14 mīti par grūtniecību
Lielākā daļa cilvēku ir dzirdējuši ar grūtniecību saistītus padomus vai informāciju, kas bieži koncentrējas uz to, ko nozīmē dažādi simptomi, kā pateikt bērna dzimumu un ko sieviete drīkst un ko nedrīkst darīt grūtniecības laikā.
Lai gan daži dati, īpaši tie, kas iegūti no veselības aprūpes speciālistiem, var būt precīzi un noderīgi, grūtniecības laikā izplatās daudz mītu.
Šeit mēs aplūkojam dažus populārus mītus un izskaidrojam to pamatā esošo patiesību.
1. Mīts: pusaudžu grūtniecība pieaug
Patiesībā pusaudžu grūtniecības līmenis ASV lēnām samazinās.
Pētījumi liecina, ka šī lejupslīde galvenokārt ir saistīta ar pastiprinātu kontracepcijas līdzekļu lietošanu.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem 2017. gadā pusaudžu vecumā no 15 līdz 19 gadiem reģistrēto grūtniecību skaits bija 194 377. Kopā ar 2016. gadu tas ir samazinājies par 7%.
2. Mīts: Dvīņu grūtniecība notiek reti
Dvīņu grūtniecība ir biežāka, nekā cilvēki varētu domāt.
Saskaņā ar CDC datiem 2017. gadā dzimuši aptuveni 128 310 dvīņu mazuļi. Dvīņi veido aptuveni 33 no 1000 dzimušajiem ASV.
3. Mīts: grēmas nozīmē, ka mazulim būs daudz matu
Ir ierobežoti pierādījumi, lai apstiprinātu, vai tā ir taisnība.
Neliels 2006. gada pētījums atklāja, ka 23 no 28 dalībniekiem, kuri ziņoja, ka piedzīvo vidēji smagas vai smagas grēmas, bija bērni ar vidēju vai lielāku vidējo matu daudzumu.
Pētnieki ierosināja, ka tas var būt saistīts ar grūtniecības hormoniem, kas ietekmē gan matu augšanu, gan muskuļu relaksāciju, kas barības vadu vai pārtikas cauruli atdala no kuņģa.
4. Mīts: Ir iespējams paredzēt mazuļa dzimumu
Cilvēki piedāvā daudz dažādu paņēmienu, kā prognozēt mazuļa dzimumu. Tās svārstās no grūtnieces sejas vai vēdera formas izmantošanas, lai uzminētu dzimumu, līdz redzam, kā laulības gredzens griežas, kad sieviete to aptur no auklas un tur to pār vēderu.
Neviena no šīm metodēm nav precīzi zīdaiņa dzimuma rādītāji.
5. Mīts: Sievietei grūtniecības laikā vajadzētu ēst diviem
Lai gan ir taisnība, ka grūtniecēm sievietēm var būt nedaudz jāpalielina kaloriju daudzums, viņiem vajadzētu izvairīties no pārēšanās.
Pārēšanās var kaitēt gan sievietei, gan auglim, īpaši, ja diēta satur daudz tukšu kaloriju.
Sievietēm grūtniecības laikā ir jācenšas pakāpeniski palielināt kalorijas:
- Pirmais trimestris: Nav nepieciešamas papildu kalorijas.
- Otrais trimestris: eksperti iesaka papildus 340 kalorijas dienā.
- Trešais trimestris: Ieteicams papildus 450 kalorijas dienā.
Sievietēm parasti jākoncentrējas uz parastās diētas turpināšanu, taču tām jānodrošina, ka viņas ēd uzturvielām bagātu pārtiku.
6. Mīts: Sievietei grūtniecības laikā jāizvairās no vingrošanas
Lielākajai daļai sieviešu grūtniecības laikā vajadzētu nodarboties ar vieglu vai mērenu vingrinājumu.
Sievietei, kura pirms grūtniecības regulāri nav vingrojusi, pirms jaunas rutīnas uzsākšanas jārunā ar veselības aprūpes speciālistu.
Saskaņā ar vienu akušieru vai ārstu, kas specializējas dzemdībās, aptauju, vairāk nekā puse respondentu teica, ka viņi parasti neiesaka sievietēm sākt jaunu rutīnu, ja pirms grūtniecības iestāšanās bija mazkustīga.
Tomēr 97% aptaujāto ziņoja, ka pirmajā trimestrī sievietēm ieteicams ieteikt vieglus līdz vidēji smagus aerobos vingrinājumus 2–5 dienas nedēļā.
7. Mīts: Rīta slimība rodas tikai no rīta
Neskatoties uz tā nosaukumu, rīta slimība var ietekmēt grūtnieces visu dienu. Mazāk nekā 2% grūtnieču rīta slimības izjūt tikai no rīta.
Rīta slimība parasti sākas ceturtajā nedēļā un beidzas līdz 16. nedēļai.
8. Mīts: Dažu pārtikas produktu lietošana var izraisīt alerģiju
Grūtnieces var ēst pārtikas produktus, kurus cilvēki bieži saista ar alerģijām, piemēram, riekstus un pienu, ja vien viņiem nav alerģijas. Zīdainim neradīsies alerģija pret šiem pārtikas produktiem.
Tomēr citu veselības apsvērumu dēļ sievietei vajadzētu izvairīties no dažiem pārtikas produktiem, piemēram, jēlas gaļas, jūras veltēm un dažiem mīkstajiem sieriem.
Veselības aprūpes speciālists var sniegt vairāk informācijas par to, no kuriem pārtikas produktiem jāizvairās.
Uzziniet par deviņiem pārtikas produktiem, no kuriem jāizvairās grūtniecības laikā, šeit.
9. Mīts: Sievietei grūtniecības laikā jāizvairās no seksa
Dzimums neietekmē citādi veselīgu grūtniecību.
Esošo pētījumu pārskata autori secināja, ka dzimums grūtniecības laikā nepalielināja priekšlaicīgas dzemdības risku zema riska grūtniecības gadījumā. Viņi arī atzīmēja, ka citas iespējamās komplikācijas joprojām nav pierādītas.
Retos gadījumos ārsts iesaka atturēties no dzimumakta grūtniecības laikā. Piemēram, ja grūtniecības laikā ir notikusi smaga asiņošana vai ūdens ir saplīsis, sievietei jāizvairās no dzimumakta.
Sievietēm, kurām ir placentas problēmas, dzemdes kakla nepietiekamība vai jebkuri citi faktori, kas palielina priekšlaicīgas dzemdību iespēju, pirms dzimumakta jāpārbauda ārsts.
Uzziniet vairāk par to, kā grūtniecība var ietekmēt sievietes dzimumtieksmi.
10. Mīts: Kaķiem nav atļauts
Daudzas sievietes grūtniecības laikā cenšas izvairīties no saskares ar kaķiem, jo ir dzirdējušas, ka kaķi var izraisīt infekciju.
Kaķu ekskrementi var izraisīt toksoplazmozi - potenciāli kaitīgu slimību. Tāpēc piesardzības nolūkā grūtniecei vai nu jāvalkā cimdi, lai nomainītu pakaiši, vai arī jāpieprasa, lai kāds cits to dara.
Sievietēm grūtniecības laikā nav jāizvairās no kaķiem, ja vien viņi ievēro šo piesardzības pasākumu.
11. Mīts: Sieviete grūtniecības laikā nevar dzert kafiju
Sievietes grūtniecības laikā joprojām var katru dienu iedzert tasi kafijas, taču tām jāierobežo kofeīna uzņemšana līdz 200 mg vai mazāk. Šī summa ir aptuveni 1,5 tases kafijas, kur tasi ir 8 unces.
Uzziniet vairāk par kafijas dzeršanas ieguvumiem veselībai un riskiem.
12. Mīts: Sieviete visu laiku būs laimīga un mirdzoša
Grūtniecība daudzām sievietēm var būt sarežģīta. Hormoni, ķermeņa izmaiņas un nogurums var ietekmēt gan fizisko, gan garīgo veselību, kā arī ietekmēt sievietes garastāvokli.
Tas ir normāli, ja cilvēki visu laiku nejūtas laimīgi, un grūtnieces neatšķiras.
13. Mīts: Pēc ķeizargrieziena dzemdes piegāde maksts nav iespējama
Patiesībā sieviete var piedzimt maksts pēc iepriekšējas cesarean dzemdības.
Lēmums dzemdēt ar ķeizargrieziena vai maksts palīdzību ir atkarīgs no pašreizējās grūtniecības progresa, sievietes darba un iespējamo komplikāciju riska.
14. Mīts: Daži pārtikas produkti un dzērieni var dot darbu
Lielākajai daļai dabisko un alternatīvo zāļu, kuras cilvēki iesaka izraisīt darbaspēku, nav zinātnisku pamatu.
2018. gada pētījums atklāja, ka dažas augu izcelsmes zāles var būt efektīvas.
Tomēr populārās dabiskās metodes, ko cilvēki izmanto, lai mēģinātu izraisīt darbaspēku, atšķiras attiecībā uz drošību:
- Zilā un melnā cohosh: Ir pierādījumi, kas liecina, ka šīs saknes var izraisīt augļa sirds mazspēju un insultu, kā arī mātes komplikācijas dzemdību laikā.
- Ananāss: Ananāsu ēšana nav kaitīga, bet tas var izraisīt grēmas.
- Rīcineļļa: Šī eļļa var izraisīt dzemdes kairinājumu un kontrakcijas, taču tās bieži rodas caurejas, nevis darba dēļ.
- Pikanti ēdieni: Nav pierādījumu, ka pikantu ēdienu lietošana izraisīs darbu. Tomēr tie var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus un grēmas.
Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) augu izcelsmes zāles neregulē tādā pašā veidā kā tās vērtē standarta zāles. Tā rezultātā cilvēkiem vajadzētu apspriest to lietošanu ar veselības aprūpes speciālistu.
Kopsavilkums
Grūtniecību ieskauj daudzi mīti, no kuriem daži ietver nepareizu informāciju vai padomus, kas var būt kaitīgi.
Sievietei jākonsultējas ar ārstu, pirms grūtniecības laikā būtiski mainīt diētu, veselības aprūpi vai dzīvesveidu.
