30 minūtes mūzikas dienā var mazināt problēmas pēc sirdslēkmes
Jauns pētījums ir atklājis, ka mūzikas klausīšanās 30 minūtes dienā ievērojami samazina turpmāku sirds veselības problēmu risku pēc sirdslēkmes.
Pētījumā atklāts, ka 30 minūtes mūzikas klausīšanās dienā var ievērojami samazināt turpmāku sirds problēmu risku cilvēkiem, kuri ir piedzīvojuši sirdslēkmi.
Pētījums ir paredzēts prezentēt Amerikas Kardioloģijas koledžas 69. ikgadējā zinātniskajā sesijā un izstādē, kuras sākums paredzēts 2020. gada 28. marts.
Pēc pētījuma galvenā autora, profesora Predraga Mitroviča, Belgradas Universitātes Medicīnas skolas, teiktā: "Ir bijuši ļoti maz pētījumu, kuros analizēta mūzikas ietekme uz sirdsdarbības traucējumiem."
“Pamatojoties uz mūsu secinājumiem, mēs uzskatām, ka mūzikas terapija var palīdzēt visiem pacientiem pēc sirdslēkmes, ne tikai pacientiem ar agrīnu postinfarkta stenokardiju. Tas ir arī ļoti viegli un lēti īstenojams. ”
- Prof. Predrag Mitrovic
Sirdslēkmes
Ik pēc 40 sekundēm kādam Amerikas Savienotajās Valstīs ir sirdslēkme - aptuveni 805 000 sirdslēkmes gadā, ziņo Slimību kontroles un profilakses centri (CDC).
Sirdslēkmes var būt letālas, īpaši, ja tās notiek ārpus slimnīcas, bet daudzi cilvēki atveseļojas. Ievērojams skaits šo cilvēku pirmajās 2 dienās pēc sirdsdarbības izjūt trauksmi un sāpes krūtīs.
CDC arī norāda, ka personai, kurai ir bijusi sirdslēkme, nākotnē var būt lielāks sirdslēkmes vai sirds un asinsvadu slimību risks.
Sirdslēkmes ārstēšana ir atkarīga no uzbrukuma veida un katram cilvēkam raksturīgiem faktoriem. Saskaņā ar American Heart Association (AHA) teikto, tas var ietvert dažādas procedūras un recepšu medikamentus.
7 gadu pētījums
Jaunajā pētījumā piedalījās 350 cilvēki, kuri bija piedzīvojuši sirdslēkmi un kuriem bija postinfarkta stenokardija - sāpes krūtīs, kas sekoja sirdslēkmei.
Puse no šiem cilvēkiem saņēma tikai parasto ārstēšanu, bet otra puse saņēma šo un 30 minūtes mūzikas terapiju dienā.
Mūzikas terapija tika pielāgota katram individuāli. Pirmkārt, pētnieki katram cilvēkam spēlēja 30 sekunžu klipus ar dažāda veida mūziku un noteica, cik nomierinošs ir katrs veids, mērot personas zīlīšu paplašināšanos.
Pēc tam, kad bija izlemts, kurš veids ir visvairāk relaksējošs, pētnieki kopā ar katru dalībnieku izvēlējās nomierinošāko tempu un tonalitāti.
Pēc tam komanda lūdza mūzikas terapijas grupas cilvēkus klausīties mūziku 30 minūtes dienā jebkurā ērtā laikā, vēlams, aizvērtām acīm mierīgā vidē.
Tas turpinājās 7 gadus, mūzikas terapijas dalībniekiem regulāri aizpildot savas pieredzes žurnālu.
Visiem dalībniekiem pirmo gadu pēcpārbaudes tika veiktas ik pēc 3 mēnešiem, pēc tam atlikušos 6 gadus - reizi gadā.
Mazāk sāpju, trauksmes, sirds risku
Pēc septiņiem gadiem pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuriem bija mūzikas terapija, kā arī tradicionālās ārstēšanas metodes, ievērojami retāk piedzīvoja trauksmi, sāpju sajūtas un sāpju ciešanas nekā tie, kuri saņēma tikai tradicionālās ārstēšanas metodes.
Mūzikas terapijas grupā vidēji bija par trešdaļu mazāk trauksmes un par ceturtdaļu mazāk stenokardijas sāpju nekā parastajā ārstēšanas grupā, pamatojoties uz rādītājiem.
Turklāt pētnieki atklāja, ka cilvēki, kas saņēma mūzikas terapiju, ievērojami retāk piedzīvoja dažādas sirds slimības. Šai grupai bija par 18% mazāk sirds mazspējas, 23% mazāk sirdslēkmes, par 20% mazāk vajadzīga koronāro artēriju šuntēšanas operācija un par 16% mazāka sirds nāves sastopamība.
Prof. Mitrovičs izteica pieņēmumu, ka mūzikas terapija var sasniegt šos efektus, samazinot cilvēka cīņas vai lidojuma reakciju, kas rada papildu spiedienu uz sirdi.
"Nemazināta trauksme var palielināt simpātiskās nervu sistēmas aktivitāti, kā rezultātā palielinās sirds slodze."
- Prof. Predrag Mitrovic
Turpmāk profesors Mitrovičs vēlas sīkāk aplūkot rezultātus, izpētīt terapijas specifisko ietekmi uz dažāda vecuma dalībniekiem un uz tiem, kuriem ir papildu veselības problēmas.
