietošana uz pieres efektīvāk mazināja spriedzes galvassāpes nekā placebo. Tas bija gandrīz tikpat efektīvs kā acetaminofēna (Tylenol) lietošana.
Kaut arī pašreizējie medicīniskie pārskati par alternatīviem galvassāpju līdzekļiem turpina atsaukties uz šo pētījumu, ir nepieciešami jaunāki pētījumi.
3. Saaukstēšanās un sastrēgumi
Tīģera balzama sastāvdaļas var palīdzēt mazināt aukstuma un deguna blakusdobumu simptomus.
Tīģera balzams satur sastāvdaļas, kas var palīdzēt mazināt sinusa un krūšu kurvja sastrēgumus. Dažus gadsimtus ilgi lieto eļļās, ziedēs un inhalatoros, lai atvieglotu saaukstēšanās un alerģiju izraisītu sastrēgumu rašanos.
Kampars darbojas kā viegls atkrēpošanas līdzeklis, deguna tūsku mazinošs līdzeklis un klepu nomācošs līdzeklis. Mentols var palīdzēt nomierināt iekaisušas deguna ejas, palīdzot aizliktiem deguniem.
2013. gada pētījumā 14 cilvēkiem, kuri ieelpoja 1 procentu mentola šķīdumu, pirms tie tika pakļauti klepus izraisītāja capsicum iedarbībai, klepus bija nepieciešams ilgāks laiks nekā tiem, kuri neizmantoja mentola šķīdumu.
Cilvēkiem, kuri vēlas izmantot tīģera balzamu sastrēgumu vai citu saaukstēšanās simptomu gadījumā, jāpērk maisījumi, kas nesatur klepus izraisītājus, piemēram, paprika un krustnagliņu eļļa.
4. Muguras sāpes
Cilvēki bieži lieto tīģera balzamu, lai mazinātu muguras sāpes, īpaši sāpes muguras lejasdaļā.
Daži lieto noteiktas Tiger Balm sastāvdaļas pirms vai pēc alternatīvas muguras sāpju ārstēšanas saņemšanas, ieskaitot Gua Sha terapiju.
2012. gada pētījumā 18 cilvēkiem, kuri vairāk nekā 5 dienas pēc kārtas bija saskārušies ar nespecifiskām muguras sāpēm, pirms vienas Gua Sha terapijas saņemšanas zonā tika uzklāts krēms. Krēmā bija kampars un mentols.
Dalībnieki ziņoja par sāpju samazināšanos un veselības uzlabošanos, taču, lai noteiktu, vai aktīvās sastāvdaļas palielina terapijas efektivitāti, būs nepieciešami papildu pētījumi.
5. Kakla un plecu sasprindzinājums
Tīģera balzams var palīdzēt mazināt kakla un plecu sāpes.
Vecākā pētījumā 105 vīrieši un sievietes ar vieglu vai mērenu muskuļu sasprindzinājumu izmantoja plāksterus, kas satur 10 procentus metilsalicilāta un 3 procentus mentola. Dalībnieki izmantoja plāksterus vairākos reģionos, ieskaitot augšējo plecu un kaklu.
Divpadsmit stundas pēc plāksteru uzlikšanas dalībnieki vidēji par 40 procentiem samazināja sāpes, salīdzinot ar 103 kontroles subjektiem, kuri lietoja placebo plāksterus.
2017. gada pētījumā 29 cilvēki ar sāpēm kaklā pirms dzemdes kakla chiropractic manipulācijas saņemšanas vietai lietoja vietēju mentola želeju. Tie, kas lietoja želeju, ziņoja par ievērojami lielāku sāpju mazināšanu pēc ārstēšanas nekā tie, kuri to neizmantoja.
6. Locītavu sāpes
Maz specifisku pierādījumu apstiprina tīģera balzama lietošanu locītavu sāpju mazināšanai. Tomēr daudzi cilvēki izmanto balzamu, lai mazinātu sāpes un sāpes, kas saistītas ar osteoartrītu.
Osteoartrīts liek kauliem zaudēt blīvumu un laika gaitā kļūt trausliem, izraisot locītavu sāpes.
2012. gada pētījumā, kurā piedalījās 2 679 cilvēki ar osteoartrīta ceļa locītavas sāpēm, tika konstatēts, ka 352 no dalībniekiem sāpju mazināšanai izmantoja berzes, piemēram, tīģera balzamu.
Pētnieki nav pārliecināti, kāpēc tīģera balzams, šķiet, palīdz mazināt locītavu sāpes, bet aktīvās sastāvdaļas var nejutīgi apvidus un mazināt pietūkumu.
Mājsaimniecības vajadzībām
Daži cilvēki izmanto tīģera balzamu kā:
- kukaiņu atbaidīšanas un termītu kontrolieris
- krāsas, līmes vai vaska noņēmējs
- dezodorants
- antiseptisks līdzeklis pret brūcēm
- kārpu noņēmējs
- sēnīšu noņēmējs
- vannas eļļa
- masāžas eļļa
- mēbeļu vai mašīnu smērviela
Neviens pētījums neatbalsta daudzus no šiem lietojumiem, taču var būt anekdotiski pierādījumi.
Riski un blakusparādības
Nelietojiet tīģera balzamu šādos gadījumos:
- 1 stundu pirms vai 30 minūtes pēc ādas pakļaušanas karstiem, mitriem apstākļiem, ieskaitot karstu dušu, saunu vai burbuļvannu
- uz salauztas ādas vai atvērtām brūcēm
- uz kairinātas, iekaisušas, apsārtušas, sasprēgājušas vai sausas ādas
- uz gļotādām, piemēram, mutē, nāsīs, maksts, taisnās zarnas vai dzimumlocekļa
- līdz iekšējām ausīm
- līdz sadedzinātai ādai
- uz ādu, kuru jau silda citi produkti, piemēram, sildīšanas spilventiņi
Ja cilvēks iepriekš nav lietojis tīģera balzamu, vislabāk ir pārbaudīt nelielu daudzumu uz apakšdelma. Pirms balzama uzklāšanas uz lielāku laukumu, pagaidiet visu dienu un pārbaudiet reakcijas.
Uzglabājiet tīģera balzamu prom no bērniem un nelietojiet to jaunākiem par 12 gadiem, ja vien ārsts to neiesaka.
Ir maz pētījumu par tīģera balzama lietošanas drošību grūtniecības laikā vai zīdīšanas laikā. Pirms lietojat šajos laikos, konsultējieties ar ārstu.
Kad jāapmeklē ārsts
Vislabāk ir konsultēties ar ārstu par sāpēm, sāpēm vai veselības problēmām, kas ilgst vairāk nekā dažas dienas, pasliktinās vai atgriežas.
Tīģera balzams nav paredzēts pamata slimību ārstēšanai, kā arī nav paredzēts ilgstošai lietošanai.
Aktīvās sastāvdaļas var būt bīstamas, ja cilvēks tās uzņem pat nelielās devās.
Piemēram, kampars ir toksisks cilvēkiem. Kampara toksicitātes pazīmes ir šādas:
- krampji
- stipra slikta dūša un vemšana
- izsīkums
- neskaidra runa, klupšana un koordinācijas trūkums (ataksija)
Kampars un citas toksiskas vielas, kas atrodas balzāmā, var nokļūt asinīs caur ādu. Neliels Kambodžas pētījums atklāja, ka šis kampars neietilpst asinīs, taču, lai to apstiprinātu, ir nepieciešami vairāk pētījumu. Mentols var būt toksisks arī cilvēkiem.
Ja persona norij vai uzņem Tiger Balm, viņam nekavējoties jāzvana uz vietējo indes kontroles palīdzības tālruni. Tālruņa numurs Amerikas Savienotajās Valstīs ir 1-800-222-1222. Cilvēki ASV var arī nosūtīt īsziņu pa tālruni 797979.
Tīģera balzams ir pieejams daudzos veikalos un tiešsaistē.
